Reakcija na boleče spomine

Pred štirimi leti sem se razšla s fantom, ki sem ga imela zelo rada. Potreboval sem veliko časa, da sem se naučil živeti brez njega, veliko sem trpel. Zdaj imam novega fanta, ki ga ljubim in čeprav svoje stare ljubezni ne pogrešam več, se vedno, ko ga zagledam, počutim fizično slabo, jezen sem, boli me glava, zamegljen vid, noge nočejo ubogati, roke se tresejo, rečem nejasno in nesmiselno. To je tudi tisto, kar njegova družina prizadene name, čeprav v manjši meri, in vse, ki so mi storili kaj hudega. Potrebujem trenutek, da ga prebolim, potem bom lahko normalno govoril. Želim se znebiti teh napadov, ker mi otežujejo življenje.

Težko je opustiti svojo občutljivost in dobre odzive spomina. Pogled nekdanjega fanta in teh ljudi se premika, vidite nekaj bolečih spominov. Ni nujno, da gre za dokaz neiztekle ljubezni, temveč za ne popolnoma zaceljeno travmo. Kaj storiti? Tu se običajno svetuje sestanek s psihoterapevtom - vem pa, da je za večino to težko ali nemogoče. Terapevtov ni veliko, v manjših krajih jih ni, ovira je pomanjkanje časa, denarja in zadrega. Toda na tem lahko delate tudi sami: ne izogibajte se neprijetnim sestankom, če do njih pride - obravnavajte jih kot dober "poligon", kot nalogo in ne kot grožnjo. Navadite se na takšne situacije. Prvi, tudi majhni uspehi, vam bodo dali moč in dokazali, da zmorete še boljše. Ne z izmikanjem, ampak s soočenjem. Lep pozdrav!

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Psihiater druge stopnje