Mislite, da imate za sabo vse najboljše? To ni res. Zdaj, ko ste zrela ženska, se začne druga in čudovita polovica vašega življenja. Zrelost ti da tisto, o čemer si nekoč lahko le sanjal.
Leta se vsako leto starejša, vendar se razmisleki o tej temi pojavljajo občasno. Potem se ustavimo in se ozremo nazaj. Petdeseti rojstni dan je tak trenutek. Lahko je boleče spoznati, da gre navzdol. Vseprisotni kult mladosti povzroči, da številne zrele ženske, ki so na vrhuncu svojih sposobnosti, ohromijo prepričanje, da so neprivlačne, stare. Bojijo se, da bodo izgubili službo in bodo težko našli novo. Vzgojeni otroci se začnejo osamosvajati, ustvariti družine, imeti svoje zadeve in ne potrebujejo toliko skrbi. Ostaja praznina in čas, za katerega ni znano, kaj bi zapolnil.
Preberite tudi: Kaj je sindrom praznega gnezda?
Srečna zrela ženska je optimistka, radovedna po svetu
Toda na svoje življenje lahko gledate z druge perspektive. Če se pogledate okoli sebe, boste videli, da se imajo številne petdesetletnice najlepše. Uveljavljen poklicni položaj jim omogoča izvajanje zanimivih projektov, nenehno se premika naprej. Inteligentni, ambiciozni, negovani, samozavestni - zdaj dosežejo največ. Izpolnjeni v zasebnem in poklicnem življenju živijo v harmoniji s seboj in svetom, preprosto zanimivo. Ta odnos je hvalevreden in vreden sledenja. Po mnenju psihologov je ključ do uspeha sprejeti svojo starost in razumeti spremembe, ki jih prinaša. Nekatere je treba sprejeti, druge pa soočiti. Na to se lahko psihično pripravite. Ker ni to, da ko dopolnimo petdeset let, se nenadoma znajdemo v drugi pravljici. V trenutkih frustracij in dvomov se velja spomniti, da ste stari toliko, kot se počutite. Optimizem in spokojnost vam bosta vzela vsaj deset.
Ste zrela ženska? Skrbi zase
Veliko je modrosti, če rečemo, da ima vsaka doba svoje zakone. Odrasli otroci, stabilno finančno stanje, izpolnjene ali vsaj poklicne ambicije, prilagojene resničnosti - končno lahko poskrbite zase. Včasih se niti ne zavedate, kako zelo potrebujete oddih, ste tako vajeni nenehnega vrveža in trajnega stresa, ne glede na to, ali gre za lovljenje kariere ali kombiniranje dela z vodenjem doma in vzgojo otrok.
Petdeset let je pravi čas, da razvijete svoje interese, hobije, počnete vse, za kar prej niste imeli časa. Če želite, pojdite v kino, sanjali ste o študiju - vpišite se na univerzo. Sledite svojim sanjam, za to ni nikoli prepozno, zato se ne smete odpovedati ničemer, ker "v tej starosti ni primerno". Učite se jezikov, slikajte, plešite, sodelujte v maratonih, obiščite Poljsko in svet. Najslabše, kar lahko storite, je, da se zaprete v štiri stene. Ker je za duševno higieno bolje zapustiti hišo in početi kaj drugega, kot pa sedeti pred televizorjem. Razširite skupino prijateljev, s katerimi lahko tračate, greste na kavo ali nakupujete. Lahko se vključite v dobrodelne namene - oseba, ki se daje drugim, se nikoli ne počuti nesrečno.
Nič vam ne daje več notranje lahkosti in veselja kot vaši vnuki. To ne pomeni, da bi morali nositi celotno breme njihovega vzgoje. Poleg modela poljske babice, ki je popolnoma predana otrokom, velja promovirati tudi model mlade babice, aktivne ženske.
Preberite tudi: Pomlajevalna hormonska joga - dobro za ženske v postmenopavzi Kakšen partner si? Spol samskih žensk: kako se spopadajo s svojimi spolnimi potrebamiZrela ženska je lahko privlačna
Verjemite, da ženska, stara petdeset in več let, ne sme biti manj privlačna. Pomembno je, da živite v harmoniji s seboj, da se dobro počutite v svoji koži. Znano je, da 50-letnik po videzu težko tekmuje s 30-letnikom. Toda ali obstaja takšna potreba? Poskusite sprejeti svojo starost in s tem povezane spremembe v telesu.
Hormonske turbulence se spremenijo v slabše duševno počutje. Vendar ne dovolite negativnega razmišljanja ("ničesar nisem dober"), ker boste resnično verjeli. Na ta način začnete svet dojemati kot resničnost, v kateri ste - nikomur nepotrebni - ob strani. Dejstvo je, da lahko vročinski utripi, nočno znojenje, težave s spanjem, razdražljivost povzročijo svoj davek, motijo vaše poklicno in družinsko življenje. Če pa boste sledili smiselni terapiji, se bo vaše počutje znatno izboljšalo in boste normalno delovali.
Po mnenju strokovnjakinje Monike Dreger, psihologinje, Varšavska psihološka skupinaŠteje notranja harmonija
Težko si je predstavljati, koliko opustošenja v ženski psihi lahko povzroči kult mladosti. Sodobni ideal lepote, ki so ga ustvarili mladi modeli, povzroča, da imajo zrele ženske včasih težave s samo sprejemanjem. To vodi v depresivna stanja, rodi obsedenost z gladko kožo in popolno postavo. Primer ne zadeva samo ljudi s naslovnic časopisov. Mnoge ženske redno gladijo kožo z laserjem ali se odločijo za nadaljnjo plastično operacijo. Mislijo, da če dopolnijo dvajset let, si zgladijo gube ali jih zdravijo s silikonskimi dojkami, njun zakon ne bo razpadel, njihova poklicna kariera bo dobila zagon. Tak postopek je vedno velik strošek in določeno tveganje. V prvem trenutku poveča samopodobo, dolgoročno pa ne prinese nič novega v življenje. Ker je bila spremenjena le lupina, notranjost pa je ostala enaka. Brez koristi je izboljšati svojo lepoto, kadar ni notranjega ravnovesja. Živeti morate v harmoniji s seboj, najti ravnovesje med službenim in zasebnim življenjem. Oseba, ki se s tem ne more spoprijeti, naj poišče pomoč psihologa, da si zagotovi udobno in stabilno življenje.
Čas je za razbijanje stereotipa
Moški ne varajo svojih žena zaradi starosti, ampak zato, ker ženske izgubljajo zanimanje za seks in malo skrbijo zase. S starostjo številne ženske nehajo biti pozorne na svoj videz. Zanemarjena pričeska, obleka izpred nekaj sezon, vsako spodnje perilo je vsekakor sovražnik seksualne privlačnosti. V nekoliko prilegajoči se modni obleki, klasični obleki ali dobro krojenih kavbojkah in copatih s peto boste videti osupljivo. Presenetite svojega moža z novo pričesko, ličenjem. Toda ne oblačite se kot lastna hči, saj boste tudi z brezhibno postavo videti smešno. Preprostost in eleganca sta navodili, ki ju morate upoštevati pri izbiri garderobe.
Prednosti seksa z zrelo žensko
Samo zato, ker nisi več ... deset, še ne pomeni, da si manj seksi. Za mnoge ženske končanje menstruacije pomeni, da se osvobodijo potrebe po kontracepciji in strahu pred neželeno nosečnostjo. Potem se poveča zaupanje vase in v partnerja. In to pozitivno vpliva na spolno aktivnost, povečuje samopodobo in izboljšuje odnos do sveta. Cementira bližino, poleg tega pa sprošča, pomlajuje in dodaja lepoto. Seks nad 50 let - neoviran in spontan - je lahko nekaj najbolj čudovitega na svetu. Normalno je, da se nehamo metati Erosu v objem, kot smo ga v preteklih letih. Seks ni za rutino, učenje novih stvari pa je vznemirljivo. Zaradi svilene majice, podolgovate predigre, čutnega parfuma in kančka norosti bo urok trajal večno.
Zrela ženska ima veliko možnosti. Preprosto mora verjeti vase
Se res želite boriti za še eno napredovanje, se udeležiti podgana? V iskanju kariere je enostavno izgubiti smisel življenja. Morda ni vredno takšnih žrtev. Predstavljajte si, da ste stari osemdeset let in analizirate svoje življenje. Če se izkaže, da zunaj službe ni ničesar, da partnerju posvečate premalo časa, ga lahko spremenite, tako da bo čez deset let bilanca stanja naklonjena vam. Dandanes mnogi delodajalci, ki jih vodi moda za mlade, ne cenijo znanja in izkušenj ljudi vaše starosti. Mislijo, da ima dvajsetletnik bolj odprt um in prinaša svežino. Včasih je vredno zavirati, se od njega oddaljiti, saj šefa ne boste spremenili, življenje v kronični napetosti pa bo slej ko prej vplivalo na vaše zdravje. Izguba službe je vedno povezana z izjemnim stresom, a to še ni konec sveta. Čeprav 50-letniku ni lahko najti službe, ki ustreza pričakovanjem in ambicijam, je pomembno, da smo pozitivni in odprti. Preberite objave, prijavite se na tekmovanja. Lahko registrirate svoje podjetje (danes so ljudje, ki vodijo podjetje, bolj verjetno zaposleni), opravite tečaj. Glavna stvar je verjeti v svoje sposobnosti. Če poskušate med postopkom zaposlovanja z nasmehom skriti negotovost, bo sogovornik vseeno uganil resnico. Oseba z nizko samozavestjo ne naredi dobrega vtisa. Imate veliko prednosti, zato pokažite svojo najboljšo plat.
Zrelost je pravi čas za zamenjavo vlog
Naše potrebe se lahko spreminjajo s starostjo. Zato si ne morete enkrat za vselej reči, na primer: "Stavim na kariero" ali "Ne bom se poročil" in se tako programirajte za življenje. Ko zavidamo prijateljem v družinskem življenju, nam signal za razmislek morda ni dovolj, če smo samski. Ne glede na to, koliko smo takrat stari, petdeset ali več. Tudi ženske, katerih dom je bil tarča, se bodo po nekaj letih v njem zadušile. In tisti, ki jim je bila kariera najpomembnejša - hrepenenje po družinskem življenju. Nasvet je samo en: namesto da bi bili razočarani, morate svoje življenje prilagoditi trenutnim potrebam. Poiščite službo, poiščite moža, prostovoljno za otroke. Nezadovoljstvo z življenjem vodi v odvisnosti, sproža zavist, jezo in agresijo. Frustrirana ženska je slaba mati, neprivlačna žena, slaba delavka in strašna šefica.
mesečni "Zdrowie"
---przyczyny-objawy-leczenie-i-wiczenia.jpg)
