Kako jesti česen za zdravljenje gripe in prehlada?

Kako jesti česen za zdravljenje gripe in prehlada? Po možnosti vsak dan. Redno uživanje česna krepi imunski sistem in s tem pospešuje postopek odstranjevanja patogenih mikroorganizmov iz telesa. Koliko zob česna pa lahko pojeste na dan, da se ozdravite? Kakšen česen je najboljši za gripo in prehlad? Preberite ali poslušajte in se naučite, kako z gripom pozdraviti gripo.

Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video

Če želite zdraviti gripo in prehlad, je treba česen redno jesti. Potem se bodo žveplove spojine v česnu sistematično borile proti mikroorganizmom in mobilizirale bele krvne celice, da bodo telo branile pred drugimi virusi in bakterijami. Vendar s svojo količino ne pretiravajte, ker se takrat lahko pojavijo neželeni učinki. Uživanje česna v velikih količinah lahko povzroči pline ali napenjanje. Poleg tega lahko povzroči draženje jeter in sluznice prebavil.

Priporočamo: Črni česen - lastnosti, uporaba. Naravni antibiotik in superživila

Kako jesti česen za zdravljenje gripe in prehlada?

2-3 stroka surovega česna na dan zadostujejo za pomoč telesu v boju proti okužbi. Če želite kar najbolje izkoristiti prednosti česna za zdravje, ki ima podobne lastnosti kot penicilin, ga zdrobite 10 minut pred jedjo. Med drobljenjem se odprejo celične membrane, ki sproščajo alinazo - encim, pod vplivom katerega nastajajo spojine z antibiotično aktivnostjo. Med njimi sta najbolj aktivna alicin in tiosulfinat. Prav te snovi oslabijo viruse, ki so odgovorni za prehlad, tj. rinovirusi in koronavirusi ter virusi gripe. Pri drobljenju česna se sprosti še ena učinkovina - ajoen, ki pomaga limfocitom v boju proti virusom, ki povzročajo okužbo.

Po toplotni obdelavi česen izgubi baktericidne lastnosti (ohrani le protiglivične lastnosti), zato se izogibajte kuhanju. Česna ni priporočljivo cvreti, ker tudi ta izgubi večino svojih zdravilnih lastnosti.

Kakšen česen je učinkovit v boju proti gripi in prehladu?

Najbolje je poseči po česnu, ki ga v naravi najdemo na Poljskem, to je medvedji, zeleni, kačji in sibirski česen. Sumi se, da je česen, uvožen na primer s Kitajske, lahko manj učinkovit.

Če želite nevtralizirati neprijeten vonj česna, ga lahko žvečite z zelenim peteršiljem, svežo meto, zeleno, timijanom ali jeste s kozarcem rdečega vina.

Kdo ne bi smel jesti česna?

Doječe matere, ki med nosečnostjo niso jele česna in se njihovi dojenčki v maternici niso navadili njegove arome, naj se ji izogibajo, saj lahko vonj prodre v mleko in otroka odvrne od dojenja dojk. Tudi česen ni priporočljiv za ljudi z akutnim in kroničnim gastroenteritisom.

Še posebej previdni morajo biti pri diabetesu, zlasti pri ljudeh, ki so nagnjeni k hipoglikemiji (prenizka raven sladkorja). Ljudje, ki uporabljajo injekcije insulina, se morajo pred uporabo česna posvetovati z diabetologom.

Nosečnice naj ga zaužijejo omejeno.

Česen sirup proti prehladu - RECEPT

Sodobna fitoterapija priporoča uporabo česnovega sirupa ne samo za odrasle, temveč tudi za otroke. Rečeno je, da je ta naravni antibiotik učinkovitejši od čebulnega sirupa, ki se običajno uporablja pri prehladu.

Kako narediti česnov sirup? Zdrobite nekaj strokov česna in jih zmešajte s sokom dveh limon. Nastali masi dodajte pol kozarca kuhane, hladne vode. Nato precedite skozi cedilo. Pripravljeni česnov sirup naj otrok pije trikrat na dan po eno čajno žličko.