Aromaterapija je lahko učinkovita pri zdravljenju glavobola - molekule eteričnega olja stimulirajo receptorje za vonj v možganih in sprožijo nastanek endorfina za lajšanje bolečin. Olja se lahko uporabljajo za inhalacije, masaže in kombinirajo aromatične inhalacije z drugimi metodami. Katera eterična olja pomagajo pri glavobolu?
Je aromaterapija učinkovito zdravljenje glavobola? Izkazalo se je, da klinične študije potrjujejo blažilni učinek nekaterih eteričnih olj na različne glavobole. katera olja izbrati in kako se z njimi učinkovito znebiti glavobola?
Aromaterapija za glavobol: katera olja so učinkovita?
- bazilikovo olje
- izosovo olje
- olje sivke
- majaronovo olje
- olje poprove mete
- geranijevo olje
Kako uporabljati aromaterapijo za glavobol
- lokalno: eterična olja lahko vtrite neposredno v kožo templjev, čela in vratu, včasih pa tudi v ušesa - pomembno je, da to storite takoj, ko se pojavijo bolečine. Če želite uporabiti koncentrirano olje, ga ne pozabite namazati v t.i. bazno olje, npr. mandljevo olje ali običajno olje za kuhanje (2-3 kapljice olja na žlico oljčnega olja). Eterična olja v koncentrirani obliki lahko dražijo kožo
- za vdihavanje v kaminih za aromaterapijo
- za masažo - razredčite 5 kapljic v žlici jedilnega olja
Mešanica olja za glavobol: recept
Tukaj je, kakšna mešanica olj za glavobol je predlagana v njihovi knjigi "Fragrant Apteka" dr. W. S. Bruda in dr. I. Konopacke:
- olje sivke - 3 kapljice
- geranijevo olje - 2 kapljici
- olje poprove mete - 2 kapljici
- olje nageljnovih žbic iz popkov - 2 kapljici
- olje evkaliptusa - 1 kapljica
