Spremembe so nekaj, česar si po eni strani zelo želimo, po drugi strani pa se jih še bolj bojimo. Če se temu izognemo, pa ne bomo šli naprej in ne bomo dosegli svojih ciljev. Kako se torej sistematično razvijati? Spoznajte nasvete Joanne Godecka, avtorice knjige "Nehajte skrbeti", ki jo je izdala založba Muza.
Predpostavite, da je sprememba dobra
Vsaka situacija se razvija - osebna, profesionalna. Vi se razvijate. Na popolni stabilnosti ne morete zgraditi občutka varnosti. Ona ne obstaja. Življenje je glagol. To je sprememba. Popolna stabilizacija počasi umira. Zato spremembo obravnavajte kot priložnost, spodbudo in hkrati nekaj povsem naravnega. Pravi občutek varnosti se dogaja s tokom sprememb.
Bodite radovedni
Zakaj so otroci tako mobilni, pogumni in vseprisotni? So zanimive. Prve znake radovednosti razkrijejo dvomesečni dojenčki. Opazijo pisane, premikajoče se predmete, obdržijo pogled na obrazih in se zavestno nasmehnejo ob pogledu na starše. Zanimivost okolja se začne prebujati. Približno pri štirih letih se človek izkaže za strašnega govorca: na minuto zastavlja na tisoče vprašanj ... In tako bi moralo tudi ostati, saj Albert Einstein to popolnoma razloži: "Pomembno je, da nikoli ne nehamo spraševati. Radovednost ne obstaja brez razloga. Zato je dovolj, če skušamo razumeti vsak dan vsaj malo te skrivnosti. Nikoli ne izgubite svoje svete radovednosti. Kdor ne more vprašati, ne more živeti. "
Bodi pogumen
Ne bojte se, da boste zašli s pretečene poti, razmišljajte izven okvirov, poiščite svojo perspektivo, morda povsem drugačno od tistih okoli vas. Imejte pogum, da ostanete svoji in vas neuspehi ne odvrnejo. Verjetno se boste spotaknili na poti do cilja, morda celo večkrat ali dvakrat. Ni pomembno. Pomembno je le, da ne nehate.
O avtorju
Avtor: Damian Deja
Joanna Godecka je terapevtka, svetovalka in komentatorka pri vprašanjih, povezanih s prakso prisotnosti, odnosov, samozavesti in samozavesti žensk. Diplomirala je na 4. stopnji seminarja Collina P. Sissona z naslovom Praktik integracije prisotnosti. Je član poljskega združenja terapevtov TSR (Therapy Focused on Solutions).
Nikoli ne reci nikoli
Upajmo še naprej. Če ste se nekoč nečesa bali, še ne pomeni, da bo vedno tako. Tu je zelo poučna zgodba Jorgeja Bucaya, argentinskega pisatelja in psihoterapevta. Zgodba izhaja iz njegove knjige "Naj ti povem ... Pravljice, ki so me naučile živeti". Tu ga povem s svojimi besedami in ga nekoliko skrajšam, ker je precej dolg:
V enem mestu je bil fant, ki je rad hodil v cirkus in tam je občudoval orjaškega slona. Zdel se je tako močan, tako mogočen in tako poln poguma.
Enkrat, ko je odhajal po koncu predstave, je videl, da slon stoji privezan s tanko vrvico na majhen kol. Bil je presenečen, da je tako ubogljivo stala in ni bežala. Vložek je bil le nekaj centimetrov. Mali fant se je začel spraševati, zakaj slon preprosto ni pobegnil iz ujetništva. O tem je vprašal odrasle, a nihče mu ni mogel odgovoriti. Pojasnila so bila seveda različna, a nobeno od njiju ni imelo smisla.
Zato se je odločil vprašati starca, ki je leta prodajal karte v tem cirkusu.
Ko ga je vprašal, mu je zbiralec vozovnic povedal zgodbo:
Vsak dan sem videl malega slona, ki se je poskušalosvobodi se tega vložka, kolikor je mogel.Dan za dnem je bil utrujen, sesuval je od izčrpanosti, vstal jein poskusil znova ugrabiti kol. Končno je prišel dosklep, da ne more. Toliko dni je poskušal doprepričan je bil, da mu je pretežko. Tako se je ustavilposkusite.
Minili so meseci in leta, in mali slon tega ni opazilje že postala velika, ogromna. Vendar se še vedno spominja tegavložek je nezlomljiv. Nikoli več ni pomislil na svobodokajti v njegovem srcu je spomin, da se je boril zanjoure in leta in je izgubil boj. Niti več neposkusite.
Torej opazite, da ste že velik slon
Ne pozabite, da brez sprememb ni sprememb
Za spremembo je treba zapustiti območje udobja. Normalno je, da se ne počutite popolnoma samozavestne. Ampak to je razvoj. Če ne poskusite nič novega, se ne boste nikoli premaknili naprej.
Prisluhnite svoji intuiciji
Element gradnje občutka varnosti je zaupanje vase in lastno intuicijo. To je del energetske komunikacije, zato se zdi, da vaše intuicije in vizije prihajajo od nikoder. Intuicija je pravi zaklad, ker kaže najboljše rešitve.
Vredno vedeti
Avtor: tiskovna gradiva
Besedilo izhaja iz knjige Joanne Godecka (Založba Muza) "Nehaj skrbeti".
To je knjiga o tem, kako pridobiti občutek varnosti, notranjega miru in čustvenega ravnovesja, da bi lahko gradili, namesto da bi se nenehno borili z nečim.
Namenjen ljudem, ki pogosto mislijo: "Kaj pa če ...", za mojstre črnih scenarijev, ki grizejo stvari, ki se še niso zgodile. Obsesivno razpravljajo o stvareh, ki se morda sploh ne bi zgodile, in ko se kaj zgodi, postanejo z neverjetno hitrostjo histerični.
Ta knjiga naj bi vam pomagala najti načine, kako vse to čim bolj zmanjšati. Ne obljublja, da vas bo popolnoma osvobodilo skrbi, manj pa vas bo skrbelo, strah vas ne bo ohromil in / ali neizpolnjena pričakovanja in goreč občutek krivice vas bodo pripeljali na rob norosti. Obljublja vam, da boste izboljšali situacijo in si ustvarili občutek varnosti.
