Kako je z vadbo v nosečnosti? Pred nosečnostjo sem veliko kolesaril 50-100 km in malo tekel. Ko sem ugotovila, da sem noseča, sem nehala tekiti predvsem zaradi bolečin v dojkah, a ginekologinja, ki je potrdila nosečnost, je dejala, da se na vse načine lahko vozim s kolesom, vendar intenzivnosti vadbe ne bi smela povečati. Nato je drugi ginekolog začel nosečnost in rekel, da ko sem noseča, lahko plavam in hodim le največ 40 minut. V redu sem, ni medicinskih kontraindikacij in moji rezultati so zelo dobri. Od prijateljev vem, da so v nosečnosti kolesarile in telovadile.
Kolesarjenje med nosečnostjo ni priporočljivo zaradi nevarnosti poškodb, predvsem trebuha in presredka ter prisilnega položaja telesa.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Barbara Grzechocińska
Docent na oddelku za porodništvo in ginekologijo na Medicinski univerzi v Varšavi. Zasebno sprejemam v Varšavi na ul. Krasińskiego 16 m 50 (prijave so na voljo vsak dan od 8. do 20. ure).
---waciwoci-lecznicze.jpg)
