Po anoreksiji ali bigoreksiji postane fitoreksija še ena nevarna motnja v zaznavanju lastnega telesa. Vse zaradi mode, da smo "fit", zaradi česar je boj za popolno telo nekaterim odvisnost. Kaj pravzaprav je fitoreksija? Kako prepoznate, kdaj skrb za vaše telo postane obsedenost? Kakšno je zdravljenje takšne motnje?
Fitoreksija (pogovorno fitomanija, fitmanija) je duševna motnja, katere bistvo je pretirana skrb za postavo, obsesivno prizadevanje, da bi bilo "fit", torej prizadevanje za doseganje idealnega, razvrščenega telesa. Ljudje, ki trpijo zaradi fitoreksije, verjamejo, da njihova postava ni popolna.
Zato postanejo zasvojeni z vadbo, zahvaljujoč kateri se morajo znebiti telesnih napak in doseči idealno postavo. Na žalost ta dejansko ne obstaja, zato do sprejetja lastnega telesa nikoli ne pride.
Fitoreksijo lahko uvrstimo med telesne dismorfične motnje (BDD) - skupino duševnih motenj, za katero je značilno nezadovoljstvo z videzom lastnega telesa, pojav tesnobe, povezane s prepričanjem, da telo izgleda grdo (opisane telesne napake so pogosto pretirana težava) .
Med drugim vključujejo anoreksija, bulimija in bigoreksija (pretirana pozornost mišicam). Nekateri fiotoreksijo imenujejo celo "športna bulimija" (kadar bolečine lakote povzročijo dodaten niz vaj namesto bruhanja) ali "športna anoreksija" (ko oseba obsede z vadbo le kot način za izgorevanje kalorij in hujšanje).
Vredno je vedeti, da fitoreksija prizadene ne samo ženske. Tudi moški se ujamejo v past, da so "fit". Ko so gospodje nenehno razočarani in nezadovoljni s svojim videzom, se govori o Adonisovem kompleksu, ki lahko privede do nevarne bigoreksije.
Fitoreksija - vzroki
Posredni vzrok za fitoreksijo je način, da smo "fit", vseprisotni kult vitkega, atletskega telesa. Mediji, ki močno vplivajo na javno mnenje in do neke mere oblikujejo človeško vedenje (zlasti mladih), promovirajo ideal lepote, ki se skriva pod izrazom "fit".
Pomemben je tudi pritisk okolja, po katerem je popolna silhueta tako pomembna kot kariera in še pomembnejša. Pri ljudeh z nizko samopodobo lahko to privede do poglabljanja nesprejemanja njihovega telesa in motenj v njegovem zaznavanju.
Običajno gre za ljudi, ki so imeli v otroštvu težave z delovanjem v skupini vrstnikov ali so imeli motene odnose s sorodniki (npr. Starši). Te vrste mladostniških težav z zrelostjo ne izginejo vedno in lahko privedejo do upada samozavesti.
V dneh kulta shujšanega modela je ta problem privedel do anoreksije in bulimije. Danes je v modi biti "fit", zato problem fitoreksije narašča.
Fitoreksija - kako prepoznati simptome?
Fitorektik je okupiran z vztrajnimi mislimi o svojem telesu, zato se vsak dan pogleda v ogledalo in natančno pregleda vsak del telesa, pogosto jih primerja s slikami idealnih teles (npr. Fitnes trenerji).
Vsakič opazi nekaj pomanjkljivosti, zaradi katerih silhueta ni popolna. Ugotavlja, da je gibanje modno in koristno za zdravje za reševanje problema. Na žalost izkrivljeno razmišljanje povzroči dolgotrajno vadbo kot neučinkovito, kar vodi do:
- sistematično povečevanje odmerka vadbe - fitorektične vaje vedno težje, praktično ne zapustijo fitnes kluba;
- brez omejitev pri ukvarjanju s športom - fitorektik telovadi tudi takrat, ko čuti bolečine v mišicah, kitah in sklepih ter celo po poškodbi, med boleznijo in ko telo preprosto izčrpa režim treninga. To je zato, ker fitorektika ne vidi težav in se šteje za primerek zdravja, čeprav njegova oblika ni popolna. Oseba, ki je odvisna od športa, doživi duševno nelagodje, ko zamudi celo eno vajo. Nato deluje kot oseba na rehabilitaciji - postane nervozna in neprijetna do drugih ljudi;
- minimiziranje porcij hrane - način, kako biti »primeren«, vključuje tudi spreminjanje načina prehranjevanja na boljšega, bolj zdravega. Žal je pri fitorektiki spreminjanje prehranjevalnih navad predvsem v zmanjšanju kalorične vsebnosti hrane. Sumi se, da lahko motnja privede celo do razvoja ortoreksije;
Fitorektik, ker ves prosti čas posveča vadbam, se odpoveduje sestankom s prijatelji in nima časa za družino. Oseba, ki trpi za fitoreksijo, je osredotočena samo nase in ne pričakuje odobritve drugih.
Fitorektik se zapre v svoj svet, ker samo on sam lahko sprejme svoje telo. Na žalost se to nikoli ne zgodi, ker vadba nima subjektivnega psihološkega učinka (kljub ustreznim fizičnim učinkom), kar lahko sčasoma privede do depresivnih motenj.
PomembnoFitoreksija - neželeni učinki
Fitoreksija lahko privede do hormonskih motenj, nepopravljivih sprememb v osteoartikularnem sistemu, zmanjšanega libida in pri ženskah do amenoreje.
Fitoreksija - zdravljenje
Fitoreksija spada v skupino anksioznih motenj, ki jih zdravimo z antidepresivi. Vendar je včasih dovolj le terapija s psihologom.
Cilj psihoterapije je najti vzrok za znižano samopodobo, spremeniti način razmišljanja o lastnem videzu in si postaviti bolj realne cilje. Fitoreksiki žal ne iščejo pomoči, ker svoje športne odvisnosti ne štejejo za težavo.
Priporočen članek:
Motnje hranjenja - vzroki, simptomi, vrste, zdravljenje Preberite tudi: Nosečnost (pregoreksija) ali anoreksija v nosečnosti. Simptomi anoreksije pri nosečnicah Drunkorexia (alkoholorexia) je nevarna kombinacija pitja alkohola in uživanja ... ORTHOREXIA - nevarna bolezen, ki je posledica pretirane pozornosti k prehrani
