Omega 3 - koristi za zdravje

Uživanje omega 3 je zelo pomembno za preprečevanje staranja in nekaterih bolezni. Omogoča tudi boljši razvoj otroka.

Preprečevanje srčno-žilnih bolezni

Omega 3 je velikega pomena za preprečevanje srčno-žilnih obolenj, kot so miokardni infarkt, cerebrovaskularna nesreča, obliteriranje arteriopatije spodnjih okončin, impotenca ... Omega 3 omogoča znižanje slabega holesterola (holesterola LDL) in Povečajte raven dobrega holesterola (HDL holesterola) v telesu, kar preprečuje nastanek ateromskih oblog.

• Vedeti več o dobrem in slabem holesterolu.

Preprečevanje staranja

Uživanje omega 3 je zelo koristno za možgansko aktivnost, če upoštevamo, da možgani potrebujejo zadostno koncentracijo omega 3 za pravilno delovanje.

Preprečevanje Alzheimerjeve bolezni

Uživanje omega 3 bi lahko pomagalo tudi pri preprečevanju senilne demence, zlasti Alzheimerjeve bolezni.

Koristi za kožo

Uživanje omega 3 omogoča boljšo hidracijo kože.

Preprečevanje raka

Koristi omega 3 pri preprečevanju raka se preiskujejo.

Fetalni in novorojenčki razvoj

Omega 3 ima zelo pomembno vlogo med nosečnostjo, dojenjem in v prvih mesecih otrokovega življenja. Omega 3 bi omogočila boljši razvoj ploda in bi lahko imela velik pomen pri rasti in razvoju novorojenčka.

Stres, razpoloženje in spolna želja

Visoka koncentracija omega 3 v možganih lahko ugodno vpliva na razpoloženje, stres in spolne želje.