Zgaga. Od kod izgara in kaj storiti glede tega

Zgaga je strah pohlepnih ljudi. Zgaga je neprijetno pekoč občutek v požiralniku, če pojemo preveč. Včasih pa zgaga postane kronična bolezen. Zgaga: vzroki in zdravila za zgago.

Zgaga je ena najpogostejših prebavnih bolezni zaradi zastrupitve s hrano. Zgaga se kaže kot pekoč občutek v požiralniku, refluks kisline, refluks želodčne vsebine v požiralnik in pekoča bolečina za prsnico in nadželodčno regijo.

Kadar se zgaga občasno pojavi po težkem, težkem obroku, to ni bolezen, temveč odziv telesa na preobremenjenost želodca.

Kadar pa se pojavi po skoraj vsakem obroku, ponoči vzbudi bolečino in kisel ali grenak okus v ustih, podnevi trpimo zaradi riganja in kašljanja - imamo težavo.

Zgaga je najverjetneje simptom refluksa kisline.

Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video

Občasna zgaga - od kod izvira

Zgaga je znak preveč kisline, ki je nastala v želodcu. To je eden od simptomov prebavne motnje. Zgaga se pojavi, kadar jemo pretežek in pretežek obrok. Nekateri imajo kislo zgago, drugi sladko ali določeno kombinacijo sladkorja in revnih maščob v že pripravljenih tortah in piškotih. Uživanje hrane, ki je zelo predelana in bogata z različnimi dodatki, kot so barvila in konzervansi, zagotovo ne pomaga. Nekateri dobijo zgago po kavi, drugi po jabolkih. Da bi si pomagali, ni dovolj, da jemljete antacide za zgago. Izogibati se je vredno živilom, ki nas dražijo, in se ne prenajedati. Zgaga je pogosto posledica prenajedanja, ker odvečna hrana v želodcu zviša tlak v trebušni votlini in spodbuja vračanje hrane v požiralnik, kar poveča zgago. Debeli ljudje in nosečnice pogosto trpijo zaradi zgage - ravno zaradi povečanega pritiska v trebušni votlini.

Zgaga kot simptom refluksa. Zakaj imamo zgago?

Refluks, to je regurgitacija vsebnosti hrane v požiralnik, se pojavlja občasno pri vseh - po zelo težkem obroku ali ko se nahrani skuša telovaditi. Zgodi pa se, da refluks postane bolezen in moti po vsakem obroku, pa tudi ko ležimo ali se sklonimo. Kateri so vzroki za refluks?

• poškodba mehanizma, ki preprečuje vračanje želodčne vsebine,
• vzroki za refluks so tudi motnje motilitete požiralnika, motnje čiščenja požiralnika
• refluks kisline in zgago povzroča nastajanje odvečne želodčne kisline;
• povečan pritisk v trebuhu (npr. zaradi prekomerne teže ali nosečnosti);
• draženje ali vnetje požiralnika (po alkoholu in cigaretah);
• uživanje hrane in pijač, ki spodbujajo zgago: alkohol, kava, čaj, gazirane pijače, čokolada, agrumi in sokovi, paradižnik, pekoče začimbe, mastna hrana, meta, kvasno testo, arašidi;
• hiatalna kila
• motnje pri praznjenju hrane v želodcu
• pomanjkanje slinjenja
• skleroderma - bolezen vezivnega tkiva
• nekatera zdravila, ki upočasnijo spodnji ezofagealni sfinkter.

Zgaga: zdravila za zgago

Če ne želite imeti zgage, si obroke čez dan enakomerneje porazdelite - jejte pogosteje in manj. Ne jejte ponoči - zadnji obrok je treba jesti dve uri pred spanjem. Po večjem obroku se je dobro sprehoditi. Če ste utrujeni od zgage, morate omejiti uživanje kave in alkohola, biti zmerni pri pitju čaja, zlasti močnega čaja, in vsekakor omejiti uživanje sladkarij. Prav tako je bolje, da se vsaj za nekaj časa odpovemo pitju gaziranih pijač.
Ko imate zgago, lahko uporabite domača zdravila za zgago: vzemite žličko sode bikarbone, raztopljene v kozarcu tople vode, popijte malo mleka in pojejte nekaj mandljev (alkalizirajo želodčno okolje). Zdravljenje zgage vključuje tudi jemanje antacidov ali zdravil, ki jih predpiše zdravnik, če se zdravite zaradi refluksa kisline.