Kako okrepiti lase po porodu

Med nosečnostjo niste imeli težav z izpadanjem las - lasje so bili lepljivi. Dva ali tri mesece po porodu izpadejo v peščicah. Od kod ta težava in kako skrbeti za lase po porodu, da nehajo izpadati?

Plešavost po porodu je težava vsake mlade matere. Prej ali slej bo izpadanje las vplivalo tudi na vas. V kolikšni meri je nemogoče napovedati. Morda boste izgubili malo več las, kot jih izgubite vsak dan. Morda pa jih bo na čopiču veliko več kot običajno.

Izpadanje las po porodu - to je samo narava

V obeh primerih ni treba skrbeti. Dermatologi že dolgo odkrivajo, da je poporodno izpadanje las naravni pojav. Če jih želite razumeti, pa morate vedeti, da imajo lasje svoj življenjski cikel, ki je sestavljen iz treh faz.
Prva je faza rasti (aka anagen), ki traja od 2 do 6–8 let. 90 odstotkov jih je v tej fazi. lase, ki jih imamo na glavi.
Druga faza je katagen, to je prehodno obdobje, ki traja približno dva tedna. V tem času lasje prenehajo rasti in se pripravijo na izpadanje (njihov konec se odcepi od bradavice, ki je v lasnem mešičku, in se približa površini kože).
Tretja faza, telogen, je čas počitka lasnega mešička. Traja od 2 do 4 mesece - v tem času se skrči in počiva. Nato folikul narašča, saj se v njem začnejo tvoriti novi lasje. Potisne starega, ki pade ven. Postopek je med nosečnostjo nekoliko drugačen. Povečana raven estrogena preprečuje, da bi lasni mešički prešli v fazo katagena. Lasje ne izpadajo, zato jih je več. Zato imate lahko občutek, da so noseči lasje bolj bujni kot kdaj koli prej. Dva ali tri mesece po porodu se raven estrogena zmanjša, zato lasje začnejo hitro izpadati. Med njimi so tisti, ki niso izpadli v 9 mesecih nosečnosti, in tisti, ki bi izpadli ravno zdaj - zato se vam zdi, da jih hitro zmanjšujete.

Preberite tudi: LASE IN NOHTI - lepa zahvaljujoč zdravi prehrani Strokovno mnenje dermatolog, Piotr Szlęzak

Neugodni procesi v telesu tako moških kot žensk lahko povzročijo, da ovoj kolagena okoli lasne korenine postane fibrotičen. Potlačeni koren je manj nahranjen in manj pritrjen na lasišče. Lasje, ki jih proizvedejo, postanejo tanjši in tanjši, izpadejo in čez nekaj časa prenehajo rasti. Proces plešavosti se začne. Da bi to preprečili, morate ukrepati na dva načina: pritrditi lasno korenino v lasišču in spodbuditi njeno obnovo z zagotavljanjem hranil.

Vitamini in nega las po porodu

Ne bojte se, da boste plešasti - lahko izgubite od 20 do 30 odstotkov, ne da bi škodovali svoji lepoti. lasje. Na glavi jih imamo 100–150 tisoč. in tudi če jih izgubite tretjino, razlika ne bo opazna. Težava bo izginila sama od sebe, približno 6 do 9 mesecev po porodu, saj potem hormonska nevihta začne popuščati in se raven hormonov normalizira. Če dojite, lahko traja dlje, ker ima vaše telo večjo koncentracijo prolaktina - hormona, ki preveč povzroča izpadanje las. Obdobje poporodne alopecije je daljše tudi pri ženskah s poporodno depresijo, saj stres poveča proizvodnjo prolaktina tudi pri mladih materah, ki ne dojijo. Kljub temu je vredno krepiti lase - da bi izboljšali njihovo stanje in počutje.Po nosečnosti so lahko oslabljeni, z razcepljenimi konicami, ne zaradi hormonov, temveč zaradi pomanjkanja vitaminov, ki jih telo uporablja za druge namene. Za videz las je zelo pomembna zdrava prehrana, bogata z mikro- in makroelementi ter vitamini skupine B. Ugodno vplivajo na delovanje kože, skozi katero se lasje hranijo. Niacin je v tej skupini še posebej pomemben, saj širi krvne žile - zahvaljujoč temu lahko bistvena hranila dosežejo lasne korenine. Dragocene so ribe, jajca in morski sadeži, ki vsebujejo cink, baker, železo, polnozrnat kruh in testenine, grobozrnata kaša, neoluščen riž - bogat z vitamini skupine B. Lasje bodo pomagale tudi s kozmetiko.
Priprave na oslabljene in izpadle lase bodo zdaj najboljše. Vredno je investirati v celotno linijo: šampon, balzam in balzam ter jih nanesti na pravi način. Med umivanjem glave dve ali tri minute masirajte lase s šamponom, da bodo hranila v šamponu imela čas, da prodrejo v lasno gred in začnejo učinkovati. Po pranju nanesite balzam. Ampule, ki krepijo lase in negujejo čebulice, so učinkovito zdravljenje, ki zahteva potrpljenje. Popolno zdravljenje traja tri mesece. Mamam, ki ne dojijo, bodo pomagali specializirani vitaminsko-mineralni pripravki, ki izboljšajo stanje las (ter kože in nohtov). Vsebujejo vitamine, potrebne za pravilno delovanje lasnih mešičkov (npr. Iz skupin B in A in E), minerale (npr. Silicij, zahvaljujoč kateremu se celice lasnega mešička lahko pravilno obnavljajo), pa tudi zeliščne izvlečke in krepitev aminokislin lasje. Ne jemljite pa jih, če že jemljete kakršne koli pripravke, da ne bi predozirali vitaminov. V takšni situaciji se je dobro skupaj z zdravnikom odločiti, katera priprava bo za vas boljša.

Okrepite lase

Trikrat na teden v lasišče vtrite rahlo ogreto ricinusovo olje in ga zavijte z brisačo. Ta obkladek pustite na glavi 2-3 uri in nato temeljito sperite.