Kaj storiti s hudimi odzivi na hrup in stres?

Že nekaj let se ne morem spoprijeti s hrupom, ki ga oddajajo ljudje med jedjo ali spanjem. Ko slišim, da nekdo smrči, zadiha ali klikne, me v zadnjem času celo joka. To je zelo neprijeten pojav. Tako sem živčen, da moram zapustiti mizo, kar pogosto koga razburja. Moj partner popolnoma ne razume, da je nemogoče nadzirati. Prišlo je do točke, ko spimo ločeno ali pa moram čez noč nositi slušalke. Pravzaprav sem vsak dan zelo živčna oseba. Močna reakcija na stres je otrplost nog ali tresenje rok. Prosim za pomoč, saj se mi zdi, da se začenja slabšati.

Kot vsaka težava, o kateri poročate, tudi ta zahteva širšo razpravo, kot je možno dopisno. Močna živčnost, tresenje rok ali nog kot reakcija na stres, poleg tega pa mora ta simptom preobčutljivosti na zvoke zelo otežiti vaše življenje. Tudi vaš partner in drugi ljudje, ki vas dražijo s svojimi zvoki. Ne vem, kje se je začelo, in to že dovolj dolgo, da ne bo izginilo samo od sebe. Sumim, da se bo precej okrepil, kar pomeni, da bo vedno več dražljajev za vas nevzdržno. Menim, da bi morali obiskati psihoterapevta, ki se bo odločil, ali bo potrebna tudi farmakološka podpora. Vaše težave so lahko nevrotične, pa tudi organske - ste morda imeli poškodbo glave ali kakšno strupeno zastrupitev? Stik z drogami? Te in marsikaj drugega bo vprašal psiholog ali psihiater - mislim, da ni težko najti vzroka. Zato vam svetujem, da ne odlašate, saj vas to zagotovo utrudi in pokvari odnose z ljudmi.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Psiholog, specialist s 30-letnimi izkušnjami, trener psihosocialnih veščin, strokovni psiholog okrožnega sodišča v Varšavi.

Glavna področja dejavnosti: storitve mediacije, družinsko svetovanje, oskrba osebe v krizni situaciji, vodstveno usposabljanje.

Predvsem se osredotoča na vzpostavljanje dobrih odnosov, ki temeljijo na razumevanju in spoštovanju. Lotil se je številnih kriznih posegov in skrbel za ljudi v globoki krizi.

Predaval je forenzično psihologijo na fakulteti za psihologijo SWPS v Varšavi, na univerzi v Varšavi in ​​na univerzi v Zieloni Góri.