Zdravilo se lahko manj absorbira ali celo škoduje, če jeste banano, meso, sir ali pijete mleko ali sok. Kaj jesti in čemu se izogibati, da bo zdravilo učinkovito?
Ogljikovi hidrati, maščobe, mlečni izdelki in vlaknine lahko poslabšajo učinke zdravil. Zato je pomembno vedeti, kako zdravila vplivajo na dnevno prehrano.
Ogljikovi hidrati
Kompleksni ogljikovi hidrati bi morali biti glavni vir energije, vendar jih je vredno omejiti med okužbo. Lahko zmanjšajo učinke antibiotikov in protivirusnih zdravil. Z njimi se vežejo in tvorijo težko vpojne delce. Posledično se koncentracija zdravilne snovi v krvi zmanjša, posledica pa je, da ima zdravilo malo ali nič učinka. Zato je bolje, da zdravila ne jemljete med ali takoj po zaužitju graha, riža, testenin, drobljencev ali kruha.
Maščobe
Potrebni so za proizvodnjo hormonov in encimov, so ključni za presnovne spremembe, omogočajo transport vitaminov. Povečajo pa tudi absorpcijo nekaterih pripravkov. Kombinacija teofilina, ki ga najdemo v zdravilih za zmanjšanje zadihanosti, z mastnim mesom lahko povzroči motnje srčnega ritma, padec krvnega tlaka, glavobol in nespečnost. Trčenje pripravkov iz skupine blokatorjev, priporočljivih npr. Pri aritmiji, z maščobami lahko upočasni srčni utrip, povzroči arterijsko hipotenzijo, celo srčno popuščanje. Obroki, ki vsebujejo maščobe, zlasti živalskega izvora, v kombinaciji z nekaterimi antidepresivi vodijo do padca krvnega tlaka, izgube zavesti, motenj spanja, celo napadov.
Če jemljete zdravila, v prehrani omejite ocvrto hrano, mastno meso in ribe (skuše, jegulje, losos), maslo, zaseko in maščobno mleko. Bolje jih nadomestite s piščancem ali puranom brez kože, teletino, perutninsko klobaso, milodarom, osličem, žabjem, pusto mleko.
Mlekarna
Kalcij v mlečnih izdelkih reagira z nekaterimi antibiotiki (npr. Tetraciklini) in tvori kalcijeve soli, ki niso topne v vodi. Posledično se zdravilo absorbira le delno. Jemanje antibiotika z jogurtom ali kefirjem lahko zmanjša njegov učinek do polovice. Pri nekaterih pripravkih, priporočenih za osteoporozo, je še huje - družba skute ali mleka povzroči, da se pripravek popolnoma izloči iz telesa.
Jemanje zdravil, ki vsebujejo bisakodil tik pred, po in med mlečnimi obroki, lahko ne samo zmanjša ali odpravi njihove učinke, temveč povzroči tudi slabost in bolečine v trebuhu.
Med jemanjem zdravil, ki sodelujejo s kalcijem, ne jemljite dodatkov kalcija.
Vlakno
Uravnava prebavo, ščiti pred debelostjo, diabetesom in aterosklerozo, lahko pa tudi škodljivo vpliva na nekatera zdravila. Obroki z visoko vsebnostjo vlaknin lahko z zmanjšanjem absorpcije tricikličnih antidepresivov znatno zavirajo njihove učinke in s tem poslabšajo depresijo.
Jemanje srčnih glikozidov digitalisa v kombinaciji z ovsenimi kosmiči, polnozrnatim kruhom ali otrobi lahko poslabša srčno-žilno odpoved. Prehranske vlaknine zmanjšujejo absorpcijo kalcija, železa, magnezija, mangana in cinka ter vitaminov A, D, E in skupine B. Z jemanjem zdravil, ki sodelujejo z vlakninami, omejite vnos otrobov, lanenih semen, fižola, žit, polnozrnatega kruha, jabolk , ribez.
Pazite na tiramin
Tofu, zorjeni brie siri, rozine, fige, zelo zrele banane in avokado, prekajene ribe, klobase, jetra in paštete, kislo zelje, brezalkoholno pivo in čokolada imajo skupno značilnost - vsebujejo tiramin, snov, ki nastaja med razgradnjo beljakovin, ki so dolgo shranjene ali fermentiranje hrane. Njegova interakcija z nekaterimi zdravili lahko povzroči močan dvig krvnega tlaka, palpitacije, vznemirjenost, glavobol, omotico in bruhanje. Takšni zapleti se najpogosteje pojavijo v primeru trkov tiramina, na primer z zaviralci monoaminooksidaze, ki se uporabljajo pri zdravljenju depresije, in nekaterimi zdravili proti tuberkulozi. Tvegana je tudi kombinacija s pripravki, ki se dajejo v primeru okužb prebavil.
Med zdravljenjem izberite sveže izdelke in najbolje je, da ne jeste zunaj. Ne jemljite zdravil tik pred, med in po zaužitju priboljškov, ki vsebujejo tiramin, kot npr čokolada in modri siri.
Alkohol
Tudi nedolžna pijača lahko zavira presnovo nekaterih zdravil, kar povzroči povečanje njihove koncentracije v krvi in posledično neželene stranske učinke. To na primer velja za pomirjevala, hipnotike, antidepresive in nevroleptike. Kombinacija z alkoholom lahko povzroči omotico, utrujenost, zaspanost, moteno koncentracijo in koordinacijo gibov, v skrajnem primeru komo in depresijo dihanja. Interakcije se včasih pojavijo tudi, ko alkohol popijemo naslednji dan po zaužitju pripravka. Če jemljete zdravila, ki zmanjšujejo strjevanje krvi, ne pozabite, da alkohol poveča njihove učinke, kar lahko povzroči krvavitev.
Alkohol poveča tudi pomirjevalni učinek antialergijskih in analgetičnih zdravil, kar povzroča neravnovesje, zaspanost, mišične krče in pomanjkanje koordinacije. Če vzamete antibiotik, bo sto vodke zmanjšalo njegovo učinkovitost za 25 odstotkov. in lahko imate alergije. Pri peroralnih antidiabetikih bo nizka raven sladkorja v krvi trajala dlje in srce bo lahko moteno, pri srčnih zdravilih pa krvni tlak nevarno pade. Kombinacija alkohola z acetilsalicilno kislino, ibuprofenom ali paracetamolom lahko poškoduje želodec, jetra in ledvice. Alkohol zavira tudi absorpcijo kalcija. Redno pitje pijač in jemanje vitamina A lahko na koncu poškoduje jetra, vitamin E pa jih zamašča. Najbolje je, da se med zdravljenjem popolnoma odpovemo alkoholu, zlasti močnim pijačam. In če morate stalno jemati katera koli zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, če si občasno privoščite pijačo.
Citrusni sokovi
Vsebujejo dragocene flavonoide, ki pa motijo presnovo zdravil v jetrih ali tankem črevesju. Posebej bogat s temi snovmi je grenivka in sok rdeče pomaranče. Posledično se koncentracija zdravila v krvi večkrat poveča, kar lahko povzroči zastrupitev. Kombinacija sokov (sadja) z antihistaminiki lahko privede do srčnih aritmij, s pripravki, ki se uporabljajo pri zdravljenju kardioloških bolezni, t.i. zaviralci kalcijevih kanalov - močno znižanje krvnega tlaka in glavoboli.
Nekatera zdravila, ki znižujejo raven holesterola v krvi, pomirjevala, lahko vplivajo na grenivkin sok. Jemanje ciklosporina s citrusovim sokom včasih vodi do drastičnega zvišanja tlaka in napadov.
Najbolje je, da 4 ure pred in po jemanju zdravila ne pijete grenivkinega soka ali jeste citrusov in med zdravljenjem ne jemljete pripravkov, ki vsebujejo izvlečke grenivke ali pomaranče. Če pa zdravila, ki jih jemljete, ne vplivajo na agrume, tega sadja ne izključite iz prehrane. So odličen vir vitamina C in mineralov, potrebnih za zdravje.
Kofein
Ne najdemo ga samo v kavi ali čaju, temveč tudi v številnih kolah in energijskih pijačah. Ta spodbudna snov lahko večkrat okrepi odziv telesa na določene pripravke. To še posebej velja za zdravila, ki vsebujejo kofein. Kombinacija pijač z visoko vsebnostjo kofeina s temi zdravili vodi do vznemirjenosti, nespečnosti, pospeševanja srčnega utripa, glavobola.
Če pijete 2-3 skodelice kave na dan in jemljete zdravilo, ki vsebuje teofilin (na primer za bronhialno astmo, kronični bronhitis), ne bodite presenečeni, če vas boli glava, razbijanje srca in neprespana noč. Kofein lahko poveča analgetični učinek acetilsalicilne kisline in aminofenazona, pripravkov, ki se uporabljajo pri okužbah zgornjih dihal, bolečini in zvišani telesni temperaturi. Da bi se temu izognili, morate med zdravljenjem znatno omejiti kofeinske pijače, med pitjem pijače in jemanjem zdravila pa je treba upoštevati vsaj 2-urni interval.
Tako da jemljejo zdravila dobro delujejo ...
Če je zdravilo priporočljivo jemati med jedjo, izberite hrano, ki vsebuje malo sestavin, ki lahko vplivajo na njen učinek (maščobe, ogljikovi hidrati ali vlaknine).
