Zmaga nad menopavzo ali kako prelisičiti estrogene

Menopavza je prelomnica v življenju vsake ženske. V njenem telesu obstajajo številne spremembe, ki se kažejo tako na fizičnem kot na duševnem področju. Včasih je težko verjeti, da so spolni hormoni odgovorni za tako močan preboj. Kaj so estrogeni in kako se spoprijeti z njihovimi padci?

Vstop v menopavzo je naraven in neizogiben proces. Vendar se ne pojavi nenadoma, ampak je sestavljen iz predmenopavzne faze (pred nastopom menopavze), ustrezne menopavze (zadnja menstruacija plus 12-mesečno obdobje po njej, ko ni maternične krvavitve) in postmenopavzne faze (celotno življenje ženske po koncu reproduktivnih funkcij) .

Odvisno od genetske nagnjenosti se lahko spremembe, ki se pojavijo, začnejo okoli 40. leta starosti, vendar se običajno zgodijo med 45. in 55. letom ženske.

Do tega trenutka je bil biološki ritem življenja vsake ženske povezan z menstrualnim ciklusom, ki je določal pojav ovulacije in menstruacije.

Za koordinacijo tega zapletenega stroja so bile odgovorne štiri spojine - estrogeni, progesteron, folikle stimulirajoči hormon (FSH) in luteinizirajoči hormon (LH). Njihovo izločanje je potekalo na treh ravneh - hipotalamusu, hipofizi in jajčnikih. Vsi so delovali po principu povratne informacije, torej sodelovanja in medsebojne komunikacije. Vstop v menopavzo moti ta naravni ritem s postopnim krčenjem jajčnikov.

Estrogeni primanjkljaj čutijo tista področja možganov, ki so bila doslej navajena na redne porode. Vse to pomeni, da zapletena struktura, ki je zagotavljala plodnost ženskega telesa, začne resno propadati. To čutimo na treh osnovnih področjih življenja: fizičnem, duševnem in spolnem.

Estrogeni pod povečevalnim steklom

Med estrogene spadajo estron, estradiol in estriol. Razlikujejo se po razporeditvi hidroksilnih skupin in njihovi jakosti delovanja. Estradiol je najbolj aktiven, ostali pa so šibki estrogeni. V bistvu se vsi imenujejo ženski hormoni, kar pa ne pomeni, da so prisotni samo v ženskem telesu.

Vendar pa tam igrajo ključno vlogo pri oblikovanju genitalij in uravnavanju menstrualnih ciklov.Poleg tega pa jim je pripisanih približno 200 pomembnih funkcij - estrogeni so med drugim odgovorni za presnovo lipidov (zvišujejo raven "dobrega" holesterola HDL in znižujejo raven "slabega" holesterola LDL), povečajo izločanje holesterola v žolču, povečajo raven α-lipoproteinov in fosfolipidi, uravnavajo presnovo kalcija (povečajo odlaganje kalcija v kosteh, preprečujejo osteoporozo), spodbujajo rast kosti in hrustanca ter okrepijo absorpcijo beljakovin (vključno s tistimi, ki vežejo ščitnične hormone in nadledvične žleze).

Eden od hormonsko odvisnih organov je koža. Največ kopičenja estrogenskih receptorjev najdemo v strateških delih, kot so obraz, noge in genitalije. Med drugim se kaže znižanje njihove ravni na hitrost njegove regeneracije zaradi delitve celic. To je še en moteč simptom menopavze.

Reševanje po naravi

Ob upoštevanju celotnega spektra vpliva estrogena ni presenetljivo, da nenaden padec njihove ravni v telesu napoveduje številne spremembe. Vendar nismo popolnoma brez obrambe pred njimi, kot nas je naučila narava. Opaženo je bilo, da živali v naravnem svetu v obdobju menopavze običajno jedo izbrane rastlinske vrste.

Z njimi so se ukvarjali znanstveniki, ki so ugotovili, da vsebujejo nesteroidne spojine s strukturo in funkcijo, podobno naravnim estrogenom. Zaradi svoje edinstvene afinitete do estrogenskih receptorjev so jih poimenovali fitoestrogeni.

Z zapolnitvijo pomanjkanja ženskih hormonov v telesu ustavijo kaskadne spremembe, značilne za menopavzo. Med fitoestrogeni si posebno pozornost zaslužijo laneni lignani, pridobljeni iz lanenih semen in 8-PN, torej 8-Prenylaringena, pridobljeni iz hmeljevih storžkov.

Te snovi lahko oskrbimo s hrano, danes pa lekarna prihaja do nas veliko bolj priročno rešitev, saj nam ponuja pripravek Ligunin TermoStop, ki vsebuje optimalne količine fitoestrogenov.

O možnosti dodatkov lahko vprašate svojega ginekologa in celo družinskega zdravnika. On je tisti, ki najbolje pozna bolnico, njene kronične bolezni, uporabljena zdravila in družinska bremena. Specialist družinske medicine vam bo svetoval, ali prehranska dopolnila ne bodo motila vaših zdravil, in če opazi težavo, bo priporočil ginekološki posvet.

Včasih je dobro, kadar je bolnik v menopavzi pod skrbstvom cele ekipe zdravnikov, torej internista, ginekologa, kardiologa, včasih pa tudi psihiatra, psihologa ali rehabilitatorja.

Cvetoča menopavza

Če si zagotovite fitoesterogene v obliki prehranskega dopolnila Ligunin TermoStop, lahko prinesete številne koristi. Prvič, ne trpi zaradi neželenih učinkov, povezanih s hormonsko nadomestno terapijo (HRT). Poleg tega vam omogoča, da vplivate tako na telo kot na duha, obe sferi pa sta izpostavljeni spremembam v menopavzi.

Laneni lignani uravnavajo hormonsko ravnovesje in kažejo antioksidativne lastnosti. Znižujejo tveganje za hormonsko odvisne bolezni, znižujejo raven holesterola LDL v krvi, ščitijo pred osteoporozo, zaradi hipoglikemičnih učinkov pa so priporočljivi pri preprečevanju diabetesa. Hmeljevi storžki pa imajo blag antidepresivni in anksiolitični učinek.

Klinične izkušnje in rezultati številnih študij kažejo na pogostejši pojav tovrstnih motenj pri ženskah v perimenopavzi kot pri drugih starostnih skupinah. To obdobje podpira tudi poslabšanje in / ali ponovitev predhodno diagnosticirane depresije. Hkrati so simptomi depresije vir posebnega trpljenja, negativno vplivajo na kakovost življenja in lahko zahtevajo drugačno zdravljenje kot prejšnja leta.

Poleg preprečevanja ali blaženja motenj razpoloženja lahko prehransko dopolnilo Ligunin TermoStop vpliva na blaženje simptomov, povezanih z menopavzo, kot so vročinski napadi (ki prizadenejo do 80% žensk), znojenje, tesnoba in razdražljivost.

Pozitivno vpliva tudi na spanje, olajša nočni počitek in preprečuje prebujanje. Vse to pomeni, da lahko s poseganjem po naravnih rešitvah bolj udobno in manj resno preživimo menopavzo in ji omogočimo, da v našem življenju postane cvetoče obdobje.