Jesenski dodatki vam bodo pomagali prenesti kratke dni, pritiske in virusne napade. Kateri prehranski dodatki so najbolj potrebni? Jeseni bodo koristni dodatki, ki izboljšujejo imunost, blažijo reakcije na vremenske spremembe in odganjajo jesenski blues.
Jesenski dodatki nam pomagajo preživeti hladno sezono, pomanjkanje svetlobe in bolezni, ki se povečajo, ko temperatura pade. Jesen nas ne razvaja, zato izberite dodatke, ki bodo rešili vaše težave.
Jesenski dodatki. Izboljšujemo imunost
Čeprav je znano, da je najboljši trening za imunski sistem utrjevanje, lahko posežete tudi po lekarniški alternativi. Jesenski imunski dodatki vsebujejo sestavine, ki modulirajo imunski sistem. Koristne bodo maščobne kisline omega-3 iz olja iz jeter morskega psa ali lanenega olja. Vredno je poseči tudi po propolisu - čebelji proizvodi spodbujajo imunost. Zelo pomemben je tudi vitamin D. Za naš imunski sistem je pomembnejši od vitamina C. In jeseni, ko ni dovolj sonca za sintezo vitamina D na koži, ga vsi nimamo dovolj. V hladni in temni sezoni bi morali piti ribje olje. Na srečo je danes na voljo v kapsulah, zato se vam ni treba bati njegovega grdega okusa.
Jesenski dodatki: odganjamo bolezen
Jesenski dodatki naj vsebujejo sestavine, ki pomagajo ustaviti razvoj okužb. Vredno je imeti izvleček česna z dragocenimi fitoncidi, ki so orožje proti virusom in bakterijam. Koristne bodo tudi pastile za grlo s tobačnim oljem, ki lahko zdrobijo brsti okužbe, ki se širi v grlu.
Izboljšamo razpoloženje - dodatki za padec proti depresiji
Ljudje, ki trpijo zaradi sezonskih motenj razpoloženja, ki jih zaradi kratkega dnevnega časa in pomanjkanja svetlobe imenujejo jesenska ali zimska depresija, lahko kupijo prehranska dopolnila z izvlečkom šentjanževke. Te posebnosti vas bodo zaščitile pred padcem razpoloženja, mraka in žalosti ter padcem energije, ki prizadene marsikoga v hladni in temni sezoni. Depresivno podnebje negativno vpliva na kakovost dela in učenja, ker sta oslabljena spomin in koncentracija. V takšni situaciji lahko uporabite lecitin, ki hrani živčni sistem.
Jesenski dodatki za zdrave sklepe
Jesen s pomanjkanjem svetlobe zmanjša izločanje številnih pomembnih hormonov, ki vplivajo na delovanje naših mišic in sklepov. K temu sta dodana še mraz in vlaga ter še bolj sedeč življenjski slog, saj je pozimi veliko težje iti na sprehod. Vse skupaj je za sklepe usodno. Tako jih lahko začnete hraniti z dodatki s sestavinami, ki izboljšujejo stanje sklepov. Sem spadajo: glukozamin, hialuronska kislina, kolagen, ekstrakt šipka in vitamin C.
Kapsule za slabo vreme
Izkazalo se je, da se lahko vsaj delno zaščitite pred vplivi jesenskih sunkov tlaka, prisotnostjo nizke atmosferske nizke temperature in splošne slabosti sveta. Za ljudi, ki so še posebej občutljivi na vremenske spremembe - meteoropati, so bili pripravljeni posebni dodatki. Vsebujejo sestavo pomirjujočih in energizirajočih sestavin, ki tonizirajo živčni sistem in krepijo psiho. Sem spadajo: melisa, ginseng, lecitin, guarana, magnezij in nabor vitaminov skupine B.
Preberite tudi: Prehranska dopolnila: preverite, zakaj so lahko nevarni kelatirani pripravki, torej elementi, ki hranijo in razstrupljajo telo Raven joda v urinu - norme in rezultati testov
