Ingver

Kaj je ingver

Ingver je rastlina iz Indije, cenjena tako zaradi svoje gastronomske vrednosti kot zaradi zdravilnih lastnosti .

Za kaj je ingver

Ingver je gomolj z gnojnim videzom in rjavo kožo na zunanji strani ter rumenkasto belo na notranji strani, z aromatičnim vonjem in začinjenim okusom. Je začimba, ki se pogosto uporablja pri kuhanju.

Tudi ingver je ena izmed najbolj priljubljenih rastlin v tradicionalni kitajski medicini zaradi svojih protivnetnih in protivnetnih lastnosti, prav tako pa je dober regulator ravni krvnega sladkorja.

Kakšne so zdravilne lastnosti ingverja

Koristi ingverja proti raku jajčnikov se proučujejo . Očitno umiri bolečino in stres pri ženskah, ki trpijo za rakom jajčnikov. Nekatere raziskave so dokazale, da ingverjevi gingeroli napadajo maligne celice. Zdravljenja s kemoterapijo lahko povzročijo, da maligne celice postanejo odporne na njihovo delovanje, kar se pri ingverju ne bi zgodilo.

Tudi ingver se bori proti preobremenjenosti in nelagodju gripe in prehladov ter vam pomaga zaspati, če ga vzamete kot čaj pred spanjem.

Za ljudi z astmo je ingver dober zaveznik, saj deluje kot izkašljevalno sredstvo. V tem primeru zaužijte čajno žličko ingverjevega soka z malo medu.

Ta aromatična rastlina je naravno zdravilo proti nekaterim želodčnim težavam. Prav tako ima prepoznane lastnosti proti slabosti, zato jo ljudje, ki se omočijo na javnem prevozu, nosečnice in bolniki z rakom, pogosto uporabljajo za lajšanje slabosti, ki jo povzroča kemoterapija.

Nazadnje ingver pomaga, da se bori proti stresu, migrenam in staranju celic, zahvaljujoč svojim antioksidativnim lastnostim ter deluje kot regulator krvnega sladkorja in lipidov.

Kako lansirati menstrualne bolečine z ingverjevim čajem

Ingver kot protivnetno pomirja menstrualne krče in je koristen za ženske, ki imajo neredno menstruacijo, saj prvi dan še posebej blaži bolečine. Zaužitje v obliki ingverjevega čaja to naravno zdravilo nima kontraindikacij.

Kako shujšati s ingverjevo korenino

Povezana je med vnosom korenine ingverja in izgubo teže.

Intenzij, ingverjeva korenina pomaga shujšati, ker pospeši presnovo . Priporočljivo je, da ga jemljete kot dodatek k dieti za pospeševanje hujšanja. Vendar morate vedeti, da je ingverjev koren v obdobju dojenja kontraindiciran.

Po drugi strani uživanje ingverjevih korenin poveča raven serotonina in posledično zmanjša apetit.

Da bi koristili shujševalnim lastnostim te rastline, je treba pripraviti čaj z ingverjevo korenino in vročo vodo ter ga piti enkrat do dvakrat na dan.

Je ingver afrodiziak?

Tradicionalno se ingver uporablja kot afrodiziak za vzbujanje spolne želje moških in žensk. Priporočljivo je, da ga zaužijete z malo cimeta.

Kontraindikacije ingverja

Pri uživanju ustreznih odmerkov niso opisani nobeni škodljivi učinki, povezani z ingverjem.


Vendar se morajo nosečnice pred jemanjem ingverja posvetovati s svojim zdravnikom, saj bi ta rastlina lahko bila splavljiva.

Prav tako ga odsvetujemo uživanju pri otrocih, mlajših od šestih let, ali pri ženskah v obdobju dojenja, saj znanstveno ni dokazano, da ingver v naravnem stanju ali v izvlečkih njegovega eteričnega olja ne povzroča težav.

Ljudje, ki trpijo zaradi razjed ali gastritisa, ne smejo uživati ​​korenine ingverja ali uporabljati eteričnih olj te rastline, saj bi lahko poslabšalo njegovo stanje.

© Bergamont