V nekaterih notranjostih se počutite dobro in varno, drugi se vam zdijo sovražni. V svojem domu želite prijateljsko vzdušje. Poskusite spremeniti svoje stanovanje v kraj, kjer lahko črpate energijo, najdete harmonijo in občutek varnosti. Svetujemo, kako ustvariti zdrav dom.
Pri zdravem življenjskem slogu ne gre le za pravilno prehrano in telesno aktivnost - to je tudi način ureditve naše neposredne okolice. Medtem pa se pri iskanju vsakdanjih zadev ne spomnimo vedno pomena videza kraja, kjer preživimo večino časa za svoje duševno in fizično zdravje.
Doma počivamo po službi, si napolnimo baterije in uživamo v družbi svojih najdražjih. Po geslu »moj dom je moja trdnjava« se želimo v njem počutiti samozavestno in varno, in bolj ko je na ulicah hladneje in temneje, bolj radi se skrivamo doma. Udoben kavč, volnena odeja, skodelica vročega čaja ... Pravzaprav za srečo potrebujemo tako malo! Tkanine, predmeti, barve, svetloba, vonji, zvoki - vsi ti elementi ustvarjajo subtilno mrežo vtisov okoli nas, ki ne določajo le trenutnega razpoloženja, temveč tudi kakovost življenja.
Zdrav dom - lep, funkcionalen in udoben
Iz starih zapisov, zbranih na različnih koncih sveta, je razvidno, da so naši predniki poznali pravila urejanja zdravega doma. Nagonsko so začutili, kam je najbolje postaviti hišo, katere materiale uporabiti za njeno gradnjo, kako načrtovati funkcije posameznih prostorov in končno, s katerimi predmeti se obdati. To znanje je temeljilo na intuiciji in izkušnjah naslednjih generacij. Od antike, skoraj do naših časov, je bil zgrajen po več železnih pravilih, med katerimi so bila najpomembnejša: lepota, udobje, funkcionalnost in trajnost. Danes se ne zavedamo vedno dejstva, da je za to, da nam je stanovanje prijazno, treba ohraniti ravnovesje med vsemi svojimi funkcijami. Zdrav dom naj bo prijeten in prijeten, pomirja vaše čute, vam daje oddih, omogoča udobno spanje in po potrebi spodbuja zbranost in delo. Na nobeno od teh funkcij ni dobro pozabiti.
Če na primer opremanje stanovanja temelji zgolj na estetskem kriteriju, pri čemer pozabljamo na udobje, lahko občutimo nekaj nelagodja, niti ne zavedajoč se, kako enostavno je odstraniti vzrok (npr. Tako, da nekatere predmete odnesemo iz prostora, preobremenjenega z drobnimi notami). In obratno: komaj kdo se bo počutil udobno v stanovanju, kjer prevladujejo funkcionalni vidiki. Kajti potreba po lepoti prebiva v človeški naravi tako močno kot potreba po redu.
Prostor za vse člane gospodinjstva
Da bi lahko govorili o zdravem domu, morajo obstajati zdravi medsebojni odnosi. Pomeni medsebojno spoštovanje in občutljivost do drugih ljudi. Pogovorimo se z bližnjimi - ne samo o težavah, ampak tudi o svojih sanjah in pričakovanjih. In ne prizanašajmo si vsak dan z gestami ljubezni in naklonjenosti, kot so cvetje ali majhna darila. Zdrav dom je tudi dom, kjer ima vsak svoj kraj in zasebni prostor. Če naš partner ali otrok pošlje signal, da potrebuje trenutek samote, spoštujmo njihove potrebe.
Zdrav dom - spoznajte svoje potrebe
Naše čute vsak trenutek stimulira na desetine različnih dražljajev. Barve, vonji in zvoki nas dosežejo. Vsako sekundo možgani prejmejo zunanje signale, ki pogojujejo naše počutje. Pri urejanju notranjosti bi morali poznati splošna pravila, ki nam bodo pomagala izbrati prave barve in razsvetljavo, urediti pohištvo in izbrati dodatke. Vendar je treba zapomniti, da vsaka oseba svet dojema drugače in ni nobenega univerzalnega recepta za okrasitev doma. Zato preden začnete nekaj spreminjati v svojem okolju, pomislite, kaj v resnici potrebujete, kaj vam je všeč, kaj je ugodno za sprostitev in kaj morate delati. Namesto da bi sledili arhitektinim nasvetom ali kopirali predloge revij za notranje oblikovanje, poslušajte sebe in poiščite svoj slog. Šele ko razumete, kaj želite, lahko uporabite profesionalne nasvete.
Tu je nekaj osnovnih pravil, ki vam bodo pomagala ustvariti zdrav dom:
- Stanovanje naj daje vtis, da je prostorno. Tudi če nimate velikega števca, lahko stanovanje uredite tako, da je videti večje in svetlejše (predvsem z igranjem z barvo in svetlobo, pa tudi s pravilno razporeditvijo pohištva).
- Bolje delujemo v hiši brez prahu in nenehno oskrbovanega s svežim zrakom.
- Veliko bolj zdravo se obdajate z naravnimi tkaninami (razen če je kdo alergičen) kot z umetnimi.
- Prijeten vonj in prisotnost rastlin prispevata k dobremu počutju.
- Ne pozabimo na naše štirinožne prijatelje. Domači ljubljenček doma je vir veselja in zagotovilo za boljše počutje (znanstveno dokazano dejstvo!).
- Pri urejanju prostora ne pozabite jasno ločiti posameznih con: spanja in sprostitve, dela, dejavnosti (npr. Kotiček za vadbo) - tako da lahko vsak član gospodinjstva preživi čas v skladu s svojimi potrebami, ne da bi motil druge.
