Pajkove žile, krčne žile na nogah in hemoroidi se pogosto pojavijo prvič v nosečnosti. Krčne žile so naklonjeni hormonom, ki se izločajo med nosečnostjo, in povečana maternica. Krčne žile in hemoroidi niso le estetska težava, zato jih je vredno preprečiti.
Med nosečnostjo so krčne žile naklonjene pretiranemu povečanju telesne mase in genetskim dejavnikom. Če pogosto izberete kavč za sprehod in si privoščite prigrizek, ženske v vaši družini pa trpijo zaradi krčnih žil, imate lahko težave z žilami.
Od kod prihajajo krčne žile v nosečnosti?
Vene so posode, po katerih se kri vrača v srce. Vene na nogah opravijo delo navkreber - dobesedno in v prenesenem pomenu besede, ker morajo iz območja okoli stopal potiskati kri v srce, ki se nahaja več kot meter nad tlemi! Hormonske spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo, povzročijo sprostitev krvnih žil in posledično njihovo širjenje. Poleg tega je med nosečnostjo več obtočne krvi (tudi 1,5 litra!), Ki dodatno razteza žile. Kot da to ne bi zadoščalo, sila gravitacije otežuje vrnitev krvi v srce. In povečana maternica stisne žile v trebušni votlini in medenici, zaradi česar se tlak v posodah nog poveča (celo trikrat v drugem trimesečju!), Kar dodatno oteži odtok krvi iz spodnjih delov telesa. Posledično kri ostane v razširjenih žilah in jih napihne, kar povzroči nastanek krčnih žil na nogah ali hemoroidov v anusu. Edini zaveznik žil so mišice nog, ki med gibi, kot je hoja, pritiskajo kri navzgor, ventili ven, ki se odpirajo kot dežniki, pa ne dovolijo odtoku krvi nazaj.
Pajkove žile in težke noge so prvi simptom krčnih žil
Prvi moteč znak je občutek težkih nog - zdi se, da so iz svinca. Pogosto nekoliko nabreknejo in ranijo, zlasti ob koncu dneva. Obstajajo mravljinčenje, pekoč občutek, srbenje in včasih krči. Vijolični pajki so majhne razširjene žile ali zlomljene majhne posode. V tej fazi je težava bolj estetska kot zdravstvena težava, naslednja stopnja pa je krčne žile. Ko žile ne morejo prenesti pritiska preostale krvi, se razširijo, podaljšajo in začnejo spominjati na modro cev ali trak, zvit tik pod kožo.
PomembnoČim prej obiščite svojega zdravnika, če:
- krčna noga je otečena, boleča, rdeča ali modra
- med razjezenjem ste opazili kri
- krčne žile vas zelo motijo, noge vas bolijo in se zdijo težke
Takrat ne gre več le za lepotno napako, temveč za zdravstveni problem. Na srečo po porodu, ko se vse vrne v ravnovesje, krčne žile pogosto postanejo manj vidne in včasih celo izginejo brez sledu. Lahko pa se pojavijo v naslednji nosečnosti, še posebej, če je od zadnjega poroda minilo malo časa.
Tromboza - resen zaplet krčnih žil
Razširjene vene lahko povzročijo ne le bolečino, temveč tudi resen zaplet venske tromboze. Kot posledica stagnacije krvi v žilah lahko nastane krvni strdek, ki kot zamašek zamaši posodo in prepreči prosti pretok krvi. Trombozi dodatno pripomore povečanje viskoznosti krvi med nosečnostjo. Bolezen se kaže v močni bolečini, otekanju noge, pordelosti vzdolž vene in včasih otipljivem ligamentnem zadebeljenju na mestu strdka. Če opazite takšne simptome, ne odlašajte z obiskom zdravnika. Za zmanjšanje strjevanja krvi boste potrebovali injekcije.
Ne obtožujte simptomov utrujenosti nog ali začasnega poslabšanja stanja ven. Če se fragment strdka sprosti, lahko teče dolvodno in zamaši pomembne krvne žile.
Kaj lahko narediš?
Da bi se izognili krčnim žilam ali olajšali nelagodje, povezano z obstoječimi, si je vredno zapomniti nekaj pravil.
»Ne nosite tesnega spodnjega perila ali oblačil. Nogavice z močnimi rebrastimi ali samonosnimi nogavicami niso dovoljene.
»Počivajte z nogami, dvignjenimi nad nivo srca.
»Kadar morate dolgo časa preživeti za pisalno mizo ali stoje, se sprehodite pol ure, zategnite tele mišice, premaknite noge.
»Izogibajte se miru.
»Ne zredujte se preveč - odvečni kilogrami preobremenijo venski sistem.
»Ne križajte nog. Zaradi pritiska kri zastaja v žilah, kar spodbuja nastanek pajkovih žil in krčnih žil.
»Odpovejte se visokim petam in copatom z ozkimi konicami - motijo delo mišične črpalke in ovirajo prekrvavitev nog.
»Ne pozabite se premakniti. Telesna aktivnost izboljša cirkulacijo in krepi mišice. Hodite, telovadite, plavajte.
»Opustite vroče kopeli, sončenje in vročo depilacijo. Vročina povzroči, da se žile razširijo in povečajo količino krvi, ki prebiva v žilah.
»Stopala in teleta masirajte z hladilnim gelom, uporabite hladne obkladke ali poletne kopeli v vodi. Med prhanjem masirajte s hladnim curkom vode in jo usmerite od gležnjev navzgor po nogah. Tuš zaključite z močno masažo stopal, telet in stegen z grobo krpo.
»Če že imate krčne žile, uporabite protivarikozne nogavice ali kolenske nogavice. Ne kupujte jih sami. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam izmeri noge in se šele nato odločite za nakup. Ne pozabite, da jih morate vstaviti, preden vstanete iz postelje, medtem ko so žile še vedno "prazne".
»Trdite žile - nalijte si hladno vodo na noge, hodite po vodi.
Hemoroidi - hemoroidi
Bolečine med iztrebljanjem in kri na blatu ali na toaletnem papirju so lahko dokaz hemoroidov, tj. Njihov nastanek - poleg žilnih sprememb, značilnih za nosečnost - spodbuja zaprtje, ki je za mnoge nosečnice moteče. Hemoroide lahko čutimo kot blazine, podobne mehkim izboklinam v anusu. V pomoč so sokovi nad decokcijo hrastovega lubja in uporaba lokalnih krem ali sveč. Pomeriti se je treba tudi z zaprtjem s pravilno prehrano (bogato z zelenjavo in vlakninami) in telesno aktivnostjo.
mesečnik "M jak mama"
