To sadje imajo radi Poljaki. Ga imate tudi vi radi?

Nestrpno čakamo, da se pojavijo, in čeprav so z nami sorazmerno kratek čas - le slaba dva poletna meseca -, v tem trenutku z udarcem udarijo po naših mizah. Rezultati pravkar objavljenih raziskav po vsej državi potrjujejo, da jih je uživanje za mnoge Poljake resnično užitek. So vam tudi všeč?

S smetano jogurt, čokolada, kot dodatek testeninam ali sladicam, kot osnova za sirnice in koktajle - jagode, ker o tem govorimo, jemo na različne načine. Po okusu so tako, da s podobnim hrepenenjem ne čakamo nobenega drugega sezonskega sadja, kaže raziskava o uživanju sadja in zelenjave, ki jo je opravil Kantar National.

Študija kaže, da jagode vladajo - kar dve tretjini vprašanih je jagode najprej imenovalo med svoje najljubše sadje. V lanski sezoni 66 odstotkov. od njih smo jih pojedli večkrat na teden, in sicer 94 odstotkov. - vsaj enkrat na mesec. 98 odstotkov Anketirani Poljaki so priznali, da so jih lani pojedli vsaj enkrat. Tudi njihova priljubljenost nenehno raste: 13 odstotkov. vprašanih je izjavilo, da so jih jedli pogosteje kot prejšnja leta.

Od kod ta pojav? Verjetno je vsakemu občudovalcu jasno: imajo odličen okus, čudovito dišijo, a - kar je manj očitno - so tudi dragocen vir hranil. To so naše poljske super sadje. Imajo več vitamina C kot citrusi, imajo tudi veliko antioksidantov, ki posredno upočasnijo proces staranja in vplivajo na videz in stanje kože.

Jagode podpirajo imunost, zmanjšujejo dovzetnost za bakterijske in virusne okužbe. So dober vir vlaknin, ki podpirajo črevesno peristaltiko. Z rednim uživanjem jih imamo boljše možnosti, da ohranimo zdravo telesno težo in zmanjšamo tveganje za aterosklerozo (snovi, ki jih vsebujejo, pomagajo znižati raven "slabega" LDL holesterola in trigliceridov v krvi). Jagode tudi znižujejo tveganje za bolezni srca in ožilja ter ščitijo pred rakom.

Dobra novica za vse sladokusce: letošnje jagode so tu. Ne samo tisti uvoženi, pobrani pred tednom dni in popršeni z veliko sredstvi za podaljšanje svežine, tudi naši domači, pobrani zjutraj istega dne. Za zdaj lahko kupujete toplogredne jagode - večina njihovih sort že cveti v rovih (podatki Kantarjevega monitoringa pa kažejo, da je 37% Poljakov jagode jedlo aprila 2020). Prve jagode, nabrane neposredno s polja, se bodo pojavile sredi maja, kot predvidevajo pridelovalci.

Svoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.

Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.

Onemogočite AdBlock in osvežite stran.

Priporočamo tudi:

• Katere rokavice za enkratno uporabo izbrati in kje jih poceni kupiti?
• Tek v maski obremenjuje pljuča in srce
  
• Poglejte, kako nas bodo nadzorovali v nakupovalnih središčih
• Nadomestilo za nego bo podaljšano? Preverite, kaj načrtuje vlada
• Bi radi shujšali? Še vedno lahko jeste, kar vam je všeč. Preizkusite naš dietni program
• Kaj je karantenski pogon?
• 5G in koronavirus. Znanstveniki ne dvomijo
• Se med pogovorom okužimo s koronavirusom? Nova raziskava
• Kako dekontaminirati masko in je ne pokvariti?
• Ali je varno otroka poslati v vrtec ali vrtec?