- Kopanje v morju, bazenu, jezeru ali reki lahko predstavlja določeno nevarnost.
- V Franciji na primer vsako leto umre več kot 500 ljudi.
- Za opozarjanje in omejevanje tveganj za nesreče je potrebno nekaj osnovnih pravil.
- Francoski inštitut za zdravstveno preprečevanje in izobraževanje (INPES) je objavil vodnik o varnem plavanju in poudaril različne varnostne ukrepe.
Raje spremljana območja
- Izberite nadzorovana območja za plavanje, kjer je intervencija reševalcev hitrejša.
- Vedno pazite na svoje otroke, tudi če je območje varovano.
Previdnostni ukrepi za plavanje
- Ko prispete na plažo, se pozanimajte o kopališčih in veste, ali so varovana, prepovedana ali nevarna.
- Spoznajte tudi naravo valov, tokov in plimovanja.
- Vedno upoštevajte varnostna navodila, ki jih označujejo signalne oznake.
- Poskrbite, da pogoji za plavanje čez dan ne bodo postali nevarni in preverite vremenske biltene.
- Preprečite tiste, ki so blizu lokacije, če pogoji postanejo nevarni.
- Strogo spoštujte slogane reševalcev.
Ocenite svoje fizično stanje
- Ne precenjujte svojega fizičnega stanja in vedno upoštevajte svoje fizično stanje pred vstopom v morje.
- Izogibajte se kopanju po obilnem obroku, uživanju alkohola ali daljši izpostavljenosti soncu.
- Ne kopajte se v morju, če čutite najmanj mrzlice ali telesne težave.
- Ne pozabite, da je plavanje v morju ali reki težje kot v bazenu.
- V vodo vnesite postopoma.
V primeru nevarnosti
- V primeru nevarnosti se ne skušajte boriti proti toku in valovom, ker lahko zmanjka in se nato utopi.
- Če ste utrujeni, je priporočljivo, da ležite na hrbtu, ker vam ta položaj omogoča, da očistite dihalne poti in normalno dihate in prosite za pomoč.
