Trdi blato sploh ni redek problem. Iztrebki so pogosto trdi, včasih zbrani, iztrebljanje pa spremlja bolečina in / ali ogromen napor. Kako zmehčati blato in si pomagati pri odvajanju blata?
Trdo blato samo po sebi ne napoveduje resne bolezni. Običajno, če ga spremljajo težave z iztrebljanjem, vtis nepopolnega odvajanja blata, zadrževanje plinov, plini in tudi bolečina pri iztrebljanju, kri v blatu, je preprosto simptom zaprtja.
Kazalo
- Trdo blato - vzroki
- Trdo blato - kako zmehčati trde blato?
- Trdo blato - prehrana
Trd, blatu podoben blato, ki ga dajemo do trikrat na teden, jasno dokazuje tovrstne težave. Na žalost je zaprtje težava mnogih ljudi - približno 14 odstotkov sveta. prebivalstva. Obliko in konsistenco blata lahko razvrstimo z uporabo bristolske lestvice:
- Tip 1: Ločene, goste, oreščkom podobne kepe, ki jih je težko prenašati - trdo blato
- Tip 2: Podolgovat, grudast blato
- Tip 3: Podolgovat blato z razpokami na površini
- Tip 4: tanki, serpentinski kosi blata, gladki in mehki
- Tip 5: Mehki delci z jasnimi robovi (zlahka se onesvestijo)
- Tip 6: Mehani, puhasti kosi z nazobčanimi robovi
- Tip 7: vodni, brez trdnih snovi (tekočina)
Oblika in konsistenca blata je odvisna od časa, ki ga je preživel v našem debelem črevesu. Na primer, prva vrsta je bila najdaljša v črevesju, sedma pa najkrajša:
Trdo blato - vzroki
Trd blato, zbrano in s svežo krvjo, je lahko posledica slabe prehrane in najprej morate pogledati svojo prehrano. Majhne količine vlaknin, premalo tekočine v prehrani, premalo telesne aktivnosti in stres prispevajo k nastanku zaprtja. Priporočamo: Zaprtje: vzroki, posledice, preprečevanje zaprtja
Na žalost lahko takšno blato povzročijo tudi rak debelega črevesa, divertikuloza, diabetes ali uremija, depresija, hipotiroidizem, motnje vode in črevesja, multipla skleroza in hemoroidi. To so zdravstveni razlogi za trdo blato. Kot pa že omenjeno, je prva stvar, ki si jo je treba ogledati, prehrana.
Mnoge ženske imajo to težavo tik pred menstruacijo zaradi zadrževanja hormonov in vode.
Trdo blato - kako zmehčati trde blato?
Začasno si lahko pomagate s farmakološkimi sredstvi. Priporočajo se tri vrste zdravil: natrijev dokusat, bisakodil in sena. Za trenutek se osredotočimo na vsakega od njih.
Natrijev dokusat je v obliki rektalnih tablet in sveč. Natrijev dokusat zmanjšuje napetost med črevesnim epitelijem in blatom, tako da v blato prehaja več vode in se blato začne mehčati. Črevesna peristaltika ostane nespremenjena.
Bbisacodyl je na voljo tudi v dveh oblikah - svečke in tablete. Povzroča manj absorpcije elektrolitov in s tem povečuje količino vode v blatu. Vendar pazite - to zdravilo povzroča zasvojenost in ga je treba jemati le začasno.
Priporočen je tudi ekstrakt sene, le v obliki tablet. Ekstrakt sene zmanjša absorpcijo vode in elektrolitov v prebavnem traktu, s čimer se poveča količina vode v blatu. Spodbuja tudi krčenje črevesnih mišic, kar olajša iztrebljanje.
Trdo blato - prehrana
Morali bi jesti predvsem:
- živila, bogata s prehranskimi vlakninami,
- Suhe slive,
- izdelki fermentacije mleka - kislo mleko, kefir, pinjenec.
Prav tako je vredno razmisliti o jemanju probiotikov in pitju veliko vode - najmanj 2,5 litra na dan.
