Stara sem 23 let. V zadnjem času sem se zredil in tehtam 90 kg z višino 176 cm. Že 4 leta trpim za diabetesom tipa I in jem inzulin. Rad bi izgubil približno 10 kg. Katera bi bila najboljša in zato optimalna prehrana?
Optimalna prehrana za vas je diabetična dieta z zmanjšano količino kcal na 1200 ali celo 1000 kcal / dan. Hkrati je treba odmerek insulina prilagoditi takšni prehrani ter aerobni vadbi (bazen, kolo, hitra hoja).
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Jolanta MętrakPoleg tega, da se specializira za notranje bolezni, se ukvarja tudi s poklicnim hujšanjem, dela v Medicinskem centru DAMIANA in polikliniki "Czajkowscy" v Piasecznu (ulica Kilińskiego 14).
