Težave z dlesnimi so preprosta pot do izgube zob. Kako torej pravilno skrbeti zanje, da ne bodo zboleli in krvavili? Spoznajte preizkušene in varne metode, ki poleg tega ne zahtevajo nobenih finančnih izdatkov ali posebnih naporov.
Kazalo
- Prava krtača
- Blaga pasta
- Navoja
- Izperite usta s tekočino
- Masaža dlesni
- Redni pregledi pri zobozdravniku
Krvaveče dlesni so redka težava pri obisku zobozdravnika. Običajno si jih razlagamo kot začasno težavo, ki bo hitro minila. In navadno zobno pasto zamenjamo z blažjo, zobno ščetko pa z mehkejšo, čeprav obstajajo tudi ljudje, ki začnejo umivati zobe manj pogosto kot prej.
Vendar je vredno vedeti, da krvaveče dlesni in njihovo otekanje kažejo na vnetje, ki lahko povzroči celo izgubo zob. In ko je parodontalna bolezen zelo napredovala, je res težko spremeniti njene učinke.
Najpogostejši vzrok za težave z dlesnimi je slaba higiena - redko umivanje zob. A zgodijo se tudi, ko zobe umivamo prepogosto, preintenzivno, uporabljamo premočne zobne paste in pretrde ščetke. Vendar pa lahko bolezen dlesni preprečimo z dobro skrbjo zanjo. Tu so najpomembnejši načini.
Prava krtača
Če imate težave z dlesnimi, uporabite mehko krtačo, torej z mehkimi vlakni. Najbolje je, če je opremljen s prilagodljivo glavo, ki se ob pritisku na zobe med umivanjem rahlo nagne - zahvaljujoč temu je bolj občutljiva.
V primeru težav z dlesnijo (ali da bi se jim izognili) lahko uporabite tudi električne ali zvočne zobne ščetke, ki veliko natančneje odstranjujejo zobne obloge kot ročne.
Blaga pasta
Opustite belilne zobne paste in kadilce - imajo visok indeks abrazije (RDA) in ne služijo občutljivim dlesnim. Za dlesni so dobre zobne paste z RDA 30-50, pa tudi zobne paste proti periodontitisu, ki vsebujejo baktericidne snovi, ki obnavljajo dlesni, kar zmanjšuje tveganje za nastanek zobnih oblog in nastanek zobnega kamna.
Priporočen članek:
Zobje so arhiv življenja. Kaj lahko preberete od njih? Poslušajte, kaj jesti, da bodo vaši zobje beli in zdravi. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Navoja
Vnetje dlesni se običajno začne v medzobnih režah, kjer se odlagajo ostanki hrane - zato je treba te prostore po vsakem obroku in po vsakem umivanju zob skrbno zobiti.
V ta namen lahko uporabite zobno nitko in namakalnik, ki pod precej visokim pritiskom oddaja tok vode, ki odstranjuje ostanke hrane tako iz prostora med zobmi kot iz žepkov dlesni.
Izperite usta s tekočino
Ustna vodica odstranjuje bakterije iz krajev, kamor ščetka in zobna pasta še nista prišli - vredno je uporabiti eno linijo za občutljive dlesni s protivnetnimi, adstringentnimi in pomirjujočimi lastnostmi.
Masaža dlesni
Izdelate si ga lahko tudi z lastnim kazalcem, čeprav bo silikonska masažna krtača, na primer tista za dojenčke z zobmi, veliko boljša. Masirajte dlesni tako, da jih "raztegnete" čez zobe - to izboljša njihovo oskrbo s krvjo.
Redni pregledi pri zobozdravniku
Če želite imeti zdrave dlesni, se jim ne boste izognili - vendar preventivni obiski ne bodo tako boleči in dragi kot zdravljenje. Redno (vsaj enkrat letno) odstranjevanje zobnega kamna in poliranje sklenine ne le ščiti zobe pred propadanjem, ampak tudi preprečuje bolezni dlesni.
Priporočen članek:
Kako se zobje poslabšajo? Bolečina, gnoj in ciste - učinki izogibanja zobozdravniku
