Izcedek iz nosu ni bolezen, lahko pa zelo oteži življenje. Uporaba inhalacije z dodatkom eteričnih olj, dobrega nosnega robčka ali pravih kapljic za nos bo učinkovito lajšala okužbo. Preverite, kako pozdraviti izcedek iz nosu.
Zakaj je vredno poznati načine prehladnega prehlada? Nos opravlja vsaj tri pomembne funkcije: očisti vdihani zrak, ga ogreje in navlaži. Izcedek iz nosu ne samo poslabša počutje, ampak tudi ovira izvajanje teh za celo telo pomembnih nalog.
Pet načinov za izcedek iz nosu
Izcedek iz nosu najpogosteje spremlja virusne okužbe dihal. Učinkovitega zdravila za viruse ni, vendar je vredno pomagati imunskemu sistemu pri spopadanju z virusi, ki širijo rinitis. Poskrbite tudi za nosno sluznico. Če so pravilno navlaženi in okrepljeni, izcedek iz nosu ne bo tako moteč in bo hitreje minil.
1. Redno zapiranje krvnih žil
Vnetje v nosu poveča prepustnost sten sluznice krvnih žil. To povzroči, da tekočine iz krvne plazme iztekajo, s čimer se ustvari vodni izcedek iz nosu, znan tudi kot izcedek iz nosu. Zato ob prvih simptomih izcedeka iz nosu začnite jemati vitamin C, rutinoskorbin in dodatek kalcija - to bo zapečatilo krvne žile.
2. Higiena nosu
Robčki za enkratno uporabo so veliko bolj higienski. Če jih enkrat uporabite in jih zavržete - v zaboj ne končajo le izločki, ki tvorijo izcedek iz nosu, ampak tudi virusi in bakterije iz zgornjih dihalnih poti. Po drugi strani pa bombažni robček po pihanju nosu ostane z mikrobi in bodo umrli šele, ko ga operete pri temperaturi nad 70 stopinj Celzija. Ne pozabite, da ne pihate premočno ali da očistite obe luknji hkrati (izognili se boste ušesnim okužbam). Ko robček nanesete na robec, s prsti stisnite samo eno krilo in pihajte.Nato na enak način očistite še drugo luknjo. In ko vas boli nos od nenehnega brisanja, namažite krila z zdravilnim mazilom z vitaminom A.
3. Kapljice za nos v zmernih količinah
Kapljice za nos hitro olajšajo, če so le dobro izbrane. V primeru alergijskega in virusnega katara bodo pomagale vazokonstrikcijske kapljice. V primeru rinitisa, ki ga povzroči vnetje obnosnih votlin - pri gnojnem (bakterijskem) rinitisu bodo pomagale kapljice z antibiotikom ali sulfonamidom.
Kapljice jemljite le po potrebi. V fazi akutnega izcedka iz nosu (2-3 dni) jih lahko vkapate pogosteje, naslednja 2-3 dni pa manj pogosto, po možnosti po priporočilih proizvajalca.
Opozorilo! Prekomerna uporaba kapljic povzroči kronično otekanje sluznice in njeno izsuševanje, po daljšem času pa celo atrofijo sluznice (tako imenovani sindrom zamašenega nosu). En izhod iz situacije so "kapljice za nos" v tabletah. Psevdoefedrin, ki ga vsebuje, zmanjšuje zastoje sluznice, odpravlja otekline in zmanjšuje količino izcedka iz nosu. Ista sestavina je tudi v tabletah, ki se uporabljajo za zdravljenje gripe in prehlada.
4. Inhalacije z dodatkom eteričnih olj (meta, brina ali timijana) ali že pripravljenih pripravkov (npr. Inhalol, Mentoklar, Amol) očistijo dihala in prinesejo olajšanje le za trenutek - dolgoročno ne naredijo ničesar. Eterična olja lokalno dezinficirajo (a slabo) nos in olajšajo dihanje, pozneje pa lahko celo izcedijo iz nosu.
5. Vlaženje nosu z morsko vodo
Ko imate izcedek iz nosu, je vredno navlažiti sluznico v nosu z izotonično raztopino morske vode. Uporaba tovrstnih pripravkov bo olajšala tudi, ko se sluznica izsuši s klimatsko napravo, centralnim ogrevanjem ali bivanjem v prostorih, kjer ljudje kadijo. Raztopine morske soli delujejo na sluznice kot ščetka, ki jih očisti pred alergeni in nečistočami, hkrati pa jih prekrije s tanko plastjo zaščitne snovi, ki vlaži notranjost nosu, zahvaljujoč kateri lahko prosto dihamo. Učinkovite so tudi tople inhalacije z morsko soljo - v lonec dajte 2 žlici soli in nalijte kozarec vode, jo segrejte ter vdihnite toplo (ne vročo!) S paro nosite. Nega ponovite 3-4 krat na dan.
mesečni "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
