Ko se menstruacija približa, stečete v lekarno po zalogo zdravil proti bolečinam. Vsak mesec doživiš isto nočno moro. Po nepotrebnem. Sploh ni treba trpeti! Pozanimajte se o vzrokih bolečih menstruacij in kdaj k zdravniku s težavo.
Kaj so v resnici boleča obdobja? Večina žensk v prvih dneh menstruacije rahlo boli trebuh. Obstajajo pa tudi menstruacije, ki jih je mogoče vzeti iz življenja, ker jim streljanje bolečin v spodnjem delu trebuha preprečuje opravljanje običajnih dnevnih dejavnosti.
Poslušajte o bolečih obdobjih. Od kod prihajajo in kako jih zdraviti? To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Boleča menstruacija - krčenje maternice
Maternica je mišica - lahko se skrči in sprosti. Zahvaljujoč temu se lahko znebi nepotrebne sluznice, v kateri jajčece ni gnezdilo vsak mesec. Večina popadkov je nežnih, vendar se močne bolečine pojavijo, ko se poveča njihova intenzivnost ali pogostost. Biološki mehanizem je preprost. Če se mišica preveč skrči ali kadar se krči hitro pojavijo, eden za drugim v krvne žile priteče premalo krvi in kisika. Premočne ali prepogoste kontrakcije maternice lahko povzročijo strukturne napake (pridobljene ali prirojene) tega organa ali presežek nekaterih hormonov. Boleča menstruacija (dismenoreja) velja za bolezen. Toda le, če bolezni ženskam onemogočajo normalno delovanje, povzročijo odsotnost v šoli ali na delovnem mestu in zahtevajo zdravljenje z mamili. Zdravniki bolečo menstruacijo delijo na primarno in sekundarno, odvisno od vzrokov, ki jo povzročajo.
Boleča menstruacija - primarna bolečina
Povezani so s prekomerno proizvodnjo prostaglandinov, zaradi katerih se maternica krči. Prekomerno proizvodnjo povzroča naraščajoča koncentracija progesterona med ovulacijskim ciklusom. Bolečine se pojavijo po nekaj letih redne menstruacije, ko je dekliško telo popolnoma zrelo. To je znak, da cikli ovulirajo, kar pomeni, da lahko zanosite. Bolečina je najmočnejša pred ali med prvimi urami krvavitve. Pojavijo se lahko slabost in bruhanje, včasih driska ali glavoboli in omotica. Bolečina je običajno manjša drugi dan menstruacije. Iskra, ki začne cikel boleče menstruacije, je lahko stres (vpliva tudi na raven prostaglandinov) - težave doma, nesrečna ljubezen. Bolezen pogosto prizadene ambiciozna dekleta, ki želijo svoje naloge opravljati popolnoma.
Preberite tudi: Vitamin D: zdravilo za boleča obdobja PomembnoKaj poslabša simptome?
- Uporaba slabo velikih tamponov.
- Uporaba kontracepcijskih intrauterinih pripomočkov.
- Vaginalni drozg in okužbe sečil.
- Ukrivljenost hrbtenice in pomanjkanje gibanja.
- Stres, zaradi katerega se mišice hrbta in medenice krčijo.
Boleča menstruacija - sekundarna bolečina
Najpogostejši vzrok je zunaj- in intrauterina endometrioza. Lahko je tudi posledica ponavljajočega se vnetja dodatkov, submukoznih fibroidov, zožitve cervikalnega kanala (npr. Po posegih) ali malformacij maternice. Boleče menstruacije se pogosto pojavijo pri ženskah z retrovertirano maternico. Ektopična endometrioza povzroča bolečino, ki se začne nekaj dni pred menstruacijo, vendar običajno popusti po začetku. Bolečina se lahko pojavi tudi pri spolnem odnosu. Malformacije maternice, ki v tem obdobju povzročajo hude bolečine, vključujejo npr. Vestigialni rog z nepoškodovano votlino, iz katere menstrualna kri teče v peritonealno votlino. Potem bolečine spremljajo prvo krvavitev v mojem življenju. Končna diagnoza vzrokov bolečine je možna po ultrazvoku in specialističnih ginekoloških pregledih.
Ne delaj tega- Izogibajte se pomanjkanju vitamina B6 (50–100 mg na dan), ki ščiti pred depresijo in regresira hormonsko ravnovesje.
- Izogibajte se kofeinu in soli od sredine cikla, saj zadržujejo vodo v telesu.
- Ne jejte sladkarij in mastnih sirov.
- Meso nadomestite z ribami, saj v njih vsebovana omega-3 kislina pomaga v boju proti menstrualnim bolečinam.
- Olje jegliča, ki ga lahko jemljemo v kapsulah, bo opravljalo enako funkcijo (učinke lahko pričakujemo po enem letu regresivnega zdravljenja).
Boleče menstruacije: pomoč iz lekarne
Priporočeni so med drugim paracetamol, ibuprofen in naproksen, ki se dajejo rektalno - potem zdravilo deluje hitreje in prizanese želodčna in dvanajstnična sluznica. Pomaga tudi ena tableta aspirina na dan. Začnite jemati to zdravilo en teden pred pričakovanim obdobjem in prenehajte 1. do 2. dan. Najučinkovitejša metoda pa je oralna kontracepcija (kontracepcijske tablete). Če se nelagodje pojavi le v ovulacijskem ciklusu, jih mora blokiranje ovulacije odpraviti. Poleg tega je pri daljšem hormonskem zdravljenju teža luščilne maternične membrane veliko manjša, zato so krči šibkejši. Ni zaskrbljujočega, da bo zdravljenje bolezni s hormonsko kontracepcijo negativno vplivalo na razvoj mlade ženske. Boleča menstruacija potrjuje ovulacijo, ovulacija pa dokazuje, da je sistem hipotalamus-hipofiza-jajčnik dosegel polno zrelost.
Boleča obdobja: včasih je potrebna operacija
Kirurško zdravljenje se uporablja le v izjemnih okoliščinah. Mladim ženskam, ki jim zdravila ne pomagajo, se lahko ponudi dilatacija materničnega vratu. To zdravljenje lahko ublaži simptome, vendar običajno le za kratek čas. V skrajnih primerih lahko prerežete sakro-maternične vezi ali tako imenovane predsakralna neurektomija. Odstranjevanje maternice pri mladih ženskah ni priporočljivo. Vendar je takšna operacija lahko zdravljenje pri starejših ženskah z intrauterino endometriozo, ki je ni mogoče dobro nadzorovati z znanimi metodami.
Naredi to nujno- Jejte mlečne izdelke, saj s kalcijem bogata prehrana (1.200 mg na dan) lajša bolečino.
- Velika rezina belega sira, jogurta, pinjenca ali kefirja bo okrepila nežne kapilare, ki so v maternici precej krhke. Kalcij pomaga pri strjevanju krvi in zmanjšuje količino mišičnih krčev.
- Popijte 2-3 litre tekočine na dan - tudi tonizira tkiva.
- Zelišča so koristna pri zdravljenju bolečih obdobij. 1 čajno žličko baldrijana, viburnuma ali ognjiča prelijte s kozarcem vrele vode. Odstavite za nekaj minut, pokrito. Pijte 3-4 krat na dan.
- Kar zadeva naravne metode, ženske hvalijo učinke aromatičnih olj, kot sta majaron in sivka, s katerimi masirajo trebuh.
mesečni "Zdrowie"
-s-uleczalne.jpg)
