Kako ravnati s kontrakturo mišice za čeljustnim sklepom?

Pred približno 5 meseci sem imel akutno vnetje žrela in ušes. Na žalost sem imel po tem incidentu kontrakturo mišice za spodnjim čeljustnim sklepom. Hodil sem dolgo, preden je bilo to stanje pravilno diagnosticirano. Ta mišica me ves čas boli, dobil sem zdravila, a niso pomagala. Mišica se raztegne, nato pa se vrne v prvotno stanje. Trenutno izvajam raztezne vaje, vendar to še nima učinka. Kaj še lahko storim?

Če je kontraktura že pet mesecev, boste težko pripeljali mišico v popolno delovno stanje. Najprej priporočam ogrevanje te mišice z na primer steklenico za vodo, prosimo, da med posodo s toplo vodo in telesom položite kos krpe, da preprečite opekline, nato pa izvedite masažo. Iz vašega opisa zaključujem, da je mišica žvečilke krčena. Masažo izvajamo tako, da z notranje strani lica vstavimo palec, preostali prsti pa ostanejo zunaj, izvajamo krožne gibe. Če najdete to bolečo mišico, jo primite s kleščami in močno pritiskajte, dokler bolečina na tem mestu ne izgine. Potem poiščite drugo boleče mesto. Po tem se lahko izvede raztezanje.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Specializiran je za zobno rehabilitacijo, ki dopolnjuje ortodontsko in zobozdravstveno zdravljenje. Zdravi: bolečine v temporomandibularnem sklepu, prasketanje in skoki v temporomandibularnem sklepu, bruksizem (brušenje), tinitus. Lastnik rehabilitacijskega centra REHABILIS.