Ugotovite, katera živila priporočajo sedemmesečnemu otroku. Če se vaš malček upira, da jih poje, poskusite te okusne recepte za kašo in uresničite naslednje nasvete.
Če lahko dojenček sam drži glavo navzgor, sedi v svojem visokem stolu, da bi jedel in je sposoben narediti žvečilne gibe, je zelo verjetno, da bo pripravljen na trdno hrano.
Če kažete tudi zanimanje za hrano, lahko zaprete usta okrog žlice in premaknete jezik s strani na stran, tudi če izgubljate ekstruzijski refleks jezika (to je refleks potiskanja z jezikom iz vašega usta vse, kar je trdno), potem je čas, da dajemo trdno hrano.
Lahko jeste tudi riževe žitarice, ječmen ali ovseno kašo, obogateno z železom, pa tudi sadje v kaši ali zdrobljeno sadje, kot so banane, hruške, breskve (breskve) in jabolka.
Zelenjava, kot so avokado, kuhan korenček, squash ali sladki krompir (sladek krompir) v kaši ali pire krompir, je zelo priporočljiva za sedemmesečne dojenčke, pa tudi pire zelenjava, kot so grah (grah), leča in fižol ( črnci, rdeči, črne oči in fabaši). Tako s sadjem kot zelenjavo lahko začnete tako, da otroku daste žličko in postopno povečujete količino, dokler ne boste vsak dan dajali med 1/4 in 1/2 skodelice sadja in zelenjave, razdeljene na dva ali tri obroke.
Kar se tiče mesnih, piščančjih, svinjskih ali govejega pireja, je priporočljivo za sedemmesečne dojenčke.
Če dojenček lahko hrano pogoltne, jo lahko peljete z majhnimi koščki ali zelenjavo ali sadje preprosto zdrobite z vilicami.
V prvem letu življenja so materino mleko ali mleko iz formule, obogateno z železom, osnova otrokove prehrane. Toda v starosti šestih ali sedmih mesecev se bo vsakodnevno uživanje mleka postopoma zmanjševalo, ko bo otrok začel jemati dopolnilno hrano.
Kar zadeva žita, je priporočljivo dajati mešana žita ali žitarice na osnovi soje, pa tudi tista, obogatena z železom.
Na splošno dojenček, starejši od sedmih mesecev, že poje nekaj zelenjave. Vendar je pravi čas, da dodate še druge, na primer cvetačo, brokoli, šparglje, grah, krompir (krompir), koruzo (koruza), brstični ohrovt in avokado (avokado). Poskusite narediti pire z gostejšo teksturo. Za povečanje okusov lahko mešate različne zelenjave.
V prehrano lahko dodate tudi več sadja . Ananas (ananas), slive, mandarine (mandarine) ali breskve (breskve) so plodovi, ki jih malčki običajno radi.
Sadje zmeljemo z vilicami in ga nato ponudimo v kockah (kuhanih ali zrelih), da ga sam poje s prsti. Jagode ali jagode, maline, borovnice ali robide dajte v pireju in nato skozi cedilo, da odstranite semena in kožo.
Da ne bi zmanjšali otrokovega apetita, ne dajte več kot en kozarec ali skodelico 90 ml soka na dan. Vedno je raje dati vodo. Nikoli ne dajte sokov pred spanjem, ker lahko povzročijo propadanje zob.
Rumenjak naj bo popolnoma kuhan, nikoli surov ali pol pike. Če želite rumenjak enostavno ločiti od belega, je priročno narediti trdo kuhano jajce. Začnite z čajno žličko rumenjaka (5 ml), pomešano z malo mleka ali ga dodajte v žitarice ali pire zelenjavo. Količino povečujejte postopoma, dokler ne dosežete največ treh rumenjakov na teden. Počakajte, da imate eno leto, da daste celo jajce, saj je beli (beli del) bolj alergen.
Prav tako stročnice in tofu omogočajo zamenjavo mesa. Pravzaprav je tofu mehke konsistence lahko pire in zmešamo z zelenjavo, rdeči ali zeleni leči pa sta najlažji pire.
Riba je zelo popoln obrok, saj vsebuje esencialne beljakovine in maščobne kisline. Najbolj priporočljive so slane ribe, kot so osli, vahnja, trska (ne slanica), podplat, postrv ali robadallo. Ponudite ga šele po okusu mesa. Če pa ima dojenček alergijo na hrano ali če trpi družinski član, mu ne dajte rib šele po treh letih.
Krompir, bučke in hruško olupite, nato pa jih narežite na koščke. Nato jih položite v ponev z zelenjavno zalogo in zavremo deset minut. Nato dodamo koščke piščančjih prsi in pustimo kuhati še tri minute. Na koncu zmešajte hrano in jo dobro zdrobite z mešalnikom ter tej mešanici dodajte malo juhe.
Za svojega otroka lahko pripravite tudi okusen pire iz zelenega fižola s paradižnikom in jabolkom . Narejen je iz 75 gramov zelenega fižola, jabolka, paradižnika in vode.
Za začetek olupite paradižnik in jabolka, nato pa jih nasekljajte. Konice zelenega fižola odstranite, jih dobro operite in dajte v ponev z jabolkom in zelo malo vode. Kuhajte pet minut. Nato dodajte paradižnik in počakajte še pet minut. Na koncu zdrobite vse sestavine z mešalnikom.
Ko vaš dojenček poskusi to okusno kašo iz bučk, korenja in krompirja, ne boste želeli jesti ničesar drugega. Poleg tega tikvice omogočajo preprečevanje in izboljšanje primerov zaprtja. Glavne sestavine so: pol bučk, rezina krompirja, rezina korenja, voda in olje.
Najprej operite, olupite in narežite vse sestavine na kose. Nato jih dajte v lonec in jih popolnoma pokrijte z vodo. Pustimo kuhati petnajst minut. Nato vse zdrobite s Thermomixom. Pire postavite v lonec in dodajte čajno žličko olja. Dobro premešajte, pustite, da se nekaj minut ohladi, in postrezite okusno kašo.
Prvič, otroka nikoli ne bi smeli prisiliti, da jedo sadje in zelenjavo in pravzaprav ne hrane. Cilj pri šestih mesecih je, da dojenčki začnejo jesti drugo hrano, razen mleka, saj bo to njihova prehrana do konca življenja. Ideja je, da malo po malo poskusijo nova živila, teksture in okuse. Čas kosila in večerje naj bo otroku v veselje in ne mučeništvo. Otroka torej ne smemo prisiliti, da bi jedel, saj bodo starši živčni, dojenček pa bo tvegal tudi, da bo ustvaril nasproten učinek in da dojenček sistematično zavrača, kar mu je dano.
V teh primerih svetujemo, da zelenjavo pripravite s piščancem in ji daste, kar želite. Če ni jezen, če je še vedno radoveden, bo odprl usta. Po prvi merici se lahko odločite, da je s tem že dovolj ali da sprejmete drugo. Če dojenček zapre usta ali obrne obraz, je najbolje, da ne vztrajate.
V tem primeru strokovnjaki priporočajo, da recept ponovite in ga daste otroku, naj poskusi nekaj dni kasneje. Dejansko je več raziskav pokazalo, da je sprejemanje hrane tesno povezano s številom izpostavljenosti njim, torej bolj ko poskusite živilo, lažje vam bo, če ga boste imeli radi. Pravzaprav pravijo, da bi dojenček moral poskusiti živilo deset do petnajstkrat, da bi mu bilo všeč ali da ga dokončno zavrne. Potem lahko ponovite recept ali se poigrate s sestavinami, nekatere odstranite in druge dajte, da naredijo najbolj raznoliko stvar, če verjamemo, da vam bo bolj všeč ali pa jo boste bolje sprejeli.
Prav tako ne smemo pozabiti, da je primer najpomembnejši . Nesmiselno je obžalovati, da vaš otrok ne jede zelenjave ali sadja, če ga tudi ne jeste. Obstajajo starši, ki tega ne poskušajo in ga kupijo samo zato, da ga dajo svojim otrokom. V bistvu, ko starši jedo zelenjavo in sadje pred njimi, bodo dojenčki verjetno želeli poskusiti krožnik staršev. V idealnem primeru jejte z otroki na istem mestu hkrati. Če dojenček najprej poje in potem starši ne bodo nikoli imeli zgled, kako posnemati in se učiti.
Morda bi bilo koristno, da na krožnik dodate malo mleka . Ker je mleko živilo, ki ga poznate in vam je všeč, se ne boste tako pritoževali nad nenavadnostjo novih okusov. Če pijete materino mleko, ga morate vzeti malo, če pa pijete mleko iz formule, ga boste morali pripraviti in vliti v kašo. Svetujemo izogibanje umetnemu mleku zaradi nevarnosti alergije.
Druga možnost je sekanje hrane . Lahko ji daste rusko solato z mletim mesom, da lahko s prsti vzame karkoli hoče, pa tudi brokoli, kuhano korenje, fižol, krompir in narezano sadje (sadni takoji so nevarni, ker lahko otroka zadušijo). Prav neverjetno je videti otroke, ki sovražijo sadno kašo, ki jedo mandarino ali banano z požrešnostjo, ker tega, kar bi želeli, ni treba drobiti.
Skratka, vse je stvar potrpljenja, dojenček težko zapusti mleko, kar je čisto dobro, da ga zamenja za okuse, ki niso najbolj okusni. Če pa je prehod narejen po naravni poti, torej če se hrana ponudi in odstrani, ne da bi vztrajali pri najbolj zdravih, se otroci ne bodo počutili prisiljene jesti ničesar in bodo poskusili vse, ko se jim bo zdelo, nekaj dni bodo pojedli več zelenjave in drugi manj, ampak bodo jedli.
Oksana Kuzmina
Oznake:
Zdravje Drugačen Lepota
Kaj lahko jedo dojenčki, stari 7 mesecev in pol
Večina dojenčkov začne s dopolnilnim hranjenjem po petih ali šestih mesecih. Vendar boste vedeli, kdaj lahko otroku začnete dajati trdno hrano z opazovanjem njegovega vedenja, čeprav morate imeti tudi odobritev pediatra.Če lahko dojenček sam drži glavo navzgor, sedi v svojem visokem stolu, da bi jedel in je sposoben narediti žvečilne gibe, je zelo verjetno, da bo pripravljen na trdno hrano.
Če kažete tudi zanimanje za hrano, lahko zaprete usta okrog žlice in premaknete jezik s strani na stran, tudi če izgubljate ekstruzijski refleks jezika (to je refleks potiskanja z jezikom iz vašega usta vse, kar je trdno), potem je čas, da dajemo trdno hrano.
Katera živila lahko daste svojemu 7 mesečnemu otroku
Sedemmesečni dojenček lahko pije materino mleko štiri do šestkrat na dan ali štiri ali pet stekleničk s 178 ml do 237 ml mleka iz formule. Kar zadeva mlečne izdelke, lahko dojenček vzame majhne količine nesladkanega jogurta ali skute in tofua. Zdaj mu ne dajte kravjega mleka, dokler ni star eno leto.Lahko jeste tudi riževe žitarice, ječmen ali ovseno kašo, obogateno z železom, pa tudi sadje v kaši ali zdrobljeno sadje, kot so banane, hruške, breskve (breskve) in jabolka.
Zelenjava, kot so avokado, kuhan korenček, squash ali sladki krompir (sladek krompir) v kaši ali pire krompir, je zelo priporočljiva za sedemmesečne dojenčke, pa tudi pire zelenjava, kot so grah (grah), leča in fižol ( črnci, rdeči, črne oči in fabaši). Tako s sadjem kot zelenjavo lahko začnete tako, da otroku daste žličko in postopno povečujete količino, dokler ne boste vsak dan dajali med 1/4 in 1/2 skodelice sadja in zelenjave, razdeljene na dva ali tri obroke.
Kar se tiče mesnih, piščančjih, svinjskih ali govejega pireja, je priporočljivo za sedemmesečne dojenčke.
Kaj lahko jedo dojenček, star 7 mesecev in več?
Sedemmesečni dojenček bi moral začeti degustirati živila iz različnih skupin in se naučiti okusov in tekstur, kar je pri prehranjevanju zelo pomembno.Če dojenček lahko hrano pogoltne, jo lahko peljete z majhnimi koščki ali zelenjavo ali sadje preprosto zdrobite z vilicami.
V prvem letu življenja so materino mleko ali mleko iz formule, obogateno z železom, osnova otrokove prehrane. Toda v starosti šestih ali sedmih mesecev se bo vsakodnevno uživanje mleka postopoma zmanjševalo, ko bo otrok začel jemati dopolnilno hrano.
Kar zadeva žita, je priporočljivo dajati mešana žita ali žitarice na osnovi soje, pa tudi tista, obogatena z železom.
Na splošno dojenček, starejši od sedmih mesecev, že poje nekaj zelenjave. Vendar je pravi čas, da dodate še druge, na primer cvetačo, brokoli, šparglje, grah, krompir (krompir), koruzo (koruza), brstični ohrovt in avokado (avokado). Poskusite narediti pire z gostejšo teksturo. Za povečanje okusov lahko mešate različne zelenjave.
V prehrano lahko dodate tudi več sadja . Ananas (ananas), slive, mandarine (mandarine) ali breskve (breskve) so plodovi, ki jih malčki običajno radi.
Sadje zmeljemo z vilicami in ga nato ponudimo v kockah (kuhanih ali zrelih), da ga sam poje s prsti. Jagode ali jagode, maline, borovnice ali robide dajte v pireju in nato skozi cedilo, da odstranite semena in kožo.
Da ne bi zmanjšali otrokovega apetita, ne dajte več kot en kozarec ali skodelico 90 ml soka na dan. Vedno je raje dati vodo. Nikoli ne dajte sokov pred spanjem, ker lahko povzročijo propadanje zob.
Rumenjak naj bo popolnoma kuhan, nikoli surov ali pol pike. Če želite rumenjak enostavno ločiti od belega, je priročno narediti trdo kuhano jajce. Začnite z čajno žličko rumenjaka (5 ml), pomešano z malo mleka ali ga dodajte v žitarice ali pire zelenjavo. Količino povečujejte postopoma, dokler ne dosežete največ treh rumenjakov na teden. Počakajte, da imate eno leto, da daste celo jajce, saj je beli (beli del) bolj alergen.
Prav tako stročnice in tofu omogočajo zamenjavo mesa. Pravzaprav je tofu mehke konsistence lahko pire in zmešamo z zelenjavo, rdeči ali zeleni leči pa sta najlažji pire.
Riba je zelo popoln obrok, saj vsebuje esencialne beljakovine in maščobne kisline. Najbolj priporočljive so slane ribe, kot so osli, vahnja, trska (ne slanica), podplat, postrv ali robadallo. Ponudite ga šele po okusu mesa. Če pa ima dojenček alergijo na hrano ali če trpi družinski član, mu ne dajte rib šele po treh letih.
Katere hrane dojenčki, mlajši od enega leta, ne morejo jesti
Morski sadeži (kozice, kozice, jastogi ali raki) so dovzetni za alergije pri otroku. Zato se mu izogibajte, dokler otrok ni star vsaj eno leto ali ne dopolni štirih let, če so v družini alergije.7 mesečni recepti otroške hrane
Za pripravo hranljive piščančje in hruškove kaše boste potrebovali krompir, polovico bučk, hruško, polovico piščančjih prsi in skodelico zelenjavne juhe.Krompir, bučke in hruško olupite, nato pa jih narežite na koščke. Nato jih položite v ponev z zelenjavno zalogo in zavremo deset minut. Nato dodamo koščke piščančjih prsi in pustimo kuhati še tri minute. Na koncu zmešajte hrano in jo dobro zdrobite z mešalnikom ter tej mešanici dodajte malo juhe.
Za svojega otroka lahko pripravite tudi okusen pire iz zelenega fižola s paradižnikom in jabolkom . Narejen je iz 75 gramov zelenega fižola, jabolka, paradižnika in vode.
Za začetek olupite paradižnik in jabolka, nato pa jih nasekljajte. Konice zelenega fižola odstranite, jih dobro operite in dajte v ponev z jabolkom in zelo malo vode. Kuhajte pet minut. Nato dodajte paradižnik in počakajte še pet minut. Na koncu zdrobite vse sestavine z mešalnikom.
Ko vaš dojenček poskusi to okusno kašo iz bučk, korenja in krompirja, ne boste želeli jesti ničesar drugega. Poleg tega tikvice omogočajo preprečevanje in izboljšanje primerov zaprtja. Glavne sestavine so: pol bučk, rezina krompirja, rezina korenja, voda in olje.
Najprej operite, olupite in narežite vse sestavine na kose. Nato jih dajte v lonec in jih popolnoma pokrijte z vodo. Pustimo kuhati petnajst minut. Nato vse zdrobite s Thermomixom. Pire postavite v lonec in dodajte čajno žličko olja. Dobro premešajte, pustite, da se nekaj minut ohladi, in postrezite okusno kašo.
Kaj storiti, če vaš 7 mesečni dojenček noče ničesar jesti
Navadi otroka na dopolnilno hranjenje je lahko težko, tako za dojenčka samega kot za starše, ker hrano z navdušenjem pripravijo in nato dobijo zavrnitev svojih otrok. V idealnem primeru otrok poje vse, torej raznoliko, in to je cilj staršev. Vendar obstajajo dojenčki, ki jim je zelo jasno, kaj hočejo in česa ne, in zanimivo, tisto, kar običajno najmanj želijo, je sadje in zelenjava. Glede na to, kaj lahko storimo?Prvič, otroka nikoli ne bi smeli prisiliti, da jedo sadje in zelenjavo in pravzaprav ne hrane. Cilj pri šestih mesecih je, da dojenčki začnejo jesti drugo hrano, razen mleka, saj bo to njihova prehrana do konca življenja. Ideja je, da malo po malo poskusijo nova živila, teksture in okuse. Čas kosila in večerje naj bo otroku v veselje in ne mučeništvo. Otroka torej ne smemo prisiliti, da bi jedel, saj bodo starši živčni, dojenček pa bo tvegal tudi, da bo ustvaril nasproten učinek in da dojenček sistematično zavrača, kar mu je dano.
V teh primerih svetujemo, da zelenjavo pripravite s piščancem in ji daste, kar želite. Če ni jezen, če je še vedno radoveden, bo odprl usta. Po prvi merici se lahko odločite, da je s tem že dovolj ali da sprejmete drugo. Če dojenček zapre usta ali obrne obraz, je najbolje, da ne vztrajate.
V tem primeru strokovnjaki priporočajo, da recept ponovite in ga daste otroku, naj poskusi nekaj dni kasneje. Dejansko je več raziskav pokazalo, da je sprejemanje hrane tesno povezano s številom izpostavljenosti njim, torej bolj ko poskusite živilo, lažje vam bo, če ga boste imeli radi. Pravzaprav pravijo, da bi dojenček moral poskusiti živilo deset do petnajstkrat, da bi mu bilo všeč ali da ga dokončno zavrne. Potem lahko ponovite recept ali se poigrate s sestavinami, nekatere odstranite in druge dajte, da naredijo najbolj raznoliko stvar, če verjamemo, da vam bo bolj všeč ali pa jo boste bolje sprejeli.
Prav tako ne smemo pozabiti, da je primer najpomembnejši . Nesmiselno je obžalovati, da vaš otrok ne jede zelenjave ali sadja, če ga tudi ne jeste. Obstajajo starši, ki tega ne poskušajo in ga kupijo samo zato, da ga dajo svojim otrokom. V bistvu, ko starši jedo zelenjavo in sadje pred njimi, bodo dojenčki verjetno želeli poskusiti krožnik staršev. V idealnem primeru jejte z otroki na istem mestu hkrati. Če dojenček najprej poje in potem starši ne bodo nikoli imeli zgled, kako posnemati in se učiti.
Morda bi bilo koristno, da na krožnik dodate malo mleka . Ker je mleko živilo, ki ga poznate in vam je všeč, se ne boste tako pritoževali nad nenavadnostjo novih okusov. Če pijete materino mleko, ga morate vzeti malo, če pa pijete mleko iz formule, ga boste morali pripraviti in vliti v kašo. Svetujemo izogibanje umetnemu mleku zaradi nevarnosti alergije.
Druga možnost je sekanje hrane . Lahko ji daste rusko solato z mletim mesom, da lahko s prsti vzame karkoli hoče, pa tudi brokoli, kuhano korenje, fižol, krompir in narezano sadje (sadni takoji so nevarni, ker lahko otroka zadušijo). Prav neverjetno je videti otroke, ki sovražijo sadno kašo, ki jedo mandarino ali banano z požrešnostjo, ker tega, kar bi želeli, ni treba drobiti.
Skratka, vse je stvar potrpljenja, dojenček težko zapusti mleko, kar je čisto dobro, da ga zamenja za okuse, ki niso najbolj okusni. Če pa je prehod narejen po naravni poti, torej če se hrana ponudi in odstrani, ne da bi vztrajali pri najbolj zdravih, se otroci ne bodo počutili prisiljene jesti ničesar in bodo poskusili vse, ko se jim bo zdelo, nekaj dni bodo pojedli več zelenjave in drugi manj, ampak bodo jedli.
Oksana Kuzmina
