Kako se spoprijeti z okvaro in občutkom izgubljenosti?

Kar me je že dolgo zanimalo, je zdaj zame izgubilo svoj pomen, sanje in cilji, ki sem jih skušal zasledovati, so izgubili smisel in na tej točki namesto svoje sanjske prihodnosti vidim temo in brezup. Začel sem nove študije, na katere sem si želel že dolgo, zdaj pa mi niso več pomembni. Poleg tega je konec zveze, ki ni trajala dolgo, vendar ne morem pozabiti na tega moškega in se zbrati, in ugotavljam, da se je zveza končala pred nekaj meseci. Moje težave so se začele, preden sem vstopil v to zvezo, zato nisem prepričan, ali imajo s tem največ opravka. Ne počutim več ničesar, včasih se samo prisilim, da se zabavam in se pretvarjam, da je vse v redu. Pogosto se počutim žalostno in jokam. V nobenem početju ne vidim smisla. Včasih imam občutek, da ga nekako prekinem in se vrnem na staro, a mine drugi dan. Včasih imam samomorilne misli, vendar mislim, da si ne morem ničesar storiti. Popolnoma sem se izgubil in ne vem, kaj naj storim. Razmišljala sem, da bi poiskala pomoč pri specialistu, vendar si zaradi rednega študija ne morem privoščiti terapije. Kaj naj naredim naprej?

Pozdravljeni, niste osamljeni v teh izkušnjah, ta opis sem pogosto prebral. Menim, da morate takoj poiskati pomoč - pogovorite se s psihologom, tudi v najbližji ambulanti za duševno zdravje - napotnice ne potrebujete, ponovne registracije ni, terapija je brezplačna. Obstajajo tudi - brezplačna - akademska svetovalna središča za študente - preverite v dekaniji ali na internetu. Ne oklevajte.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Psiholog, specialist s 30-letnimi izkušnjami, trener psihosocialnih veščin, strokovni psiholog okrožnega sodišča v Varšavi.

Glavna področja dejavnosti: storitve mediacije, družinsko svetovanje, oskrba osebe v krizni situaciji, vodstveno usposabljanje.

Predvsem se osredotoča na vzpostavljanje dobrih odnosov, ki temeljijo na razumevanju in spoštovanju. Lotil se je številnih kriznih posegov in skrbel za ljudi v globoki krizi.

Predaval je forenzično psihologijo na fakulteti za psihologijo SWPS v Varšavi, na univerzi v Varšavi in ​​na univerzi v Zieloni Góri.