Hibiskus (sudanski cvet sleza) je rastlina, znana tudi kot hibiskus, ki ima zelo lepe, značilne cvetove, zato jo v mnogih državah gojijo predvsem v okrasne namene. Iz cvetov se kuha tudi čaj iz hibiskusa. Hibiskus znižuje krvni tlak, uravnava holesterol, ima protivnetne, antibakterijske in diuretične lastnosti, krepi imunski sistem - to je le nekaj zdravilnih lastnosti hibiskusa. Za kaj še pomaga hibiskus?
Hibiskus (cvet sudanskega sleza, hibiskus, roselle, florida canberry) se v svojem naravnem okolju pojavlja predvsem na sončnih in vlažnih mestih (npr. V nekaterih regijah Kitajske, Tajvana, Indije, Malezije in Severne Afrike), vendar ga gojijo tudi v manj ugodnih podnebnih razmerah, na primer na Poljskem. Posamezne in številne vrste te rastline se lahko med seboj razlikujejo, toda cvetovi so prepoznavni del. Najpogostejši so vijolično rdeči, obstajajo pa tudi sorte, pri katerih so cvetni listi v modri, vijolični, rumeni ali beli barvi.
Poslušajte o lastnostih hibiskusa. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Kazalo:
- Hibiskus - zdravstvene lastnosti
- Hibiskus in hujšanje
- Hibiskus za kožo in lase
- Hibiskus - čaj in infuzija. Način priprave
- Hibiskus in estrogeni
Hibiskus - zdravstvene lastnosti
Izvleček cvetov je v prvi vrsti namenjen zdravljenju različnih bolezni, saj imajo najbolj zdrave sestavine. Hibiskus med drugim vsebuje: vitamin C, organske kisline, pa tudi flavonoide, ki kažejo protivnetne lastnosti, polifenole, ki veljajo za močne antioksidante, antocianine, preprečujejo npr. Bolezni jeter ali polisaharide, ki so odgovorni za krepitev imunskega sistema.
Hibiskus se že dolgo uporablja v ljudski medicini, predvsem pri čiščenju telesa toksinov, ker spodbuja presnovo, deluje nežno odvajalno in diuretično, preprečuje zastajanje vode v telesu.
Ko se napije, rastlinska infuzija sistematično znižuje krvni tlak, izboljšuje raven holesterola, deluje proti aterosklerotično in uravnava delovanje jeter. Zaradi visoke vsebnosti vitamina C in drugih sestavin ima protivnetne in antibakterijske lastnosti, zato se dobro obnese pri prehladih, okužbah, tudi tistih s povišano telesno temperaturo. Hkrati izboljša delovanje imunskega sistema, zato ga splača piti, predvsem jeseni in pozimi.
Hibiskus in hujšanje
Čaj iz hibiskusa je priporočljiv tudi ljudem, ki hujšajo. Pospeši prebavo in hkrati zmanjša raven maščobnega tkiva.
Fazeolamin, ki ga vsebuje hibiskus, zavira izločanje encima, ki je odgovoren za absorpcijo ogljikovih hidratov.
Hibiskus za kožo in lase
Hibiskus ni znan le po svojih lastnostih, ki spodbujajo zdravje, ampak je tudi bogat vir sestavin, ki blagodejno vplivajo na lepoto. Izkazalo se je, da se izvleček cvetov in semensko olje uporablja predvsem v kozmetiki proti staranju.
Sestavine, ki jih vsebuje, povečajo elastičnost kože, jo zmehčajo, učvrstijo, gladijo fine gubice. Poleg tega zaradi svojih vlažilnih in hranilnih lastnosti upočasnijo proces staranja kože. Prav tako popolnoma izenačijo njegovo barvo in blažijo draženje.
Hibiskus, vklj. zahvaljujoč vsebnosti organskih kislin in vitamina C lase tudi krepi in jim povrne sijaj. Lahko kupite že pripravljene pripravke s hibiskusom (šamponi, balzami), ki ne samo očistijo lasišča, temveč tudi navlažijo lase in obnovijo njihovo strukturo, tako da so sijoči in puhasti.
Hibiskus - čaj in infuzija. Način priprave
Hibiskus se najpogosteje pije kot čaj ali poparek. Nekaj cvetnih listov posušenega cvetja hibiskusa je treba preliti z vodo pri temperaturi približno 96-97 stopinj C in nato pokriti približno 10 minut. Tako pripravljen čaj lahko uživamo celo dvakrat na dan. Lahko mu dodate malo medu, vaniljev strok ali rezino pomaranče.
Ker ima hibiskus rahlo kiselkast okus, je kot nalašč za vroče poletne dni. Priprava je zelo preprosta - pivo morate ohladiti, nato dodati liste mete, 2 ali 3 kocke ledu in po želji sladkor po okusu. Tako pripravljena pijača je zelo osvežilna.
Hibiskus in estrogeni
Kontraindikacij za uporabo hibiskusa ni veliko. Ljudje z nizkim krvnim tlakom in nosečnice naj se izogibajo pitju infuzije te rastline, ker ni natančnih raziskav, da je uživanje hibiskusa 100-odstotno. varen za plod v razvoju.
Nekatere študije kažejo, da lahko sistematično pitje infuzije hibiskusa vpliva na raven estrogena, zato bi se morale ženske na hormonski terapiji glede tega posvetovati z zdravnikom.
Preberite tudi:
- Ognjič: zdravilne lastnosti in uporaba v kozmetiki
- Maćuhka ali vijolična trikolor: lastnosti in uporaba
- Kamilica - uporaba običajne kamilice
