Refleksologija: koristi in kontraindikacije

Plantarna refleksologija je vrsta alternativnega zdravila, ki se uporablja za lajšanje napetosti, ki jo povzroča vsakdanje življenje. Masaža stopal, zlasti na območju loka, pomaga v boju proti stresu in kopičenju energije, v skladu s tem, kar je povedala kitajska medicina. V tem priročniku boste izvedeli več o učinkih in prednostih masaže stopal.

Opredelitev

Refleksologija je masaža stopal, za katero so značilni specifični pritiski na območjih loka. Vsakemu od teh področij stopala (za razmislek) ustreza del telesa ali organa. Ob napetosti lahko masaža stopal na določenih točkah prinese koristi ali celo izgine nelagodje.

Prednosti refleksologije

Obstaja več prednosti masaže plantarnih lokov, na primer povečanje dinamičnosti telesa, saj aktivira limfni sistem, uskladi vitalne funkcije, sprosti stres in živčno napetost, sprosti napetost v hrbtu in druge bolečine, izboljša cirkulacijo in sproži globoko sprostitev mišic.


Dobro počutje, ki ga ustvarja ta vrsta masaže, prevzame tudi psihični značaj, saj sprosti telo, osvobodi um pred negativnimi čustvi, ki jih v kitajski medicini opredeljujejo kot energije yina in janga. Uporabna je lahko za ravnovesje telesa.

Kontraindikacije

Kontraindikacije te vrste masaže se lahko pojavijo, če ima bolnica vnetje ali travmo stopala, tudi v primeru nedavnih težav s srcem, težav, povezanih z gibanjem (na primer flebitis) ali na začetku nosečnosti. V primeru trdovratnosti simptomov je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Praksa masaže stopal

Običajno se masaža izvaja pri bolniku, ki leži na hrbtu (položaj na hrbtu), z rahlimi gibi rok na nogah, sprva nežno in sproščujoče, nato se pritisk na najbolj občutljivih predelih poveča. Konča se z globalno energijsko masažo.


Elena Elisseeva