Vročina in kronične bolezni - ta kombinacija je lahko nevarna ali pa tudi ne. Vendar je treba sprejeti previdnostne ukrepe. Torej, kako ravnati s toploto, kadar trpimo za boleznimi srca in ožilja, motnjami živčnega sistema, astmo in KOPB, sladkorno boleznijo ali težavami z žilami?
Vročina in kronične bolezni - pri nekaterih boleznih so lahko podnebne spremembe same za telo resno breme, zato je treba namen potovanja skrbno premisliti, da se simptomi bolezni ne poslabšajo, včasih pa je življenje ogroženo. V vročini se krvne žile precej hitro razširijo, srce se pospeši in koža je prekrita z zrnci znoja.
To je signal, da se telo ščiti pred pregrevanjem in poskuša vzdrževati pravilno telesno temperaturo. Ta naravni sistem hlajenja telesa pa se lahko poruši, če trpimo za kroničnimi boleznimi. In čeprav ne bi smeli pretiravati, je bolje, da v vročih dneh pazite na svoje počutje in zdravniku prijavite kakršno koli poslabšanje zdravja.
Preberite tudi:
Kako toplota v mestu vpliva na vaše zdravje in počutje?
Hladilna kozmetika za toploto: kaj se splača imeti v poletni kozmetični torbici?
Kaj piti in česa ne piti v vročem vremenu?
Vročina in bolezni srca in ožilja
Ljudje s srčnimi težavami se morajo zaščititi pred prekomernim soncem, počivati v polsenci in vedno zaščititi glave pred sončnimi žarki. Ne bi smeli iti v trope ali izredno visoke gore.
Visoka temperatura pomeni, da človeško telo vso energijo osredotoča na boj proti toploti. Za podporo telesu se izogibajte maščobni, težko prebavljivi hrani in visokemu krvnemu tlaku. Preidimo na lahke in sveže jedi, ki bodo zagotovile potrebna hranila. V vročih dneh morate spiti vsaj 2 litra tekočine na dan, alkohol in kava sta izključena.
Pri ljudeh z boleznimi srca in ožilja lahko visoka temperatura okolice povzroči težko dihanje, motnje vida in bolečine v prsih. V vročem vremenu se poveča tudi nagnjenost k nastanku krvnih strdkov.
Ljudje, ki trpijo zaradi hipertenzije in so opazili simptome, kot so: suh, naporen nočni kašelj, prekomerno uriniranje, tresenje rok, povečano znojenje, omotica ali hladne noge in roke, se morajo obrniti na zdravnika.
Motnje vročine in živčnega sistema
Vročina, ki se izliva z neba, prispeva k zmanjšanju koncentracije, prinaša lenobo, zaspanost, tesnobo in živčnost. Zato bi morali ljudje z motnjami živčnega sistema v vročih dneh preživeti več časa za počitek in sprostitev. Omeniti velja, da lahko oslabitev živčnega sistema negativno vpliva tudi na krvožilni sistem. V takšnih razmerah je lahko odrešenje dremež po večerji, zahvaljujoč kateremu bomo pomirili živce in pustili srcu delovati počasneje.
Priporočen članek:
Kako toplota vpliva na srce in krčne žile? Bolezni obtočil ne marajo vročega vremenaVročina, astma in KOPB
Vročina je težka doba za ljudi, ki trpijo za astmo in kronično obstruktivno pljučno boleznijo. Tvegajo, da bodo izsušili sluznico, ki obdaja dihalne poti. Suha sluznica pogosteje in hitreje reagira na dražilne dejavnike, ki pridejo v dihala.
Inhalator morate zato vedno nositi s svojim zdravilom, ki ga lahko uporabite v primeru kratkega dihanja. Prav tako morate spiti vsaj 2 litra vode na dan in se zaščititi pred soncem med 10 in 16.
Težave s toploto in venami
Če nas čaka dolg polet, bi morali nositi oblečena oblačila in nogavice, ki ne bodo stiskale telet. Med letom smo imobilizirani na mestu, lahko pa premikate stopala, zategnete telečje mišice, da boste lažje odtekali iz nog.
Ko pa potujemo z avtomobilom, se občasno ustavimo in malo pohodimo, da v teletih aktiviramo mišično črpalko, ki bo spodbudila hitrejše kroženje krvi. Pred odhodom na dopust je vredno podpreti telo, tako da po posvetu z zdravnikom vsaj teden dni jemljete pripravke, ki krepijo ožilje in protivnetno.
O avtorju
