Sem 3. v tehničnem razredu in imam nenavadno težnjo, da prehitro zaspim. Lahko zaspim dobesedno v nekaj sekundah ali sedim in se z nekom pogovarjam in naenkrat se mi zdi, da spim in druge osebe ne poslušam, ampak se poskušam boriti proti misli o spanju. Morda sem izčrpana, saj sem v šoli od jutra, po šoli do 23. ure preživim čas za računalnikom in tako vsak dan grem za računalnikom približno 7-8 ur. Pred nekaj meseci je bilo enako, računalnik sem omejil na 2 uri na dan, vendar je težava obstajala. Bi mi kakšne tablete pomagale? Zame je zelo težavno, saj se včasih težko vozim z avtom, se z nekom pogovorim, in ko želim zvečer o čem razmišljati, se tudi ne morem spoprijeti, ker zaprem oči in že spim.
To ni stanje, ki bi ga bilo treba zdraviti s tabletami. Tu vidim dva problema: zasvojenost z računalnikom in utrujenost. Vožnja z avtomobilom v takem stanju bo slej ko prej povzročila tragedijo. Dejstvo, da vaš prvi poskus zmanjšanja števila računalniških ur ni odpravil težave, še najmanj ne pomeni, da bi lahko nadaljevali s tem načinom življenja. Ne vem, kje živite - poiščite »zdravljenje odvisnosti od računalnika«, izberite center, ki je najbližje kraju, kjer živite, in poiščite pomoč, preden nekoga ubijete tako, da zaspite med vožnjo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Bohdan BielskiPsiholog, specialist s 30-letnimi izkušnjami, trener psihosocialnih veščin, strokovni psiholog okrožnega sodišča v Varšavi.
Glavna področja dejavnosti: storitve mediacije, družinsko svetovanje, oskrba osebe v krizni situaciji, vodstveno usposabljanje.
Predvsem se osredotoča na vzpostavljanje dobrih odnosov, ki temeljijo na razumevanju in spoštovanju. Lotil se je številnih kriznih posegov in skrbel za ljudi v globoki krizi.
Predaval je forenzično psihologijo na fakulteti za psihologijo SWPS v Varšavi, na univerzi v Varšavi in na univerzi v Zieloni Góri.
leczenie.jpg)
