Seznam rastlinskih sestavin, ki delujejo pomirjevalno in hipnotično, ni dolg - postavk je le nekaj. Nekateri se pojavljajo posamezno v določenih izdelkih, pogosto pa so tudi kombinirani, kar poveča njihovo moč.
Zdravila za pomirjevanje zelišč lahko v lekarni kupite brez recepta. Vendar to ne pomeni, da je zelišče za sedacijo in nespečnost neučinkovito. Vsekakor bo moč njihovega delovanja nižja kot pri sintetičnih drogah, na učinek pa morate počakati dlje, po drugi strani pa nimajo toliko stranskih učinkov - ne bom zasvojen ali dolgočasen. Pred izbiro pripravka je vredno biti pozoren, ali gre za zdravilo ali dodatek.
Sintetična zdravila in zdravila rastlinskega izvora
Da se zdravilo pojavi na trgu, mora farmacevtsko podjetje najprej investirati v dolgoročni raziskovalni postopek, ki bo dokazal njegovo učinkovitost in zagotovil varnost pripravka. Najpomembnejša so klinična preskušanja, ki dokumentirajo terapevtsko učinkovitost zdravila. Šele po njihovi izvedbi in registraciji zdravila pri Uradu za registracijo zdravil, medicinskih pripomočkov in biocidnih pripravkov je mogoče pripravek prodati. Od takrat je pod nadzorom glavnega farmacevtskega inšpektorja. To pomeni stalno spremljanje pogojev proizvodnje, skladiščenja in distribucije zdravil.
Postopek registracije zdravil rastlinskega izvora je v tem pogledu nekoliko poenostavljen, ker so ti farmakopejska zdravila. Njihova sestava, delovanje in podrobne značilnosti so opisane v poljski farmakopeji - zbirki informacij o zdravilih in zdravilnih snoveh. Zaradi dolgotrajne uporabe farmakopejskih zdravil se njihova registracija izvaja po zelo poenostavljenem postopku. Učinkovitosti in varnosti izdelkov ni treba dokumentirati, prav tako je zelo omejeno dokumentiranje kakovosti teh zdravil. Kljub tem poenostavitvam gre še vedno za zdravila, izdelana z ustrezno kakovostno strogostjo, pri izdelavi katerih se uporabljajo certificirane rastlinske surovine - v skladu s smernicami Poljske farmakopeje v okviru vsebnosti sestavin, odgovornih za operacijo.
Kaj pa pomirjujoč dodatek?
V primeru prehranskega dopolnila je pot do lekarne še krajša. Njeno ustvarjanje je pogosto sestavljeno iz kombiniranja sestavin, ki bi morale na podlagi podatkov iz znanstvene literature na določen način vplivati na človeško telo. Dodatki lahko vsebujejo samo snovi in vitamine, navedene v uredbi ministra za zdravje z dne 18. maja 2010 o sestavi in označevanju prehranskih dopolnil ter v direktivi Evropske unije 2002/46 / ES. Vendar se učinek njihovega delovanja na noben način ne preverja in ne spremlja. Za njihovo proizvodnjo ni potrebna uporaba dragih, standardiziranih zeliščnih surovin s certifikati kakovosti. To je še posebej pomembno v primeru sedativnih in hipnotičnih pripravkov, ki vsebujejo predvsem rastlinske sestavine.
Preberite tudi: Fotosenzibilizirajoča zelišča - katera zelišča povzročajo alergijo na sonce? Zelišča za zniževanje krvnega tlaka Zelišča za boreliozo - zeliščna terapija (protokol) BuhnerjaIz česa so narejeni?
Obstaja le nekaj rastlin, ki delujejo pomirjevalno in hipnotično. Na trgu obstajajo enokomponentni zeliščni izdelki, ki pa jih kombinirajo tudi za povečanje njihove moči. Najpogostejša sedativna in hipnotična zdravila brez recepta vključujejo štiri rastlinske sestavine: baldrijan, torej baldrijan, melisa, pasijonka in hmelj, torej humulus lupulus. Toda v tovrstnih pripravkih lahko srečate tudi druga zelišča - angeliko, encijan, glog.
- Angelika (korenina) deluje pomirjujoče, diastolično in izkašljevalno, krepi živce, pomirja srce, deluje pa tudi diaforetično, pomaga pri revmi, kašlju, gastroenteritisu, epilepsiji, nespečnosti, gripi, prehladu, črevesnih kolikah, zdravi ustno sluznico in celo spodbuja apetit . Je pomoč odvisnikom od drog in je priporočljiva pri zastrupitvah z alkoholom in nikotinom.
- Nekatere sestavine encijana (grenkoba) delujejo tudi pomirjujoče. Čeprav se njegova korenina uporablja predvsem za povečanje in obnovo apetita ter za boj proti prebavi, se uporablja tudi kot dodatna sestavina v pripravkih za krepitev imunskega sistema ali pomirjanje.
- Glog pa vpliva na delo srca, nekoliko poveča moč in pogostost krčenja. Prav tako znižuje venski tlak in izboljšuje možgansko cirkulacijo. Vendar ni priporočljivo za otroke, mlajše od 12 let.
Zdravljenje na domu
Zeliščna pomirjevala in hipnotiki imajo malo kontraindikacij za uporabo. Ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo, pa naj bodo pozorni na visoko vsebnost sladkorja v sedativnih pripravkih v obliki sirupov, ki lahko vsebujejo tudi alkohol. Kako dolgo se lahko uporabljajo zeliščna pomirjevala? Predpostavlja se, da mora samozdravljenje z njihovo uporabo trajati vsaj mesec dni. Tako dolgo mora biti telo nasičeno s sestavinami zeliščnih surovin in se nanje pravilno odzvati. Če po enem mesecu uporabe takega pripravka ne občutite izboljšanja, obiščite svojega zdravnika. Če pa pride do izboljšanja in ni stranskih učinkov, potem ni kontraindikacij za nadaljevanje uporabe pripravka, tudi tri mesece.
Zdravilo iz baldrijana za sedacijo
Valerijana (Valeriana officinalis), v pogovoru znano kot baldrijan - ali njegova korenina, je bila doslej najbolj preučena med številnimi sestavinami rastlinskih zdravil, ki pomagajo pomiriti in zdraviti motnje spanja. Brez obotavljanja ga lahko imenujemo kralja sedativnih zdravil. Je surovina s tipičnim pomirjujočim učinkom, ki zavira čustvena stanja in motorično cono centralnega živčnega sistema. To je posledica vsebnosti sestavin, kot so valepotriati, valerična in izovalerična kislina ali hesperidin. Učinek baldrijana je močnejši pri ljudeh s povečano razdražljivostjo kot pri ljudeh z uravnoteženim duševnim stanjem. Izvlečki iz njega ne povzročajo zasvojenosti. Surovina ima tudi antispazmodični učinek, ki se zlahka uporablja v primerih vegetativnih nevroz. Učinkovit je tudi pri zdravljenju nespečnosti. Preveliko odmerjanje baldrijana je zelo težko - edini prijavljeni primer je bil, da je bolnik zaužil 20 g korenine v prahu. Manjši simptomi zastrupitve (utrujenost, krči v trebuhu, omotica, tresenje rok) so minili po 24 urah.
Limonin balzam
Če je baldrijan kralj zeliščnih pomirjeval in tablet za spanje, je melisa (Melissa officinalis) vsekakor njihova kraljica. Zdravilne lastnosti te rastline so bile znane in uporabljene že v antiki: kopali so se v infuziji melise, da je telo imelo prijeten vonj, vino je bilo aromatizirano z listi melise, uporabljali pa so ga tudi kot zdravilo proti pikom žuželk. Trenutno se za pripravo zdravil uporabljajo listi melise in listnati poganjki, zbrani pred cvetenjem rastline. Snovi, ki jih vsebuje njihovo eterično olje (citral, citronelal, geraniol, linalool, rozmarinska kislina), zmanjšajo občutljivost osrednjega živčevja. Pomirjevalni učinek je tako močan, da včasih omogoča celo zmanjšanje ali popolno ukinitev odmerkov sintetičnih pomirjeval. Listi melise delujejo tudi antispazmodično in povečajo izločanje prebavnih sokov. Infuzija melise se lahko uporablja pri različnih prebavnih motnjah, pa tudi pri boleznih žolčnika in kot sredstvo za lajšanje slabosti, bruhanja ali kolik. Meliso najdemo v najrazličnejših sedativnih pripravkih. Na voljo je v obliki tablet, pastil, sirupov ali čaja. Zaradi svojih pomirjujočih in sproščujočih učinkov infuzija melise blaži tudi glavobole in težave s srcem, povezane z živčno napetostjo. Infuzija (čaj) je priporočljiva tudi za lajšanje simptomov predmenstrualnega sindroma.
Passiflora
Mesna pasijonka (Passiflora incarnata) prihaja iz Južne Amerike, pojavlja pa se tudi na Poljskem. Leta 1569 so ga v Peruju odkrili španski menihi, ki so ga imeli za božje znamenje in odredili spreobrnitev Indijancev. Odkritelji so obliko mučeničnih cvetov povezali s simboli Kristusove strasti - trnove krone in nohtov. Južnoameriški Indijanci so to rastlino poznali že dolgo, njen sadež je bil zanje okusna hrana, zelišče pa so uporabljali kot sredstvo za lajšanje bolečin. Zelišče mučenika je leta 1840 v medicino predstavil dr. Phares iz Mississippija. Danes je to široko uporabljena surovina s pomirjujočim učinkom.
Surovina vsebuje indolske alkaloide, flavonoide, cianogeni glikozid, fitosterole, mineralne soli in pasiflorin. V poskusih na živalih so ugotovili, da je pasijonka odpravila stimulativni učinek amfetaminov, zato se uporablja pri zdravljenju odvisnosti od drog in alkoholizma. Najpogosteje se uporablja pri stanjih živčnega vzbujanja, pri boleznih srca, ki jih povzročajo čustveni dražljaji, pri blagih napadih centralnega izvora, pri simptomih menopavze in kot pomoč pri krčih v črevesju in koronarnih žilah. Neželeni učinki pasijonkinih tablet so včasih močni glavoboli in motnje vida.
Navadni hmelj
V storžkih (infruktrescencah) navadnega hmelja (Humulus lupulus) je tako imenovana lupulin - grenka smola. Tako storžki kot lupulin delujejo pomirjevalno, saj zavirajo aktivnost možganske skorje, zmanjšujejo občutljivost nekaterih središč v možganski in hrbtenjači ter ovirajo prenos dražljajev v možgane. Uporablja se pri anksioznih stanjih, težavah s spanjem in prekomerni razdražljivosti pri živčnih motnjah v obdobju menopavze. Grenke snovi, ki jih vsebuje hmelj, spodbujajo izločanje želodca, zahvaljujoč temu pa se uporablja tudi pri prebavnih motnjah za povečanje apetita, pa tudi pri napenjanju in pretirani fermentaciji v črevesju. Izvlečki hmelja delujejo spazmolitično na mišice prebavnega trakta. Poleg tega imajo snovi v surovini šibek antibakterijski učinek. Hmelj vsebuje estrogene spojine, ki se uporabljajo za lajšanje simptomov menopavze. Raziskave kažejo, da izvlečki hmelja še posebej zmanjšajo vročine. Zato je hmelj lahko učinkovit dodatek v pripravkih za alternativno zdravljenje simptomov menopavze.
mesečni "Zdrowie"
