NAJBOLJŠA DESETINA NAJBOLJ ZDRAVE HRANE
Glavni / Novice / 2019

Najboljša desetina najbolj zdravih živil



Izbira Urednika
Rdeč obraz po vadbi
Rdeč obraz po vadbi
Če vam pri kuhanju pogosto zmanjka idej, vam lahko ta seznam pomaga rešiti težavo. To je deset najbolj zdravih živil, ki jih priporoča klinika Mayo v ZDA, ki na družinski mizi ne smejo manjkati: mandlji, jabolka, borovnice, brokoli, stročnice, mastne ribe, zelena listnata zelenjava, zelenjavni sokovi, sladki krompir in kalčki pšenice Ker so bogate z vlakninami, antioksidanti, omega 3 maščobnimi kislinami in različnimi mikrohranili, predlagajo, da nekatere izmed njih kombinirate pri izbiri dnevnega jedilnika. Mandlji im