Pravijo, da je neverjetna, da se take ženske preprosto "ne zgodijo". Res je. Martyna Wojciechowska je ženska s tega sveta.
Kot druga Poljakinja (po Ani Czerwiński) je osvojila krono Zemlje, torej pokal za vzpon na najvišje vrhove sveta. Leta 2006. povzpela se je na najvišjo goro na svetu - Mount Everest.
Toda Martyna ne le pleza. Potuje, se potaplja, strelja (seveda v športu), udeležuje se motociklističnih relijev. In povsod osvaja lovoriko, na kateri se ne ustali, ker jo vozijo, kar naprej potiskajo naprej.
Od kod toliko strasti?
Nikoli nisem maral stagnacije, monotonosti, dolgočasnega, mirnega življenja. Vedno me je nekam gnalo. In ko sem začel nekaj početi, sem moral iti do konca. Najbolj rabim življenje v gibanju, v gibanju, premagovanje lastnih slabosti.
Imate kakšne slabosti?
Seveda. Kot vsak drugi človek imam slabosti, počutim se utrujen in se sprašujem, kaj storiti naprej. Toda slabosti je treba premagati.
Včasih pa smo omejeni z nekaterimi telesnimi šibkostmi, na primer boleznimi, zlasti kroničnimi. Zdravnik bo to prepovedal in kaj potem? Ali to ne bi bilo okopavanje na soncu?
Vedno se moraš spoprijeti z izzivi in se boriti. Po nesreči in res resni nesreči sem imel nevarno poškodbo hrbtenice, zdravnik je rekel, da ne bom več hodil na pohod. Seveda je najprej prišlo do šoka, potem pa je hitro sledil upor. Začel sem se upirati takšni diagnozi, telovaditi - in prosim, nemogoče je postalo mogoče. Morate verjeti, da za nas ni nič nemogoče, da je človek sposoben narediti čudeže, če le močno verjame v to.
Ste vedno v tako popolni formi?
Oblika, v kateri sem zdaj, ni vrh mojih sposobnosti. Čutim to. Zato še vedno delam na tem. Od takrat, ko sem zanosila in rodila Marysio, se je veliko spremenilo. Po otroku se mi ni bilo tako enostavno vrniti v prvotno stanje, vendar delam na sebi in moram priznati, da že vidim svetlobo v predoru.
Se mučite z vajami v telovadnici?
Težko bi rekel, da se mučim, to jemljem kot nekaj običajnega. Treningi v telovadnici so zame zelo pomembna zadeva. Tudi zato, ker me silijo k discipliniranju. In doslednost pri skrbi za svoje stanje je zlata vredna. Poleg tega zelo rada tečem. Na srečo živim sredi Kampinosa in imam odlične pogoje za ukvarjanje s tem športom. A tudi če ne bi imel takšnih pogojev, bi našel način, kako bi lahko tekel.
Drugi imajo pogoje in morda poznajo različne načine, a njihova edina oblika telesne aktivnosti je ... vstajanje s kavča, da gremo pred televizor pred računalnik ...
Takšnim ljudem bi svetoval, naj premaknejo horizont in se po vstajanju s kavča ne preselijo drugam ali takoj vstopijo v avto, ampak se odpravijo na sprehod. Ležanje na kavču je le lenoba, izguba življenja. Po mojem je škoda časa. Obstaja toliko zanimivih stvari! Na splošno pa verjamem, da se stanje Poljakinj in Poljakinj izboljšuje. Vse bolj skrbimo za zdravje in tak odnos je celo v modi. Ljudje ne hodijo več na dopust, da bi se pražili na plaži, ampak želijo svoj čas aktivno preživljati med trekingi, kolesarjenjem, smučanjem. Mislim, da se nimamo česa sramovati, a ne bodimo mirni. Na srečo se gradi vse več športnih centrov, pri vzgoji pa je pomembna telesna kultura. Zdaj mladi igrajo tenis in se učijo jadranja na deski. Zelo pomembno je, da že od zgodnjega otroštva privzgajamo potrebo po športu in zdravi prehrani.
Tako je, zdrava prehrana. Za nekatere je povezan le z različnimi pripravki v tabletah ...
Dnevna prehrana naj bo raznolika, polna zelenjave in sadja. In če ga želite dopolniti s pripravki, je to dober način, ko jih morate doseči. To je lahko pomembno, če vodite hiter, stresen življenjski slog.
V zadnjem času ste v resnici obraz enega od teh pripravkov ...
Uporabljam pripravek iz ginsenga, ki podpira delovanje mojega telesa, ne glede na to, kaj počnem in kje sem. Ali v Varšavi ali nekje daleč v gorah. In res, kakor koli se sliši umetno, se vedno lahko zanesem nanj. Seveda pa je treba takšna prehranska dopolnila jemati pametno in zmerno. Kljub temu, da lahko danes celo leto uživamo v celotni ponudbi sveže zelenjave in sadja, se bodo verjetno vsi strinjali, da pozimi paradižnik ni nič podoben paradižniku. Potem je težko verjeti v njegovo hranilno vrednost. Vemo, koliko kemije se uporablja pri gojenju in reji. Prehranska dopolnila nam zagotavljajo nadzor kakovosti. In v življenju me ne zanima nič, kot je kakovostno trdo delo.
-porada-eksperta.jpg)
