Prva cigara zjutraj telesu zagotavlja več strupenih snovi kot ostale.
(Health) - Kajenje takoj, ko vstanete, povečuje možnosti za razvoj ustnega raka in pljučnega raka, kažejo raziskave Univerze v Pensilvaniji v Združenih državah Amerike.
Kadilci, ki imajo navado prižgati cigareto takoj, ko vstanejo, registrirajo višjo raven NNA v krvi kot tisti, ki pokadijo svojo prvo cigareto na dan med pol ure in uro po zjutraj, ne glede na število cigaret, ki jih kadijo. na dan NNAL je ostanek, ki nastane zaradi presnove NNK v telesu, karcinogena, ki je prisoten v tobaku. Večja prisotnost te strupene snovi bi lahko nastala zaradi dejstva, da so prvi jutranji zajedi na splošno globlji.
Ravni NNK v krvi omogočajo napoved tveganja za pljučni rak, ki ga ima kadilec, poročajo v dnevnih 20 minutah.
Kajenje je povezano z rutino, zato je za prekinitev kajenja potrebno spremeniti navade. Zato strokovnjaki kadilcu priporočajo, naj razmisli o času in krajih, kjer običajno kadi, in se jim skuša izogniti ali spremeniti rutino. Se pravi, če prvo cigaro zaužijemo s kavo za zajtrk, je priporočljivo, da to storite v restavraciji, kjer je kajenje prepovedano, ali kavo nadomestite s čajem ali sadnimi sokovi. Športna praksa pomaga tudi prebiti rutino, povezano s kajenjem.
Raziskava je bila objavljena v reviji Cancer, Epidemiology, Biomarkers and Prevention.
Pixabay.
Oznake:
Zdravje Prehrana-In-Prehrana Prehrana
(Health) - Kajenje takoj, ko vstanete, povečuje možnosti za razvoj ustnega raka in pljučnega raka, kažejo raziskave Univerze v Pensilvaniji v Združenih državah Amerike.
Kadilci, ki imajo navado prižgati cigareto takoj, ko vstanejo, registrirajo višjo raven NNA v krvi kot tisti, ki pokadijo svojo prvo cigareto na dan med pol ure in uro po zjutraj, ne glede na število cigaret, ki jih kadijo. na dan NNAL je ostanek, ki nastane zaradi presnove NNK v telesu, karcinogena, ki je prisoten v tobaku. Večja prisotnost te strupene snovi bi lahko nastala zaradi dejstva, da so prvi jutranji zajedi na splošno globlji.
Ravni NNK v krvi omogočajo napoved tveganja za pljučni rak, ki ga ima kadilec, poročajo v dnevnih 20 minutah.
Kajenje je povezano z rutino, zato je za prekinitev kajenja potrebno spremeniti navade. Zato strokovnjaki kadilcu priporočajo, naj razmisli o času in krajih, kjer običajno kadi, in se jim skuša izogniti ali spremeniti rutino. Se pravi, če prvo cigaro zaužijemo s kavo za zajtrk, je priporočljivo, da to storite v restavraciji, kjer je kajenje prepovedano, ali kavo nadomestite s čajem ali sadnimi sokovi. Športna praksa pomaga tudi prebiti rutino, povezano s kajenjem.
Raziskava je bila objavljena v reviji Cancer, Epidemiology, Biomarkers and Prevention.
Pixabay.
-buhnera.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-fistaszkw.jpg)
---jak-pali-czy-szisza-jest-szkodliwa.jpg)
