Opazovanje sluzi na materničnem vratu je ena od metod naravne kontracepcije. Lahko podpira druge metode in s tem poveča njihovo učinkovitost ali pa je lahko edini kazalnik plodnosti, na katerem temeljijo naravne metode načrtovanja družine. Naučite se spremljati vaginalno sluz, da prepoznate svoje plodne in neplodne dni.
Z rednim opazovanjem maternične sluznice v nožnici v nekajmesečnem obdobju se lahko naučite natančno določiti neplodne, vmesne in zelo plodne dni.
Poslušajte o metodah opazovanja sluzi materničnega vratu. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Metode opazovanja sluzi - kako se sluz spreminja med ciklom?
Cervikalna sluz se med drugim razlikuje v različnih fazah cikla. gostota, viskoznost in številčnost. Žleze materničnega vratu proizvajajo največ sluzi okoli območja ovulacije. Čeprav je sluz 93% vode, je takrat sluz tako "vodnata" kot 98%. Z upoštevanjem hormonskih sprememb, ki se pojavijo med ciklom, lahko opazimo tudi spremembe v konsistenci cervikalne sluzi. Na samem začetku cikla, ko žensko telo kaže nizko raven estrogena, je sluz tanka, gosta in precej lepljiva. Zahvaljujoč tej obliki dobro zatesni maternični vrat in ščiti dostop do njega pred spermo. Ista vrsta sluzi se pojavi tudi na začetku nosečnosti. Nato je njegova naloga zaščititi zigoto pred delovanjem mikroorganizmov.
Po vrnitvi v cikel pa se po nekaj dneh od začetka cikla začne raven estrogena povečevati, nato pa se spremenijo tudi lastnosti sluzi. Postane tanjša, manj lepljiva in bolj obilna. Najvišja raven teh lastnosti je dosežena v fazi ovulacije, to je največje plodnosti ženske. Namen te sluzi je pomagati spermi preživeti in čim hitreje priti do jajčeca za oploditev. Ko se ovulacija umiri in raven estrogena pade, se sluz podvrže nasprotni transformaciji. Postane gostejša in lepljiva, dokler ne izgine v celoti okoli menstruacije.
Metode opazovanja sluzi - kakšne so značilnosti plodne in neplodne sluzi?
Plodna sluz materničnega vratu ima naslednje lastnosti:
- povzroča občutek vlažnosti ali večje vlage v nožnici,
- je prozoren in redek,
- je spolzka in raztegljiva.
Neplodna maternična sluz ima naslednje značilnosti:
- povzroča nelagodje in občutek suhosti v nožnici,
- je motno - belo ali rumenkasto,
- je debel in lepljiv.
Sluz med ciklom ima lahko tudi vmesne oblike, zato je za pojasnitev njegovega opisa razdeljen na pet vrst:
- suha sluz - brez ali v minimalnih količinah sluzi - težko jo je opaziti na spodnjem perilu;
- lepljiva sluz - majhne količine sluzi, vendar precej goste in lepljive (trga se med prsti);
- kremna sluz - gladka in motna, izgleda kot losjon;
- vodna sluz - zelo redka, praktično prozorna, obilna, rodovitna;
- raztegljiva sluz - najbolj rodovitna sluz, zelo prožna, izgleda kot piščančje beljakovine.
Kakšno vlogo ima cervikalna sluz v mesečnem ciklusu?
Cervikalna sluz je izločanje žlez, ki se nahajajo v materničnem vratu. Dejavnost teh žlez je odvisna od hormonskega ravnovesja, sluz pa je reakcija na povišano raven estrogena in progesterona v telesu, ki igrata najpomembnejšo vlogo pri plodnosti žensk. Sluz je, odvisno od svoje konsistence, bodisi ovira za oploditev bodisi podpora za razmnoževanje.
Neverjetna dejstva o kontracepciji
Preberite tudi: Kaj je velikost penisa pomembna? METODE KONTRACEPCIJE: naravno, kemično, mehansko in hormonsko spremljanje ovulacije - kako preveriti, kdaj imam ovulacijo?Metode opazovanja sluzi - kaj vpliva na kakovost sluzi?
Poleg nevtralnih hormonskih dejavnikov lahko na sluz ter njeno konsistenco in številčnost vplivajo tudi zunanji pogoji. Čistoča nožnice in natančno pH okolje sta zelo pomembna. Vsako vnetje ali bakterijska stanja zaradi nenormalne vaginalne biocenoze lahko povzročijo, da sluz spremeni teksturo in barvo. Potem je razlaga njegovih lastnosti morda napačna. Drug dejavnik, ki lahko vpliva na kakovost sluzi, je prehrana. Olje iz lanenega semena ali večernega jegliča lahko na primer poveča količino sluzi, nekatera zdravila pa celo popolnoma spremenijo njeno naravo. Po dolgotrajni uporabi hormonske kontracepcije lahko nastane tudi sluz. Zato je treba počakati nekaj ciklov, preden se odločite za testiranje lastnosti sluzi. V skladu s tem se je treba izogibati tudi pregledu sluzi takoj po spolnem odnosu, saj sluz ob vzbujanju spremeni svojo konsistenco. Sperma lahko vpliva tudi na njene lastnosti.
Metode opazovanja sluzi - kako opazovati sluz?
Preverjanje sluzi je treba opraviti na dva načina: z opazovanjem in z dotikom. Ženska, ki dobro pozna svoje telo, običajno tudi brez sluzi začuti, kdaj je sluz tanka in gosta (suhost nožnice) in kdaj je zelo redka in obilna (med spolnim odnosom se počuti vlažno, dobro navlaženo in spolzko). Seveda je opisana vrsta sluzi med ciklom knjižni primer, zato ne skrbite, če se na primer sluz pojavi takoj po menstruaciji ali pa je skozi ves cikel precej gosta.
Če naj bo spremljanje sluzi dejavnik plodnosti, ga je treba izvajati vsak dan, večkrat na dan - po možnosti, ko gremo na stranišče. To bo zmanjšalo tveganje za zmedo ali napačno branje lastnosti sluzi. Pomembno je, da spremljate svoja opažanja. Najbolje je, da za to pripravite poseben zvezek in razlago in zaključke iz opazovanja potegnete šele po nekaj ciklih.
Kako preveriti gostoto in konsistenco sluzi? To je najbolje narediti tako, da se z roko dotaknete vaginalne odprtine ali se podrgnete s toaletnim papirjem, kjer naj ostane sluz. Za boljšo analizo sluzi, npr. Njene lepljivosti, vzemite malo sluzi med palcem in kazalcem in preverite njeno razteznost.
Metode opazovanja sluzi
Opazovanje cervikalne sluzi je temelj naravnega načrtovanja družine. Obstaja več metod, pri katerih je test sluzi eden ali več dejavnikov plodnosti.
- Rötzerjeva metoda (simptotermalna). Od vseh naravnih metod načrtovanja družine je ta eden bolj natančnih. Vse zato, ker se poleg opazovanja sluzi na materničnem vratu analizirajo tudi drugi procesi, ki se pojavijo med ciklom. Zahvaljujoč temu je določanje plodnosti zelo natančno in ga je mogoče narediti s skoraj 100-odstotno gotovostjo. Analizi se poleg metode pregleda sluzi doda tudi merjenje telesne temperature (dnevno snemanje), preuči se stanje materničnega vratu (ali je puhast in odprt ali zaprt in trd), opazijo pa se tudi drugi simptomi, značilni za različne faze mesečnega cikla, npr. slabše počutje, bolečine v prsih in spodnjem delu trebuha. Učinek tako podrobne analize je dokaj visoka raven jamstva za zanesljivost te metode kot metode kontracepcije. Indeks biserov je v tem primeru največ 0,9.
- Metoda Billings (sluz). To je še ena metoda naravnega načrtovanja družine, vendar daje nekoliko manj zanesljivo jamstvo. Vse zato, ker temelji le na opazovanju enega dejavnika plodnosti - cervikalne sluzi. Z opazovanjem sluzi skozi celoten cikel je mogoče ugotoviti, kdaj pride do ovulacije. Zaradi težavnosti opazovanja sluzi in velikega tveganja za napačno interpretacijo rezultata to ni učinkovita metoda kontracepcije. Metoda sluzi je po indeksu Pearl dosegla 15-32. Vendar več izkušenj s preučevanjem sluzi materničnega vratu in bolj natančne analize, manjše je tveganje za napako.
Preberite tudi: Naravna načrtovanja družine (NPR) - metode, učinkovitost
Podpora računalniške metode. Pregled sluzi lahko preverimo z dodatnimi meritvami plodnosti, ki jih olajšajo posebni kolesarski računalniki. Takšen računalnik ima vgrajen zelo natančen termometer, ki zbira in beleži rezultate ter jih nato analizira in na koncu obvesti, ali je določen dan ploden ali ne. Ker ima uporaba kolesarskega računalnika visoko zanesljivost, lahko z lastnim opazovanjem cervikalne sluzi povečate njegovo učinkovitost do maksimuma.
