Prehrana pri refluksu - pravila. Kaj lahko jeste in česa ne pri refluksni bolezni?

Refluksna dieta je zdravilna dieta, ki lahko olajša neprijetne simptome refluksa kisline, kot so zgaga, riganje, pekoča retrosternalna bolečina ali bolečina v trebuhu. Dieta za refluks kisline lahko celo pomaga pri razrešitvi bolezni, če jo povzroča slaba prehrana. Kakšna so prehranska pravila za refluks? Kaj lahko ljudje, ki se borijo z refluksom kisline, in ne morejo jesti?

Refluksna dieta je terapevtska dieta, namenjena lajšanju motečih simptomov refluksne bolezni. Lahko celo pomaga razrešiti bolezen, če jo povzroča slaba prehrana. Diete se lahko uporablja ne le pri gastroezofagealni refluksni bolezni, temveč tudi pri čirni bolezni želodca in dvanajstnika, kroničnem hiperacidnem gastritisu in funkcionalni želodčni dispepsiji.

Poslušajte, kaj jesti pri refluksu kisline. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti

Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video

Prehrana pri refluksu - pravila. Kaj lahko jeste in česa ne pri refluksni bolezni?

Dieta za gastroezofagealni refluks mora biti lahko prebavljiva, to pomeni, da mora vsebovati takšne izdelke, ki dolgo ne ostanejo v želodcu in ne zahtevajo dolge prebave.

Zato je treba iz prehrane izključiti živila, ki vsebujejo zelo velike količine maščob. Iz jedilnika je treba odstraniti tudi kislo hrano, ki draži vneto sluznico, na primer citrusi in paradižnik, pa tudi tisto, ki močno spodbuja izločanje klorovodikove kisline v želodcu, na primer poprova meta, čokolada in nekaj zelenjave čebule.

Avtor: Time S.A

Individualno izbrana prehrana vam bo omogočila zdravo in okusno prehranjevanje, tudi če vam je zdravnik predpisal terapevtsko prehrano. Uporabite JeszCoLubisz, inovativni spletni prehrambeni sistem iz Health Guide in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje. Danes uživajte v strokovno sestavljenem jedilniku in stalni podpori dietetika!

Kava, močan čaj in alkohol niso priporočljivi za pijače. Na seznamu nepriporočenih izdelkov so tudi gazirane pijače, ki povzročajo riganje in s tem povečujejo tveganje, da se želodčna vsebnost odtoči v požiralnik. Simptomi zgage se pojavijo tudi po pitju soka pomaranče, limone, grenivke in paradižnika.

V prehrani ljudi, ki se borijo z refluksom, naj prevladujejo živila, ki zvišujejo tlak v spodnjem ezofagealnem sfinkterju in s tem - preprečujejo refluks želodčne vsebine. To bodo predvsem živila z visoko vsebnostjo beljakovin, kot so mlečni izdelki, perutnina, govedina in puste ribe. Uporaba ti bela prehrana, to je prehrana, ki jo sestavljajo voda, mleko, krompir, laneno seme, v omejeni količini ustaljenega pšeničnega kruha, puste ribe, puste perutnine, daje najboljše rezultate pri gastroezofagealni refluksni bolezni.

Refluksna dieta - kako pripraviti in jesti hrano?

1. Jedi je treba kuhati, dušiti brez porjavenja, peči v foliji, kuhati na pari ali ocvrti brez maščobe.

2. Jejte 5-6 majhnih obrokov na dan.

3. Obroke je treba jesti počasi, da lahko bolnik vsak ugriz mirno prežveči.

3. Priporočljivo je, da ne ležite takoj po obroku.

Dieta z refluksom - izdelki priporočeni in ne priporočljivi