Introvert, vase zaprt in ni nagnjen k prepirom, se po bolezni pozdravi veliko hitreje kot tisti, ki pregovorno kavo postavijo na klop. Na žalost je to verjetno edina prednost introvertnosti. Introvertirani so bolj kot ekstroverti bolj izpostavljeni utrujenosti pri delu, hipertenziji in srčnemu infarktu.
Nabirajoča se čustva že dolgo obtožujejo, da povzročajo resne bolezni in druge neprijetne bolezni. Srčni napadi, kapi in povišan krvni tlak so bili pogosti pogoji, zaradi katerih je introvert trpel. Zdaj pa je postalo jasno, da ima lahko hladno obvladovanje čustev nekaj pozitivnih učinkov ... Na primer, pomaga vam hitreje okrevati v obdobju okrevanja.
Introvert: ko mir zaceli
Tako presenetljive zaključke so pripravili ameriški znanstveniki po pregledu pacientov več bolnišnic v Ohiu. Raziskovalci so med drugim preučevali, kako pogosto pridejo v konflikt s svojci in koliko časa potrebujejo njihovi organizmi, da se obnovijo. Izkazalo se je, da obstaja zelo močna povezava med stresom in pristopom k življenju ter odpornostjo. Eden najpomembnejših elementov imunskega sistema so citokini - imenovani imunski hormoni. Omrežje njihovih povezav je tisto, ki določa, ali naša imunost zadostuje ali ne. Motnje v delovanju citokinov lahko povzročijo bolezni srca, diabetes in celo nekatere vrste raka.
Ekstrovert - prepiri otežujejo zdravljenje
Po besedah prof. Jany Kiecolt-Glaser z univerze v Ohiu, prav prepir, hiter temperament in eksplozivnost motijo delo citokinov in tako naše telo izpostavljajo različnim boleznim. Skupaj z možem prof. Ronald Glaser, preučevala je 42 zakonskih parov, ki živijo skupaj vsaj 12 let. Vsi so bili pritrjeni na roke z nadzornimi napravami. Dva meseca pozneje, ko je bila študija končana, so znanstveniki pare povabili, naj se odkrito pogovorijo o čustvih in konfliktih. Po povzetku opažanj se je izkazalo, da so se vsi tisti pari, ki se niso izognili prepirom in medsebojnim očitkom, telesno poškodovali v povprečju za 40 odstotkov. počasneje kot tisti, ki so bili stoični in precej hladni v izkazovanju čustev. - To kaže, zakaj je za ljudi tako pomembno, da se zaščitijo pred vsemi stresnimi situacijami, ne samo pred operacijami, ampak tudi v vsakdanjem življenju - pravi prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Bolnišnice bi morale storiti vse, da odpravijo stres pred posegi. Zahvaljujoč temu se bo bolnik hitreje vrnil domov in tako bo bolnišnica stala manj.
Po mnenju strokovnjakinje Tatjane Ostaszewske-Mosak, psihologinjeObstaja vsaj nekaj vrst introverzije. Nekateri nočejo, da bi drugi vedeli, da je z njimi nekaj narobe, ker bi se moral vsak ukvarjati s svojimi težavami. Drugi nimajo možnosti deliti sebe in svojih čustev, z njimi se preprosto ne morejo spoprijeti. In to pogosto vase zaprto vedenje je zanje lahko tudi nezdravo. Obstajajo tudi tisti, ki se "skrivajo" pred drugimi, ki se iz različnih razlogov bojijo razkriti vse vidike svojega delovanja. Zanje je čustveno življenje na splošno grožnja in neke vrste tabu tema, kar vzbuja močan občutek strahu. In tak način delovanja je lahko dolgoročno nevaren in preprosto zelo neučinkovit za kakršno koli dejavnost, tako osebno kot poklicno. Navsezadnje obstajajo tisti, ki ščitijo svoje čustveno življenje, ker so jih k temu "prisilile" življenjske okoliščine. Njihovo zdravje je najbolj ranljivo, ker ne živijo v skladu s svojim prirojenim slogom, s svojimi željami in potrebami - so najbolj obremenjeni in v stresu, ogroženo pa je njihovo duševno in fizično zdravje. Vendar eksplozivnost - kot kažejo raziskave - tudi ni dobra rešitev. Gre tudi za nezmožnost spopadanja z lastnimi čustvi in njihovim neprimernim kognitivnim "opisom", kar lahko ogrozi tudi zdravje. Vendar ni mogoče avtoritativno reči, da je takšen ali drugačen način bolj ali manj škodljiv.
Preberite tudi: Kaj DRESS pravi o vas ali psihologija oblačil Vpliv rojstnega reda na človekovo OSEBNOST Altruizem. Kako prepoznate altruista?
Najpogosteje pa ima introvert težje
Ko slišijo o teoriji znanstvenikov iz Ohaja, naj bi se introverti na vhodu počutili odlično, ekstroverti pa naj se prijavijo na terapijo pri psihologu. Toda ali je introvertirana osebnost res razlog za ponos? Čeprav bi bilo poleg hitrejšega okrevanja več prednosti, ni mogoče zanikati, da so introverti v družbi slabi in težki. Štejejo za zaprte, temne in napihnjene. Težko so spontani in spontani. Zanje je najbolje v svetu lastnih misli in idej. Na vprašanje, kaj mislijo, nikoli ne odgovorijo neposredno. Kar se dogaja v njihovih glavah in srcih, je rezervirano samo zanje. Pogosto niti njegova najožja družina nima pojma o tem, kaj introvert misli, kaj mu je všeč in česa se boji. Če sploh obstaja, kajti komu je všeč kdo, a skrit v sebi je zelo težko urediti življenje.
Introvert, ki mu grozi prekinitev odnosov in utrujenost pri delu
Najpogostejši razlog za okvare introvertov je pomanjkanje komunikacije. Še posebej, če so vaš partner odprtih, boleče poštenih in zgovornih ljudi. Prej ali slej se med njima pojavi neprebojna stena. Spolna fascinacija in zaljubljenost nista dovolj za vzpostavitev trajnega in močnega odnosa z introvertom. Ponavadi odide prvi partner, razdražen in uničen zaradi nezmožnosti, da bi se razumel s svojo drugo polovico. Včasih pa je introvert tisti, ki signalizira odhod, češ da so težave v zvezi posledica nezdružljivosti likov. Ne omenja pa, da je ta nezdružljivost predvsem zaradi njegove narave. In prav ta večni boj z lastnimi mislimi in skrivanjem v lupini je poleg nevarnosti visokega krvnega tlaka ali srčnega napada tudi bolj verjetno, da se bodo pri delu počutili utrujene. V to verjamejo nizozemski znanstveniki. Skupina psihologov z univerze v Tilburgu je dve leti proučevala vpliv značaja na občutek utrujenosti. V raziskavo, ki je trajala 2 leti, je bilo vključenih približno 700 ljudi. Vsakih šest mesecev so anketiranci izpolnjevali vprašalnike, v katerih so orisali svojo osebnost in načine soočanja s težavami in stresom pri delu. In kaj se je izkazalo? Da so introvertirani v službi in življenju bolj pogosto utrujeni kot ekstrovertirani in ... težje si povrnejo formo. Toliko znanstvenikov, toliko teorij, čeprav je, kot poudarjajo psihologi, za naše zdravje in počutje najpomembnejše, da živimo v harmoniji s seboj.
Priporočen članek:
Temperament: kaj je to? Vrste temperamenta
-dziaanie-i-zastosowanie-sl-gorzka-w-kosmetyce.jpg)
