Otroški blues in postnatalna depresija sta bili do nedavnega tabu, čeprav je občutek zamere in jeze do lastnega otroka težava mnogih novopečenih mamic. Še vedno jih je sram govoriti, za te občutke se kaznujejo. Popolnoma nepotrebno. Do tega imajo pravico. Psihologinja Marta Zagdańska govori o poporodni depresiji in otroškem bluesu.
Psihologinja Marta Zagdańska: Depresija, zlasti poporodna depresija in otroški blues, so teme, o katerih je treba razpravljati. Večina mamic v prvem obdobju po porodu meni, da jim je dovolj, in celo, da tega dojenčka ne želijo, ker nenehno kriči in grozno. Skoraj 80 odstotkov. približno tretji dan po porodu, tako imenovani otroški blues, ki traja teden dni, da se popolnoma okrepi in po nekaj tednih popolnoma izgine.Toda utrujenost, razdražljivost in apatija se lahko pojavijo tudi kasneje. Kadar mamico spremlja nihanje razpoloženja, se lahko pojavijo težave pri negi dojenčka, občutek, da se ne spopada, potem se pojavi občutek nenaklonjenosti dojenčku. Hkrati se mama počuti odgovorno zanje, zato blokira svojo jezo. Čeprav je lahko jezen na starejšega otroka ali partnerja, ker si sam daje večje soglasje, v primeru dojenčka tega nima. Od tod tudi različne težave pri reševanju takšnih razmer. Toda zavrnitev otroka in ne skrbi zanj je druga težava - zelo majhen odstotek žensk ne more opravljati osnovnih dejavnosti v skrbi za svojega malčka, na primer hranjenja ali spreminjanja le-teh.
M.Z.: Začnejo se lahko že, ko ženska izve, da je noseča. Prva skupina, ki ji grozi taka težava, bodo ženske, ki niso načrtovale otroka, zlasti kadar je do spočetja prišlo v dramatičnih okoliščinah, kot so posilstvo, nezaželen seks. Takrat se pogosto pojavijo ekstremni občutki do malčka. Ni pa nujno, da je tako. Nenaklonjenost otroku se lahko pojavi tudi, ko ima ženska težaven odnos s partnerjem in občutek slabe življenjske situacije, ki jo povzročajo stanovanjske težave, službene težave in pomanjkanje starševskega sprejema. Včasih se, paradoksalno, tudi v takih situacijah zgodi, da mati vso svojo ljubezen usmeri k otroku, v njem išče prijatelja, nekoga, ki ga ima rada, ki je zdravilo za vse zlo. Brezpogojno jih bo imela rada in v zameno pričakovala ljubezen.
M.Z.: Ni nujno. Ko v življenju naleti na resne ovire, se ji zdi, da si otroka ni želela. Če to spremlja močan občutek krivde in shematično razmišljanje, da mora biti otrok ljubljen in ne sme imeti negativnih občutkov do njega, bo prišlo do notranje napetosti in konflikta.
Preberite tudi: PO ROJENJU: nelagodja v puerperiju ROJENJE - zaskrbljujoči simptomi po porodu POPORODNA DEPRESIJA - vzroki in simptomi Poporod od A do Ž - kaj se zgodi z mamico po porodu
M.Z.: Da, najpogosteje so čustvene težave mladih mamic napačne predstave o blaženem stanju in materinstvu. Preden zanosijo, nekatere ženske mislijo, da je teh 9 mesecev tako čudovit čas, v katerem bodo videti kul, ponosno nosile velik trebuh in se bodo vedno počutile odlično. V njihovih idejah ni prostora, da bi jih nosečnost lahko omejila in prisilila, da ležijo, jutra jih bodo pozdravila s slabostjo in bruhanjem, njihov videz pa se bo spremenil v njihovo škodo. Kasneje, ko začnejo fizične bolezni in resničnost materinstva premagati njihovo zmožnost spopadanja s težavami, bodo tudi oni svojo jezo usmerili na otroka kot povzročitelja situacije. Na koncu nosečnosti se lahko pojavi tudi strah pred porodom. Če ženska v tem obdobju nima nikogar, s katerim bi se o tem pogovorila - zdravnik, druge ženske, ki so rodile ali bodo rodile, podporni partner - lahko ta strah povzroči tudi odpor do otroka.
M.Z.: Kako si lahko pomaga, je odvisno od tega, kako močan je čustveni konflikt v njej. Včasih mu je dovolj, da prebere članek iz časopisa, pogleda program na televiziji in ugotovi, da je normalno, da to počnejo tudi druge ženske. Težko je govoriti o takšnih čustvih, pojdite k partnerju, mami ali prijatelju in recite: "Veste, sita sem te nosečnosti, ta otrok je grozen." Mnoge ženske ostajajo same s temi čustvi in jih ne izražajo, ker jih je sram. Ko bo torej ugotovila, da se zgodi, da ni slaba mati, si bo dala pravico, da bo doživljala slaba čustva. In ji bo pomagalo.
M.Z.: Včasih je težava globlja, ker je povezana z drugimi dejavniki, npr. Mati je v težki družinski situaciji, otrok je nezaželen od očeta, v odnosu je nasilje. Potem ima lahko ženska težave, ki niso toliko povezane s samo nosečnostjo kot z lastnimi čustvi. Običajno je tudi manj zrela in čustveno nestabilna. Potem morate poiskati pomoč psihologa.
Ne smemo pozabiti, da je čustvenost ženske med nosečnostjo in porodom zelo neorganizirana in nestabilna. Še posebej v prvih mesecih po porodu, ko ima otrok koristi materino čustveno opremo. Ne more samostojno delovati in je v simbiozi z mamo. Ženske, ki niso zrele in se ves čas do določene mere počutijo kot otroke, potrebujejo veliko nege in nege od zunaj, je lahko zelo težko. Nosečnost popolnoma razkrije takšne osebnostne težave - odvisnost od drugih ljudi, nestabilnost, eksplozivnost, pomanjkanje asertivnosti, težave pri skrbi zase. Pri takih ženskah je nosečnost in prvi meseci po porodu lahko zelo težka in pogosto čutijo, da jih otrok "sesa". Upoštevati je treba tudi, da je ženska med nosečnostjo pod skrbjo moža in družine. Prejema veliko pozitivnih signalov iz okolja in je v središču pozornosti. Nenadoma, ko rodi otroka, se večina njenega okolja osredotoči na malčka. Babice, tete, partner - dojenčka zanimajo vsi in ona kar 9 mesecev nenadoma ostane brez tega, kar je dobila od njih. Hkrati je zelo obremenjena s skrbjo za otroka. Potem se lahko počuti jezen. Pogosto se pojavijo tudi misli, da bo prenehal skrbeti za to, ker otrok dobi več kot on.
M.Z.: Najboljša metoda je, da partnerja vključite v skrb za otroka. Mama nato dobi podporo, po drugi strani pa se ne počuti zavrnjenega in se je bolj pripravljen zanimati za svojega partnerja.
M.Z.: Poškodovalni porod lahko pusti trajen pečat. Ženske pogosto razmišljajo z besedami: "Jaz sem se žrtvoval in ti si me prizadela." Če je bilo porodno delo zelo težko, je zelo pomembno, da žensko podpremo, še posebej v prvih tednih puerperiju, in pazimo, kako govori o rojstvu otroka. Ko se vedno znova vrača k njemu, otroka pogosto pusti v varstvu drugih - znak, da potrebuje več skrbi. Potem se splača uporabiti eno ali dve psihološki ugotovitvi, saj lahko težaven porod v skrajnih primerih povzroči posttravmatsko stresno motnjo. Temelji na dejstvu, da se oseba, ki je utrpela močan travmatični šok, pozneje izogne situacijam, ki so z njo povezane. V zameno lahko posttravmatska stresna motnja povzroči nespečnost, apatijo in večjo živčnost.
M.Z.: Veliko je odvisno od tega, ali je ženska pričakovala bolečino. Če njen preveč idealističen odnos do dela propade, lahko občuti globoko škodo. Porod lahko sproži tudi čustvene težave, ki še niso bile rešene. Ženske, ki so od svoje matere slišale, da so ji ob porodu povzročile bolečino, se lahko s strahom odzovejo tudi na lastnega otroka.
M.Z.: Vsekakor ni lahko, veliko lažje je govoriti o kakcih, samozavesti in težavah s hranjenjem. Toda odhod k drugim materam, pogovor na sprehodih, mladi materi omogoči, da razume, da to ni samo njen problem in da ji ni treba ostati sama z njim - takrat čustveni nemir po porodu hitreje mine. Poleg tega je pomembno, da poskrbite za prostor zase. Mlada mama se ne sme počutiti, kot da mora biti s svojim otrokom vsako sekundo. Zato moramo skrbeti za druge ljudi: babica, partner. V prvih tednih po porodu se mlada ženska verjetno ne bo sprostila pri kozmetičarki, razen če resnično čuti potrebo po tem. Verjetno bo veliko bolj pomembno, da bo končno lahko dovolj spala. Spomnim se gospe, ki je k meni prišla z velikim občutkom krivde. Imela je dva majhna otroka, leto in pol med njima. Moj mož je hodil vsak dan v službo, ona pa je skrbela za otroke, mlajši komaj ni hotel spati, in ko je zaspal, se je zbudil drugi. Prišlo je do točke, da v nekem trenutku ni zdržala in je histerično spakirala najnujnejše stvari ter napovedala, da bo, če ne bo zapustila hiše, v trenutku ponorela. Otroke je pustila z možem in babico, se usedla v avto in se odpeljala do hotela, kjer je prespala 24 ur. Po vrnitvi domov je začutila veliko krivdo, ker je pustila svoje otroke. Toda njena raven stresa, utrujenosti in pomanjkanja spanja je bila tako visoka, da se ni mogla spoprijeti z njo. Zato je včasih dobro, če si dovolite, da nekdo drug nekaj ur skrbi za vašega otroka. Takrat se splača sprehoditi, sedeti sam na klopi v parku, brati ali preprosto ležati in spati.
M.Z.: Zaradi tega lahko zavrne otroka. To ljubezen mu bo poskušala pokazati tako navzven. Z namenom, da ne bi nikoli čutil in videl, da ga ne mara. Posledično morda ne bo pozoren na resnične potrebe malčka. Vseeno je, kaj dojenček trenutno potrebuje: hranjenje, menjavanje plenice ali depresija. Zagotovo bo to vedenje prizadelo njenega otroka.
M.Z.: Nekega dne se lahko otrok čez nekaj let srečuje z vzgojnimi težavami ali agresivnim vedenjem, ki ga povzroča prepričanje, da me "mama ne ljubi". Če občutek nenaklonjenosti dojenčku zelo dolgo potlačimo, se včasih zgodi, da mati v določenem trenutku tega ne prenese in na primer dojenčka preveč zabode ali namesto da ga nežno položi na posteljico - vrže.
M.Z.: Vsekakor ne. Govorimo o dveh različnih stvareh. Dejstvo, da sem jezen na svojega otroka in se mu zamerim, da včasih v njem vidim pošast, ker kriči in je neprijeten, še ne pomeni, da ga ne ljubim. Celotna težava je v tem, da ženske težko sprejmejo dejstvo, da lahko skoraj istočasno doživljajo zelo pozitivne, a tudi negativne občutke do svojih otrok. Povsem naravno je, da mama ostane sama in ne skrbi ves čas za dojenčkom ali pa se tega boji. To nikakor ne pomeni, da svojega malega ne ljubi.
mesečnik "M jak mama"
