---dziaanie-rda-wystpowania-objawy-niedoboru.jpg)
Vitamin B8 (inositol) je bistvenega pomena za pravilno delovanje živčnega sistema. Vitamin B8 ima tudi druge lastnosti, zaradi katerih se lahko uporablja pri zdravljenju sindroma policističnih jajčnikov ali shizofrenije. Kaj še igra vitamin B8 (inositol) v telesu? Kateri izdelki so njen vir? Kako ga dozirati?
Kazalo:
- Vitamin B8 (inositol) in sindrom policističnih jajčnikov
- Ali lahko vitamin B8 (inozitol) prepreči prirojene napake?
- Vitamin B8 (inositol) - simptomi pomanjkanja, odmerek
- Vitamin B8 (inositol) - vir pojava
Vitamin B8 (inositol ali bolje rečeno njegova oblika mio-inozitola) je pogosto vključen med vitamine skupine B. Vendar pa imenovanje mio-inositol za vitamin ni povsem natančno, saj ta spojina nastaja v telesu. Njegova prisotnost je bila dokazana v možganih, jetrih in ledvicah.
Prav tako kroži v krvi, od koder ga prevzamejo celice. Myo-inositol proizvajajo tudi saprofitne bakterije. Myo-inositol je sestavni del fosfolipidov in celičnih membran, igra pomembno vlogo pri celični morfo- in citogenezi, pa tudi pri sintezi lipidov. Poleg tega je MI predhodnik v sintezi sporočil sekundarnih hormonov, kot so gonadoliberin (GnRH), TSH in inzulin.
Inositol so odkrili pred več kot sto leti v urinu bolnikov s sladkorno boleznijo, vendar njegovega pomena takrat niso prepoznali. Šele leta 1941 sta Gavin in McHenry odkrila njegove vitalne presnovne funkcije. Inositol je bil opredeljen kot snov, ki vpliva na občutljivost na inzulin .¹
Vitamin B8 (inositol) in sindrom policističnih jajčnikov
- Nizka raven inozitola lahko privede do razvoja hiperinzulinemije, ta pa do sindroma policističnih jajčnikov (PCOS). Proti hiperinsulinemiji z inozitolom lahko žensko telo zaščiti pred sindromom policističnih jajčnikov, hkrati pa poveča pogostost ovulacije in obnovi njeno pravilnost in funkcije - pravi farmacevtka Maria Lachór, strokovnjakinja na Fertinea.pl.
Vitamin B8 se lahko uporablja pri zdravljenju sindroma policističnih jajčnikov.
- Poleg tega je pri ženskah, ki jemljejo inozitol, manjše tveganje za hiperandrogenijo, tj. Uporaba inozitola prav tako poveča koncentracijo progesterona v lutealni fazi in zmanjša koncentracijo prostega testosterona. Preprosto povedano - povečuje možnost zanositve - dodaja.
Inositol ima pozitivne učinke tudi pri zdravljenju PCOS pri ženskah s prekomerno telesno težo. Dodatek med drugim zmanjšuje telesna teža, raven inzulina, hormon LH in razmerje LH proti FSH. Inositol tudi znižuje indeks insulinske rezistence. Inositol je učinkovit tudi pri zdravljenju žensk s PCOS, ki uporabljajo IVF. V tej skupini opazimo izboljšanje kakovosti jajčnih celic in zarodkov ter večje število nosečnosti po prenosu.
Zanimiva uporaba inozitola je pri ženskah s predmenstrualnim sindromom (PMS). Njeni anksiolitični in antidepresivni učinki zmanjšujejo čustvene in duševne simptome, povezane s PMS.
Ali lahko vitamin B8 (inozitol) prepreči prirojene napake?
V zadnjem času obstajajo poročila, ki nakazujejo uporabo inozitola za preprečevanje napak nevralne cevi, odporne na folno kislino.
Vitamin B8 (inositol) - simptomi pomanjkanja, odmerek
Dnevna človeška prehrana vsebuje približno 1 g inozitola, predvsem v obliki MI, ki pokriva dnevno potrebo po tej snovi, zato so simptomi pomanjkanja redki.
- Da bi dosegli ravnotežje, je treba telesu dnevno zagotoviti vsaj 1 g inozitola. Nekatera zdravljenja lahko zahtevajo od 2 do 4 g. Takšno dopolnjevanje je treba začeti vsaj 3 mesece, preden poskusite z otrokom. Za njegovo uporabo se boste morda morali posvetovati z zdravnikom, zlasti pri diagnosticiranem sindromu policističnih jajčnikov.V tem primeru lahko dodatek dopolnjuje farmakoterapijo, ki jo priporoča ginekolog, pravi farmacevtka Maria Lachór, strokovnjakinja na Fertinea.pl.
Vitamin B8 (inositol) - vir pojava
Vitamin B8 je v glavnem v mleku, sadju, žitih in zelenjavi. Zdravniki pa priporočajo, da se ne omejujete samo na prehrano, ker je preslab vir inozitola. Dodatek je nujen. Danes obstajajo na trgu pripravki, ki vsebujejo samo vitamin B8 (v obliki tablet in vrečk v prahu), pa tudi posebne kombinirane terapije.
Bibliografija:
1. Uporaba sredstev za preobčutljivost na inzulin pri bolnikih s sindromom policističnih jajčnikov, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481
2. Napake nevralne cevi, odporne na inozitol in folate, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full
---dziaanie-rda-wystpowania-objawy-niedoboru_1.jpg)
