Bolezni sklepov so zelo pogosto stanje. V mnogih državah artritis prizadene do 20 odstotkov. osebe, starejše od 40 let. To je bolezen, ki prizadene predvsem ljudi, starejše od 50 let.
Bolezni sklepov zahtevajo uporabo ustrezne prehrane, ki pomaga vzdrževati primerno težo, saj prekomerna telesna teža dodatno obremenjuje sklepe. Drugi dejavnik, pomemben pri preprečevanju sklepnih bolezni, povezanih s prehrano in telesno težo, je vzdrževanje telesne aktivnosti.
Preprečevanje bolezni sklepov
Pri preprečevanju sklepnih bolezni morate najprej poskrbeti za pravilno prehrano. Popolnoma ga dopolnjujejo različne vrste multivitaminskih pripravkov, mineralov in dodatkov. Pri njihovem nakupu pa se morate z dokumentiranimi kliničnimi raziskavami vedno prepričati, da gre za najkakovostnejše pripravke iz naravnih sestavin. Ta vrsta informacij mora biti navedena na embalaži. Prva oseba, ki lahko svetuje pri nakupu, je zdravnik ali farmacevt.Pri preprečevanju revmatskih bolezni je pomembna pravilna telesna teža in s tem pravilna prehrana. Za to je pomembno, da ostanete telesno aktivni. Seveda morate shraniti tudi sklepe, zlasti kolenske in kolčne sklepe - še posebej izpostavljene različnim preobremenitvam. Predvsem se izogibajte prenašanju težkih predmetov. Pomembno je tudi nadziranje gibov hrbtenice - obremenitve, ki delujejo na navpično os, so najmanj škodljive za hrbtenico. Prav tako se je treba spomniti na druga pravila, ki veljajo vsak dan. Dviganje uteži je treba opraviti iz položaja počepa. Vsa dela, ki zahtevajo upogibanje, npr. Pometanje, sesanje, grabljenje - je treba opraviti v čim bolj pokončnem položaju. Če so ročaji naprav, ki jih uporabljamo, prekratki, jih je treba podaljšati. Vzpon iz ležečega položaja se mora začeti z obračanjem na stran; nato spustimo noge in se dvignemo v navpičnico, podpiramo se s prosto roko. Ležanje na hrbtu naj bo v obratnem vrstnem redu. Če imate nenadne hude bolečine v križu, se ulezite z dvignjenimi nogami, koleni pokrite pod pravim kotom in se naslonite na stol ali rob postelje.
Zdravljenje sklepnih bolezni
Ko pa bolezen napade naše telo, se moramo takoj zdraviti. V primeru sklepov mora biti celovit, to je farmakološko zdravljenje, uvajanje ustreznega življenjskega sloga in prehrane ter fizična rehabilitacija. Včasih je v zdravljenje vključeno tudi delo s psihologom. Vzrok številnih revmatskih bolezni ni znan. V tem primeru je zdravljenje usmerjeno v odpravljanje simptomov in spreminjanje poteka bolezni. Ko je vzrok bolezni znan, se zdravijo tako vzrok kot simptomi. Vrsta uporabljenih zdravil je odvisna od posameznega poteka bolezni, resnosti simptomov in odziva na zdravljenje. Na začetku in med zdravljenjem bo morda treba spremeniti odmerek danega zdravila ali samega zdravila. Zato zdravljenje ni stalen, nespremenljiv postopek, zato je treba upoštevati njegovo spreminjanje.
Super Express
