Prečne ravne noge marsikomu v življenju ne povzročajo bolečin. Zato ga ortopedi ne obravnavajo kot bolezen. To postane šele, ko povzroči bolezni (metatarsalgija).Oglejte si, kakšne učinke lahko povzročijo nezdravljene ploske noge.
Težko je reči, kolikšen odstotek našega prebivalstva ima prečne ravne noge, vendar je pogost, zlasti pri ženskah. Najdemo jih pri ljudeh vseh starosti, pogosteje pa pri starejših. Pri ženskah takšno nenormalno strukturo stopala običajno diagnosticirajo okoli petdeset, ko raven estrogenov, ki vplivajo na kakovost vezivnega tkiva, močno pade.
Poslušajte o prečnih ploskih nogah. Kako to preprečiti, kako zdraviti? To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Imate prečne ravne noge?
Stopalo je v veliki meri naslonjeno na tri točke - glave 1. in 5. metatarzalne kosti ter peto. Povezani so s tremi loki, ki jih tvorijo kosti, podprti z ligamenti in mišicami. Dve sta podolgovate (medialna in bočna), ena je prečna. Tretji se nahaja v višini glav metatarzalnih kosti ter klinastih in kubičnih kosti.
To je nežen lok za blazinicami prstov. Ta lok deluje ves čas, ko hodiš: izmenično se splošči in dviga. Videti bi ga bilo treba, ko noga ni obremenjena.
Prečna ploska noga povzroča metatarsalgijo
Prečna ploska noga ni zdravstvena težava, če ne povzroča trpljenja. Gre le za nenormalno strukturo stopal. Vendar pa velja, da je bolezen povezana z Mortonovo metatarsalgijo, to je bolečino pod glavami metatarzalnih kosti.
Njegov prvi simptom je tvorba kurjega očesa, najpogosteje v višini 2. in 3. metatarzalne glave. Nato se na mestu kurjega očesa običajno pojavijo bolečine, ki jih povzroči preobremenitev teh točk. Lahko se pridružijo vnetju metatarzofalangealnih sklepov. V sprednjem delu stopala je pekoča bolečina, ki onemogoča nošenje tesnih čevljev. Povezan je z degenerativnimi in vnetnimi spremembami živcev med metatarzalnimi kostmi.
Te spremembe so posledica dolgoletnih preobremenitev (to se imenuje Mortonova nevralgija / metatazalgija). Zlomi zaradi utrujenosti so manj pogost simptom. Običajno prizadenejo 2. in 3. metatarzalno kost. Pojavijo se kot posledica večkratnih preobremenitev, povezanih s prečno plosko nogo. Bolečina ne pride nenadoma. Najpogosteje se razvije v nekaj dneh. Sveži zlomi na rentgenski sliki niso vidni (kažejo jih slikanje z magnetno resonanco in scintigrafijo kosti).
Ravne noge: pridobljena ali prirojena napaka
Nekateri imamo prirojeno ohlapnost vezi in sklepnih kapsul, vendar se pogosto pridobi prečna ploska noga. Povzročajo ga hallux valgus, ki dvigne prve metatarzalne kosti in preobremeni ostale, prekomerno telesno težo, postopno oslabelost vezi in sklepnih kapsul, travme, hormonske spremembe, bolezni (npr. RA).
Na skoraj vse te dejavnike ne vplivamo. Toda ravno stopalo je naklonjeno tudi mišični oslabelosti in nošenju čevljev z visoko peto, kar lahko povzroči kontrakturo Ahilove tetive in s tem povezan pretiran stres na sprednjem delu stopala. Razlog so tudi kladivasti prsti, deformacija, ki je posledica nošenja premajhnih čevljev.
Metode zdravljenja prečnega ploskega stopala
Pri diagnozi prečnega ploskega stopala najbolj koristne informacije za ortopede in rehabilitatorje ponujajo raziskave, opravljene z uporabo podoskopa in pedobarografske platforme. Prva od teh naprav fotografira podplat stopal, da oceni njihovo obliko. Drugi registrira razporeditev obremenitve na nogi med hojo in tekom.
Sprva se metatarsalgija na splošno zdravi simptomatsko. Odstranjevanje kurjih očes s strani izkušenega podiatrista, pa tudi nošenje vložkov in pelottes, prinaša veliko olajšanje. Povečajo obremenitveno površino stopal, zahvaljujoč temu zmanjšajo preobremenitev metatarzalnih kosti in dvignejo prečni lok.
Peloti so pogosto prilepljeni preblizu prstov, zato se posvetujte s svojim ortopedom, kam jih postaviti. To ni težava z vložki. Najboljši so narejeni po naročilu, idealno za nogo, niso pa poceni (približno 300 PLN).
Metode zdravljenja vzrokov bolezni so učinkovitejše. V primeru kontrakture ahilove tetive jo skušajo raztegniti z vajami, ki jih priporoča fizioterapevt, ali s posebno ortozo. Kadar je prečna ploska noga posledica hallux valgus, se ta deformacija kirurško popravi.
Če metatarsalgije ni mogoče zdraviti vzročno, ker je povezana z ohlapnostjo vezivnega tkiva, iz katerega so zgrajene sklepne kapsule in vezi, obstajajo kirurški postopki za obnovo prečnega loka.
mesečni "Zdrowie"
Preberite tudi: ŠPORTNA NOGA - vzroki in simptomi. Kakšno je zdravljenje atletske noge? Ravne noge pri otrocih - kako preprečiti njegov razvoj Zakaj je vredno hoditi bosi
-budzi-si-w-nocy-i-nie-pi--porada-eksperta.jpg)
