Stara sem 21 let in sem sita ali se mi zdi tako nenavadnega problema. No, vedno so mi govorili, da se moram naučiti nekaj doseči. Končal sem tehniško šolo kot najboljši, najbolj vsestranski diplomant in šel na izredni študij in delo. Od takrat se počutim krivo, ker se ... ne učim. Kupim veliko knjig (predvsem jezikovnih), pogosto se učim in ko začnem, ure ure sedim v knjigah. Morda je težko verjeti, vendar zastruplja moje življenje. Ko si vzamem prost dan in se srečam s prijatelji, se počutim izjemno krivega, ker nisem naredil ničesar za povečanje svojega znanja. Včasih me tako utrudi, da sanjam. Moja miza se že sklanja pod knjige in vedno bolj sem zlomljen, ko vidim, da se vsega tega v kratkem času ne bom mogel naučiti. To me še bolj utruja, ker imam slabo službo in mislim, da sem preveč brezupen, da premalo vem, da bi kaj dosegel v življenju. Ko nekdo na fakulteti ve več in nisem najboljši, vsaj za nekaj dni zapadem v duševno depresijo in se zaradi tega mučim. Spomnim se vseh napačnih odgovorov na nekatera vprašanja. Kako lahko komu na enak način nekaj razložim. Kaj naj naredim s tem?
Odločnost pri pridobivanju znanja in prizadevanje za razvoj je izjemno dragocena lastnost, če pa sami začutite, da posledice potrebe po nenehnem učenju negativno vplivajo na vas, bi bilo vredno rešiti to težavo. Omenili ste, da je to vedenje močno povezano s samopodobo in prepričanje, da se morate naučiti, izhaja iz tega, da vas na to prepričate. Razmišljanja o napakah, ki ste jih opisali, ali pogosta potreba, da se primerjate z drugimi, se običajno končajo v depresivnem razpoloženju.
Najprej je vredno pogledati, kaj v resnici želite še naprej razvijati? Za kaj je namenjen? Kaj vam daje? Kaj potrebujete za tem? Svetujem vam, da si ogledate temelje svoje samopodobe in ne podcenjujete težav s spanjem, ki vas motijo zaradi opisanega presežka. Posvet s psihologom je lahko učinkovit pri reševanju opisanih težav in negativnih posledic, ki jih prinašajo na toliko področjih vašega življenja. V varnih pogojih pisarne boste pod nadzorom strokovnjaka lažje prišli do konstruktivnih rešitev in spremenili svoje vedenje.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsiholog, trener osebnega razvoja.
Že 20 let sodeluje z najstniki, mladostniki in njihovimi negovalci. Podpira ljudi, ki se srečujejo s šolskimi in relacijskimi težavami, mladostniškimi motnjami in najstniki starši www.centrum-busola.pl
