Hikikomori je pojav, pri katerem se človek zapre v štiri stene in ne vzpostavi stika z ljudmi. Hikikomori oseba ne dela, ne gre ven s prijatelji in ne je skupaj z družino - če že vzpostavlja stike z drugimi, to počne prek interneta. Spoznajte druge značilnosti hikikomorija, poglejte, kateri so lahko vzroki in simptomi te težave, in ugotovite, ali je mogoče zdraviti ta specifični sindrom socialne odtegnitve.
Kazalo:
- Hikikomori simptomi
- Vzroki za hikikomori
- Zdravljenje s hikikomori
Hikikomori, japonski virus osamljenosti in odtujenosti ali angleški družbeni umik - vsi ti izrazi pomenijo en problem, to je, da se močno izolirate od ljudi. Hikikomori se uporablja za opis pojava in ljudi, ki ga doživljajo.
Izraz "hikikomori" je nastal v devetdesetih letih prejšnjega stoletja, na podlagi opazovanja vedenja svojih pacientov ga je opredelil Japonec Tamaki Saito. Ime je kombinacija dveh japonskih besed: "hiku" (kar pomeni umik ali odhod) in "komora" (kar pomeni, da se skrijemo ali vstopimo v notranjost in ne gremo ven). To so bili bolniki, ki so končali v Saitu - ti ljudje so bili dolgo zaprti v svojih sobah in so se v bistvu izolirali od vseh - tudi od svojih družin.
Najstniki in mladostniki pri dvajsetih letih najverjetneje trpijo za hikikomori. Ta težava je pogostejša pri moških kot pri ženskah.
Preberite tudi:
Od kod izvira tesnoba? Vzroki tesnobe
Hrepenenje: Kako se lahko spoprijete s tem?
Žalost: eno najpomembnejših čustev
Poslušajte o hikikomorih. Kaj je to in kako ublažiti sindrom socialnega umika? To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Hikikomori simptomi
Lahko rečete, da je nekdo hikikomori, ko ostane zaklenjen v svojih štirih stenah najmanj 6 mesecev. Pol leta je že dolgo, vendar so časi - ki jih je morda celo težko razumeti -, da ljudje hikikomori ostanejo v izolaciji več let.
Primarni problem hikikomori je izolacija. Oseba, ki razvije ta pojav, se v bistvu izogne vsem - znancem, prijateljem in celo članom njihovega gospodinjstva.Zaklene lahko vrata in zapusti sobo le, kadar je to nujno potrebno.
Nekateri hikikomori so živeli v socialni izolaciji in so ostali 2-3 desetletja.
Če moški že zapušča sedež, to stori pod posebnimi pogoji. No, niso redki primeri, da imajo hikikomori obrnjen cirkadiani ritem - podnevi spijo, ponoči pa so aktivni. To je namenjeno zmanjšanju možnosti, da bi naleteli na druge ljudi, ki živijo v isti hiši.
Živeti ločeno od drugih je načeloma mogoče, toda hikikomori in oseba brez te težave imajo določene potrebe, na primer potrebo po jedi.
Če v primeru sindroma socialne odtegnitve oseba ne zapusti sobe, od kod dobiva hrano? No, običajno poje tisto, kar mu zapustijo drugi člani gospodinjstva - obroki so klasično puščeni pred vrati sobe, v kateri prebiva oseba z japonskim virusom osamljenosti in odtujenosti.
Nekateri hikikomori pa živijo sami - v takih primerih kupujejo prek interneta, in če iz nekega razloga ne morejo, potem, če morajo v trgovino, to najpogosteje ponoči. Vse to, da bi čim bolj zmanjšali možnost, da bodo naleteli na druge ljudi.
Preberite tudi: Kaj je medosebna komunikacija in kako poteka?
Vzroki za hikikomori
Hikikomori je najbolj razširjen na Japonskem, zato vsi sumi o vzrokih tega pojava temeljijo na opazovanjih te države in njenega življenjskega sloga. V tem delu sveta je obseg problema izjemno velik - ocenjuje se, da se lahko polovica ali celo milijon Japoncev bori z virusom osamljenosti in odtujenosti.
Kaj je natančen vzrok hikikomori, ni znano. Sumimo, da lahko sindrom povzroči pritisk, ki ga danes doživljamo mnogi od nas. Na Japonskem je še posebej močan, že v zgodnjih letih.
Nenehna "dirka podgan", izjemen poudarek na tem, da se je treba zelo pridno učiti, lahko naredi mlado psiho preprosto nevzdržno. Pretiran pritisk je lahko potencialni vzrok hikikomori - navsezadnje človek, zaprt v nekakšnem domačem zavetju, neha preganjati druge, ni mu treba zanimati vrtoglave kariere ali zaslužiti ogromen denar.
Vendar pa je veliko mladih Japoncev pod pritiskom, a le nekateri izmed njih razvijejo hikikomori - zato se iščejo drugi možni vzroki za to težavo.
Med drugim upoštevajo določene značajske lastnosti (predvsem sramežljivost in pomanjkanje asertivnosti), pa tudi različne negativne izkušnje, s katerimi se ljudje srečujejo v svojem življenju (na primer ustrahovanje vrstnikov v šoli ali mobing v službi).
Preberite tudi: Kako se spoprijeti s strahom pred zavrnitvijo?
PomembnoJe hikikomori duševna bolezen?
Morda ni presenetljivo, da kadar človek razvije simptome hikikomori, obstaja sum, da ima nekakšno duševno motnjo.
Pravzaprav hikikomori ne velja za motnjo, še manj pa za duševno bolezen. Da, povezava sindroma socialne odtujenosti z duševnimi boleznimi je razumljiva - navsezadnje je lahko izolacija od drugih simptom shizofrenija - v resnici pa samo pri hikikomorih bolniku ni mogoče diagnosticirati duševnih motenj.
Tu je vredno omeniti eno pomembno stvar. No, hikikomori lahko trpijo za duševnimi motnjami, vendar so te običajno sekundarne od sindroma socialne odtegnitve. Dodatne težave so različne, najpogostejše pa so depresivne motnje in anksiozne motnje.
Zdravljenje s hikikomori
Zdravljenje s hikikomori je srečno možno. Temelji na psihoterapiji, ki lahko traja dlje časa - dlje ko je bolnik izoliran, večje je tveganje, da bo celoten postopek njegovega vračanja v družbo trajal dlje.
Da pa je možna psihoterapija, mora hikikomori zapustiti svojo sobo. Teoretično lahko terapevt pride k sebi domov, a tudi tu je težava: morda ne sme v prostor, kjer je bolnik s sindromom odtujenosti.
Prepričati hikikomori, da poskuša doseči ljudi, ni enostavno. Iz tega razloga je bila na Japonskem, kjer je pojav zelo razširjen, ustanovljena posebna organizacija, ljudje, ki v njej delajo, se imenujejo "najete sestre".
Te ženske, ki so terapevtke, potrpežljivo poskušajo prebiti zid med svetom in hikikomori. To lahko storijo na različne načine - na primer s pošiljanjem pisem pacientu ali pogovorom z njim prek interneta. Terapevti lahko tudi potrpežljivo stojijo pred vrati in govorijo s hikikomori.
Cilj je pridobiti človeka z japonskim virusom osamljenosti in odtujenosti, da premaga oviro svojega miru. Ko se to zgodi, pacienta postopoma pozivajo, naj zapusti hišo in na koncu - kadar je le mogoče - poskrbi za nadaljnjo psihoterapijo.
Preberite tudi: Fobija ali strah ima velike oči
Hikikomori v glasbi in filmu
Izraz hikikomori je nastal pred skoraj tremi desetletji, v zadnjem času pa se omenja tudi pri nas. Razlogov za to je več - glavni je ta, da mladi poljski odrasli vse pogosteje trpijo za sindromom socialne odtegnjenosti.
Vendar pa je še en razlog za zanimanje hikikomori ta, da se pojavlja v različnih filmih in glasbi. Tu lahko na primer omenimo poljski film "Soba samomorilcev" iz leta 2011, katerega glavni lik se je boril s hikikomori.
V prvih mesecih leta 2018 se je izraz pogosteje pojavljal v iskalnikih, tokrat pa zaradi priljubljene glasbe. Govorimo o komadu dvojice Taconafide "Tamagotchi", kjer je eden od stavkov, uporabljenih v besedilu posnetka, hikikomori.
Vredno vedetiHikikomori ni samo japonski problem
Eden od pojmov problema - japonski virus osamljenosti in odtujenosti - bi lahko nakazoval, da se sindrom pojavi le v Deželi vzhajajočega sonca. Nič ne bi moglo biti bolj narobe - čeprav z manj pogostimi ljudmi z vsega sveta, vključno z mladimi s Poljske, trpijo hikikomori.
Viri:
1. M. Suwa, K. Suzuki, pojav "hikikomori" (družbeni umik)
in družbeno-kulturne razmere na Japonskem danes, Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198
2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, pojav socialnega umika in izolacije pri mladih odraslih, zaznamovan z anonimnim odzivom na težave pri premagovanju: kvalitativna študija, ki raziskuje posamezne izkušnje iz perspektive prve in druge osebe, Odprti časopis za preventivno medicino , 6, 1-2, 2016
3. BBC World Service, Hikikomori: Zakaj toliko japonskih moških noče zapustiti svojih sob? spletni dostop: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523
O avtorju
Preberite več člankov tega avtorja
