Moja težava je moja nizka telesna teža. Visok sem 162 cm in 45-47 kg. Naredil sem vse raziskave - izkazalo se je popolnoma. Veliko jem in imam apetit, a mi ne pomaga. Povsod je napisano o shujševalnih čudežnih dietah in želim jokati. Nihče debelem ne reče "ampak ti si debel", ker noče delati težav, tanki osebi pa se neposredno pove o njihovi teži. Nekoč sem molčal, potem sem jokal, zdaj pa grizem nazaj. Želim se zrediti vsaj 5 kg! Noben zdravnik mi ne more pomagati, naredijo mi preiskave in potem rečejo, da je vse v redu in naj se sprejmem. Navsezadnje nima smisla. Prosim pomagajte!
Veliko težje se zredite kot debelega moškega shujšate. Razen visokokalorične diete ne poznam drugih dobrih metod. Naučiti se morate šteti kalorije, kajti prehranjevanje na oko je včasih lahko varljivo. Dobro je kombinirati to dieto s telovadnico in pod nadzorom strokovnjaka za "vadbo" izboljšati svojo vitko postavo, pridobivanje mišične mase (pridobili boste kilograme, ker so mišice težje od maščob).
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Jolanta MętrakPoleg tega, da se specializira za notranje bolezni, se ukvarja tudi s poklicnim hujšanjem, dela v Medicinskem centru DAMIANA in polikliniki "Czajkowscy" v Piasecznu (ulica Kilińskiego 14).
leczenie.jpg)
