Kako se varno sončiti?

Kako se varno sončiti? Sončna svetloba je bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa, vendar odvečna sončna svetloba škoduje vašemu zdravju. Posledice nepravilnega porjavitve so lahko sončne opekline in staranje kože. V prihodnosti se lahko razvije tudi melanom ali drug kožni rak. Zato je vredno vedeti, kako se varno sončiti. Sodelujte v našem kvizu in preizkusite svoje znanje.

Kako se varno sončiti? Kako se izogniti sončnim opeklinam? V kolikšni meri je naša koža pod vplivom sončnega sevanja nagnjena k pordečitvi ali porjavi, je odvisno od njenega fototipa.

Na Poljskem so najbolj priljubljeni 3 fototipi, severnoevropski (sonce hitro privede do pordelosti kože, zato je bolje, da se sončite kratek čas), srednjeevropski (zanj je značilna relativno visoka odpornost na sončne opekline) in južnoevropski (ljudje s tem kožnim fenotipom so odporni na opekline).

Vendar je treba vedeti, da je toleranca na sončno sevanje odvisna tudi od drugih dejavnikov, kot je starost, pri ženskah pa tudi od menstrualnega ciklusa (občutljivost na sonce je večja pred menstruacijo in prvi dan le-te).