Moja glavna težava je erozija požiralnika, zaznana med gastroskopijo. Trudim se slediti refluksni dieti in jem ob različnih dnevih. Za zgago jemljem tudi Ranigast Fast in pijem čaj Travisto. Na žalost se simptomi vračajo s hiperacidnostjo in izkašljevanjem goste sluzi. Po jedi se usedem in spim v polsedečem položaju. Kar zadeva mojo dejavnost - zgodi se, da se bom občasno vozil s kolesom ali pa enkrat na dan odšel na polurni sprehod. Razmišljam o teku, ne vem pa, ali je to dobra ideja. Pogoltnil sem precej zdravil: Dexilant 60, prek Esox One, Ranigast Fast. Zadnja dva dela ne opravita, zato poskušam piti laneno olje z omega kislinami. V svoji prehrani bi rad nekaj spremenil, npr. Čaj, zdravila in v življenju se ukvarjal s športom.
Zdi se, da bi pravilna, lahko prebavljiva prehrana in pogosti obroki v obliki prigrizkov pomagali pri težavah. Osnova prehrane je precej kaša, riževi rezanci, kuhano korenje, bučke, krompir in pusto, kuhano perutninsko (mleto) meso ter majhna količina masla. Nič sladkarij, sadja, celih zrn. Mastna hrana, kot je olje, lahko draži prebavno sluznico, prav tako laneno seme in chia semena. Travista ni treba jemati z lahko prebavljivo prehrano. Poskusite kamilico in meliso. Športi, kot so tek ali močni športi - odnehajte, dokler ne zacelite erozije, telesa ni treba dodatno oslabiti. Priporočljivi so sprehodi. Poskusite tudi z zdravilnimi vodami.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
-porada-eksperta.jpg)
