Ni razloga, da bi bila oseba s sladkorno boleznijo odsotna od doma. Vendar bi se morala dobro pripraviti na odhod na dopust, še posebej, ko potuje v oddaljene konce sveta. Preden diabetik odide na počitnice, mora preveriti, ali je med drugim spakiral inzulin in lancete ter merilnik glukoze v krvi in trakove.
Če je sladkorna bolezen pravilno zdravljena, vas sploh ni treba omejevati. Če imate sladkorno bolezen in načrtujete počitnice, se morate najprej pogovoriti s svojim diabetologom. Zdravnik bo najbolje vedel, ali pacientovo zdravje omogoča na primer aktivni počitek ali potovanje v trope. Morda bodo potrebne nekatere dodatne raziskave. Poleg tega mora diabetik natančno preveriti, kakšne razmere prevladujejo v kraju, kamor gre, in na kakšno prehrano lahko tam računa. Ko se odpravljate na počitnice, npr. S turistično agencijo, morate organizatorjem sporočiti, da imate sladkorno bolezen. Vodnik, pilot ali tolmač, ki se tega zaveda, bo vedel, kako ukrepati in kakšno pomoč v nujnih primerih, na primer, ko v telesu nenadoma postane nizek sladkor. Vredno je tudi predstaviti nekoga s potovanja, s katerim preživite največ časa (seveda, če potujete brez sorodnikov ali prijateljev).
Preberite tudi: Vzorčni meni za diabetike. Nenavadni simptomi bolezni, ki otežujejo diagnozo
Potovanje, ki je nujno za diabetika:
Ko se odpravljate na krajše počitnice, si morate vzeti t.i. potni list za diabetike ali informativno kartico, kjer je zabeleženo, s katero vrsto diabetesa se mora bolnik spoprijeti in za kaj je značilen. Tam je treba opisati tudi potek bolezni ter odmerke in mednarodna imena sprejetih zdravil. Ta dokument je lahko zelo pomemben v primeru nenadne izgube zavesti. Oseba s sladkorno boleznijo mora imeti tudi zapestnico ali obesek, vgraviran z informacijami o bolezni. Poleg tega naj diabetik preveri, ali ima v potovalni torbi:
Imate sladkorno bolezen in se odpravljate v eksotične države?
Diabetik, ki odhaja na počitnice v eksotično državo, bi moral pri zdravstvenem in varnostnem oddelku preveriti, ali ga je treba dodatno cepiti proti boleznim, ki se pojavljajo v določeni regiji. Tega ne smete odložiti do zadnjega, ker morda ne boste mogli pravočasno prejeti serije cepljenj. Zaradi lastne varnosti, ne glede na smer potovanja, morate biti pravočasno cepljeni proti hepatitisom A in B.
DOBRO VEDETI >> Cepljenja pred odhodom v tujino (cepljenja popotnikov)
Kaj naj si bolnik s sladkorno boleznijo zapomni med potovanjem?
1) Če nekdo s sladkorno boleznijo vozi avto, naj načrtuje pot tako, da se pogosto ustavi, počiva in prigrizne.
2) Če leti z letalom in prečka časovne pasove, naj takoj po prihodu uro nastavi na lokalni čas in temu ustrezno prilagodi zdravila. Za čas, potreben za aklimatizacijo (tj. 2-3 dni), je treba pogosteje spremljati raven sladkorja v krvi.
3) Diabetik, ki dopust preživi v vročem podnebju, naj se izogiba močnemu soncu (na plažo naj ne hodi med 10. in 16. uro) in pije veliko negazirane mineralne vode. Zahvaljujoč temu se bo izognil dehidraciji, ki negativno vpliva na glikemijo.
4) Zaščitite noge pred odrgninami in poškodbami. Za to nosite udobne, zračne čevlje s prožnim podplatom. Prav tako je priporočljivo nositi samo nogavice iz naravnih vlaken, to je volne ali bombaža. Oseba s sladkorno boleznijo ne sme hoditi bosa po skalnati plaži, v gozdu itd., Ker se tam lahko poškoduje. Veliko časa bi morali porabiti tudi za vsakodnevno higieno stopal - umivanje (vendar ne predolgo namakanje v vodi), temeljito sušenje in mazanje. Na počitnicah lahko diabetik obišče, pleše, se ukvarja s športom ... Če bo uporabljal zdravo pamet, bodo to uspešne počitnice.
Naredi to nujno
Ko zapustite hotel ali gostišče, ne pozabite v torbico ali nahrbtnik:
- nekaj kep sladkorja ali trdih sladkarij
- enkratni odmerki insulina (ali insulinski injekcijski peresnik) ali peroralne tablete za znižanje krvnega sladkorja
- meter in trakovi
- majhna steklenica pitne vode
- majhen prigrizek
- Osebna izkaznica z informacijami o bolezni
- kartice, ki vam sporočajo (po možnosti v jeziku države), kaj storiti, če se onesvestite, in kam poklicati, da jih obvestite o svojih težavah
