Stara sem 10 let. Že nekaj časa se bojim biti osamljen in se bojim tišine. Ne vem, kaj bi lahko bil vzrok za to. To pišem z mamo in prosim za nasvet in namige.
Zdravo! Ni nenavadno, da se občasno zgodi, da čustva doživljamo močneje. Včasih je to veselje, navdušenje, včasih pa strah in tesnoba. Morda trenutno preživljate čas zaskrbljenosti. Mogoče je to stres, ki ga doživljate v zadnjem času, morda utrujenost telesa, morda se je pred časom zgodilo nekaj, kar vas je skrbelo in vpliva na to neprijetno stanje? Ali se morda bojite, da bi se lahko, ko ste sami, kaj slabega zgodilo vašim najdražjim? Ne vem, to so samo predpostavke ... Strah je treba analizirati. Odgovorite na vprašanja - česa se bojite in zakaj, in šele nato se odločite, kako lahko tega strahu zmanjšate. Pomembno je presoditi, ali gre za racionalen strah ali ne? To lahko storite z mamo ali pa se odpravite na nekaj srečanj s psihologom, ki si ga bo podrobneje ogledal.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
