Več kot 90 odstotkov Poljake prizadene karies. Povzročajo ga bakterije, ki pretvorijo ostanke hrane v kisline, te pa oslabijo sklenino, kar vodi v votline. Še posebej ranljivi so prostori med zobmi, kjer je težko odstraniti obloge s ščetko. To lahko storite samo z zobno nitko. A kot kažejo statistični podatki - Poljaki si ne zatikajo zob!
Po slastnem obroku si umijete zobe in mislimo, da ste varni pred kariesom. Medtem se v prostorih med zobmi skrivajo kisline, ki tvorijo bakterije, ki le 10 minut po jedi ustvarijo lepljivo plast, imenovano plak. Med drugim vključuje mikroorganizmi, luščene epitelijske celice, sestavine sline ali ostanki hrane. Tak medij v kombinaciji z bakterijami zniža pH v ustih, kar posledično demineralizira sklenino. A to niso edine bolezni, ki jih povzroča odstranjen zobni oblog - obstaja tudi vnetje dlesni in nastanek zobnega kamna, ki je tudi uničujoč za zobe.
Zobna nitka - takoj lahko vidite, ali jo uporabljate ali ne
Edini način odstranjevanja teh medzobnih oblog je z zobno nitko. - Med kontrolnim obiskom zobozdravnik vidi, ali so zobje redno zobne nitke ali ne. Ko zob ne uporabljamo zobne nitke, je zelo pogosto, da nastanejo razbarvanje ali votline, kjer se dotaknejo. Včasih je v režah vodni kamen in dlesni so rdeče. Vse to negativno vpliva na zdravje celotne ustne votline - opozarja dr. Mariusz Duda, predsednik poljskega implantološkega združenja, lastnik klinike Duda. Kot doda zobozdravnik, na Poljskem navada umivanja zob z navojem ni tako priljubljena kot denimo v ZDA ali Veliki Britaniji.
Koliko bolnikov, ki ne uporabljajo redno zobne nitke, toliko izgovorov. - Najpogosteje slišim, da ne vedo, kako to narediti, katere niti izbrati. Nekateri priznavajo, da nimajo časa z zobno nitko. Obstajajo tisti, ki pravijo, da jim nit ne ustreza med zobmi. Spet drugi pravijo, da se z nitmi odstranjujejo ostanki hrane, tako kot zobotrebci, in se ne kopičijo hrane med zobmi, pravi dr. Duda in dodaja, da je glavna naloga niti odstranjevanje bakterij in oblog.
Daljša življenjska doba zahvaljujoč niti
Z uporabo zobne nitke lahko ... podaljšamo svoje življenje za do 6 let - kažejo raziskave. Kako je to mogoče? Z uporabo zobne nitke lahko dosežemo vse kotičke svojih zob. To bo omogočilo temeljito odstranjevanje bakterij, ki so odgovorne za bolezni srca in ožilja. Po drugi strani pa so raziskave Harvardskih znanstvenikov dokazale, da bolezen dlesni prispeva k večjemu tveganju za nastanek raka trebušne slinavke. - Večino obzobnih bolezni povzročajo bakterije v zobnih oblogah. Vendar z zobno nitko temeljito odstranimo obloge in bakterije, kar zmanjšuje bolezni dlesni - pojasnjuje dr. Mariusz Duda.
Preberite tudi: Sonic zobna ščetka - kako deluje in kako jo uporabljati?
Ena minuta na dan - zdravje že leta
Čeprav zobozdravniki priporočajo, da porabite 3-5 minut zobne nitke, bo celo minuta tega postopka koristna za vaše zdravje. Zobna nitka poleg zgoraj omenjenih bolezni ščiti pred parodontozo in posledično izgubo zob. Naredimo to, preden si umijemo zobe. In kljub temu, da to ni zapleten postopek, mnogi Poljaki ne vedo, kako ga izvesti. - V resnici ni tako težko. Dovolj je odtrgati 40-50 cm kos nitke in ga zaviti med kazalce obeh rok. Med prsti bi morali pustiti nekaj centimetrov razmaka. Zdaj to nit potisnemo med prsti med zobmi in jo premikamo naprej in nazaj od dlesni do roba zoba. Za naslednje zobe bi morali uporabiti svež kos niti. Dovolj je, da uporabljeni kos navijete na prst ene roke in hkrati odvijete enako količino niti iz druge roke - pojasnjuje dr. Mariusz Duda.
Zobna nitka - katero izbrati?
Na policah trgovin je običajno več vrst nitk. Razlikujejo se po materialu, iz katerega so izdelani, okusu in debelini. Najpomembneje je, da se niti zlahka prilegajo med zobe. Izberemo lahko navadne, voščene niti, obstajajo tudi fluorove niti. Tu bi se morali zanašati na lastne želje. Najpomembneje je, da nit uporabljate vsak dan, ne na dopustu. - Navoj zob bi moral postati naša navada, tako kot ugasniti luč pred spanjem - povzame dr. Duda. Zdravnik priznava, da lahko sprva čutimo rahlo nelagodje in bolečino ter krvavitev iz dlesni, a po nekaj dneh bi se morale te ustaviti.
